Οι ιστότοποι και οι εφαρμογές Χρήση και κατάχρηση υγείας

• Ενδέχεται 14, 2024

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας και προβλήματα για να μάθουν για διάφορες ασθένειες, ακολουθώντας τις συμβουλές που παρέχονται επί γραμμής. Δεδομένου ότι εμείς ως ηλικιωμένοι χρησιμοποιούμε τον υπολογιστή συχνότερα και έχουμε περισσότερα προβλήματα υγείας καθώς γερνάμε, πρέπει να γνωρίζουμε τους κινδύνους των προγραμμάτων υγείας και των υποσχέσεων για την υγεία.

Ο κίνδυνος για τη χρήση αυτών των ηλεκτρονικών ενημερωτικών ιστότοπων είναι ότι δεν υπάρχει τρόπος να γνωρίζουμε εάν είναι ασφαλή ή ακριβή. Μερικοί είναι εκεί ειδικά για να πωλούν προϊόντα, και είναι άγνωστο για εμάς αν το προϊόν είναι καλό ή κάνει αυτό που ισχυρίζεται ότι κάνει. Πολλοί καταναλωτές αναζητούν τις κριτικές για αυτά τα προϊόντα πριν από την αγορά τους, αλλά αυτές οι πληροφορίες είναι "άψογη" στην καλύτερη περίπτωση. Πρέπει να σημειώσουμε ότι μόνο ορισμένες από αυτές τις εφαρμογές υγείας ρυθμίζονται από την FDA.

Το κλειδί είναι να επιλέξετε ιστότοπους που υποστηρίζονται από γνωστούς κυβερνητικούς οργανισμούς, για παράδειγμα τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας. Τα πανεπιστήμια και τα νοσοκομεία διαθέτουν επίσης αξιόπιστες ιστοσελίδες με εκτενείς πληροφορίες για την υγεία, όπως η κλινική Mayo. Αυτοί οι ιστότοποι είναι οι πιο αξιόπιστοι και μπορούν να παρέχουν πολύτιμες πληροφορίες. Μόλις πραγματοποιήσουμε την έρευνα, δεν πρέπει να βασιζόμαστε σε αυτές τις πληροφορίες για να διαγνώσουμε ή να θεραπεύσουμε ιατρικές παθήσεις. Η καλύτερη χρήση αυτού του σχολιασμού είναι να μπορείτε να ρωτάτε ευφυείς ερωτήσεις όταν επισκέπτεστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Μια άλλη κόκκινη σημαία είναι ο αριθμός των εφαρμογών υγείας που χρησιμοποιούν εκείνη την τεχνολογία - μερικές μπορεί να είναι πολύτιμες και είναι pedometers, μετρητές θερμίδων, διαχειριστές φαρμάκων, βίντεο γυμναστικής και πολλά άλλα. Μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε για να παρακολουθήσουμε ορισμένες πτυχές των υγειονομικών μας συνηθειών, να βελτιώσουμε και να παρακολουθήσουμε την πρόοδό μας. Αλλά άλλοι ισχυρίζονται ότι διαγιγνώσκουν ή θεραπεύουν ασθένειες. αυτά μπορεί να είναι επικίνδυνα εάν τα χρησιμοποιήσουμε ως αντικατάσταση για ακριβείς δοκιμές. Ορισμένες είναι απάτες, και με τη χρήση τους, μπορούμε να καθυστερήσουμε αναζητώντας μια ακριβή διάγνωση του προβλήματος υγείας μας.

Δύο τύποι εφαρμογών "κινητής υγείας" περιλαμβάνονται εδώ ως παραδείγματα του τι υπάρχει εκεί έξω τώρα. Μια δωρεάν εφαρμογή για το smartphone σας ονομάζεται MyFitnessPal. Αυτή η έξυπνη εφαρμογή παρακολουθεί τις καθημερινές σας θερμίδες και την άσκηση. θέτει στόχους για να χάσει, να διατηρήσει ή να κερδίσει βάρος, και είναι διαθέσιμο για πολλά smartphones. Το FitBit είναι ένα άλλο είδος προϊόντος που είναι ένα βραχιόλι που παρακολουθεί τα βήματα σας, τον καρδιακό ρυθμό, τα μοτίβα ύπνου και άλλα, αλλά δεν είναι δωρεάν και μπορεί να θεωρηθεί pricy για πολλούς (περίπου $ 100.00 συν). Αυτή η εφαρμογή είναι επίσης καλά αναθεωρημένη και φαίνεται να ενθαρρύνει τους ανθρώπους που τους έχουν να κινούνται περισσότερο κάθε μέρα.

Όπως πολλά από τα άλλα θέματα υγείας που συζητήσαμε σε αυτό το site, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί, να κάνουμε την έρευνα και να κάνουμε τις καλύτερες επιλογές για τη βελτίωση της υγείας και της ποιότητας ζωής μας. Έχω ένα FitBit και έχω απολαύσει τη χρήση του μέχρι σήμερα. Μου αρέσει ιδιαίτερα να βλέπω τις πληροφορίες παρακολούθησης του ύπνου που ήταν για μένα ένα πραγματικό "ανοιχτήρι ματιών". Η ανατροφοδότηση έχει επίσης κάνει πιο ευαισθητοποιημένη σε ποιες ημέρες είναι οι πιο καθιστικές μέρες μου και το γεγονός ότι πρέπει να κινηθώ περισσότερο κάθε μέρα.

Οδηγίες Βίντεο: Η ξεχασμένη ιστορία με τον Θείο Λάκη... (Ενδέχεται 2024).