Σοκολάτα και ροή αίματος της μήτρας
Σοκολάτα. Ναι, η σοκολάτα μπορεί να είναι καλή για τη γυναικεία γονιμότητα για έναν πολύ συγκεκριμένο λόγο: Η σοκολάτα έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη ροή του αίματος της μήτρας, η οποία είναι εξαιρετικά σημαντική για τη γονιμότητα, την εμφύτευση εμβρύου και την υγιή εγκυμοσύνη, ανεξάρτητα από το αν συνειδητάτε φυσικά ή με υποβοηθούμενη αναπαραγωγή .

Για πολλά χρόνια προτείνω τη σοκολάτα ως έναν φυσικό τρόπο βελτίωσης της δυναμικής της ροής του αίματος της μήτρας, με βάση πολυάριθμες μελέτες για τη σοκολάτα και τη ροή αίματος σε άλλα μέρη του σώματος. Ιδιαίτερα συναρπαστικό είναι το γεγονός ότι η σοκολάτα μπορεί να συνεχίσει να καταναλώνεται κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη όταν μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη της εμφύτευσης.

Μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη (1) αξιολόγησε την επίδραση σοκολάτας στη μήτρα σε πάνω από εκατό έγκυες γυναίκες και το επίκεντρο αυτής της μελέτης ήταν η προεκλαμψία, μια δυνητικά απειλητική για τη ζωή κατάσταση της εγκυμοσύνης.

Η έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η τακτική κατανάλωση σοκολάτας μπορεί πράγματι να βελτιώσει έναν βασικό παράγοντα κινδύνου για την προεκλαμψία: κακή ροή αίματος της μήτρας. Ωστόσο, ο μηχανισμός με τον οποίο λειτουργεί η σοκολάτα εξακολουθεί να είναι κάπως μυστηριώδης.

Πάνω από εκατό γυναίκες με υψηλό κίνδυνο προεκλαμψίας - με μειωμένη ροή αίματος της μήτρας - τυχαιοποιήθηκαν για να καταναλώνουν τακτικά τριάντα γραμμάρια σοκολάτας χαμηλής φλαβανόλης ή υψηλής φλαβανόλης για δώδεκα εβδομάδες, αρχίζοντας από την εβδομάδα 11 έως 14 της εγκυμοσύνης. Ο συγγραφέας της μελέτης, Δρ Sylvie Dodin, παρατήρησε:

"Η μελέτη αυτή δείχνει ότι η σοκολάτα θα μπορούσε να έχει θετικό αντίκτυπο στον πλακούντα και την ανάπτυξη και ανάπτυξη του εμβρύου και ότι τα αποτελέσματα της σοκολάτας δεν οφείλονται αποκλειστικά και άμεσα στην περιεκτικότητα σε φλαβανολ"

Προηγούμενες μελέτες (2,3) σχετικά με τη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης σοκολάτας και της προεκλαμψίας έχουν δείξει ότι η τακτική κατανάλωση σοκολάτας μειώνει τον κίνδυνο προεκλαμψίας και η σοκολάτα αποτελεί το επίκεντρο πολλών ερευνών για τις φυσικές στρατηγικές για τη βελτίωση της ροής του αίματος σε όλο το σώμα.

Ωστόσο, πρόσφατα έχει φθάσει στο φως ότι μπορεί να υπάρχουν κάποια ανεπιθύμητα κρυμμένα συστατικά σε κάποια σοκολάτα? τα δυνητικά ανησυχητικά επίπεδα βαρέων μετάλλων όπως ο μόλυβδος και το κάδμιο έχουν βρεθεί σε δημοφιλή συγκροτήματα σοκολάτας, οπότε πληρώνει για να κάνει λίγη έρευνα πριν από την αύξηση της πρόσληψης.


(1) Εταιρεία μητρικής-εμβρυϊκής ιατρικής. "Τα οφέλη της σοκολάτας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης." ScienceDaily. ScienceDaily, 1 Φεβρουαρίου 2016..


(2) Επιδημιολογία. 2008 May, 19 (3): 459-64. doi: 10.1097 / EDE.0b013e31816a1d17.
Η κατανάλωση σοκολάτας στην εγκυμοσύνη και η μειωμένη πιθανότητα προεκλαμψίας. Triche EW1, Grosso LM, Belanger Κ, Darefsky AS, Benowitz NL, Bracken ΜΒ.

(3) Αηη Epidemiol. 2010 Aug 20 (8): 584-91. doi: 10.1016 / j.annepidem.2010.05.010. Η κατανάλωση σοκολάτας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μειώνει τους κινδύνους της προεκλαμψίας και της κύησης υπέρταση; Saftlas AF1, Triche EW, Beydoun Η, Bracken ΜΒ.

Οδηγίες Βίντεο: The menstrual cycle (Σεπτέμβριος 2022).