Γιατί πρέπει να βουρτσίζετε τη γλώσσα σας

• Ενδέχεται 17, 2024

Έχω μια θεία που είναι πολύ πρακτική στο δώρο της δίνοντας. Με τα χρόνια, μου έδωσε κάλτσες, κουβέρτες, βούρτσες, ακόμη και ένα πτυσσόμενο εμπόδιο. Ως παιδί, ποτέ δεν με ενδιέφερε τα δώρα της, αλλά καθώς έχω μεγαλώσει, συνειδητοποίησα ότι τα δώρα της έδειχναν σαφέστερα πόσο πολύ σκέφτεται για μένα.

Εν πάση περιπτώσει, το φετινό δώρο από την πρακτική μου θεία ήταν μια ξύνουσα γλώσσα, ευλογήσω την αγαπημένη της καρδιά. Στην πραγματικότητα, είχα νόημα να πάρω ένα για τον εαυτό μου για μήνες αλλά ποτέ δεν πήρα γύρω του. Το πρόβλημα λύθηκε.

Παρεμπιπτόντως, κάνετε ένα σημείο να βουρτσίζετε τη γλώσσα σας ή να χρησιμοποιείτε ένα ξύστρα; Δεν έχω κακή αναπνοή, αλλά επειδή υπάρχουν μέρες που καταναλώνω καφέ από τα γαλόνια, η αναπνοή του καφέ είναι πάντα κάτι που προσπαθώ να συνειδητοποιήσω.

Αν κοιτάξετε προσεκτικά τη γλώσσα σας, θα δείτε ότι έχει μια αρκετά τραχιά επιφάνεια. Ό, τι πηγαίνει μέσα στο στόμα σας αγγίζει τη γλώσσα και τα σωματίδια τροφής πιάνονται σε αυτές τις προσκρούσεις και τις κορυφογραμμές. Ο καθαρισμός της γλώσσας είναι ουσιαστικά η ίδια αρχή με το βούρτσισμα των δοντιών ή το βούρτσισμα των δοντιών. Πρέπει να απαλλαγείτε από οποιαδήποτε πλάκα ή υπολείμματα, αλλιώς κυριολεκτικά σαπίζουν στα δόντια σας και αρχίστε να δημιουργείτε δύσοσμα αέρια ως υποπροϊόν βακτηριακής δραστηριότητας.

Σύμφωνα με τους οδοντιάτρους, η υψηλότερη συγκέντρωση των βακτηρίων στο στόμα δεν είναι πραγματικά στα δόντια, αλλά στους μαλακούς ιστούς όπως η γλώσσα και τα ούλα. Το βούρτσισμα της γλώσσας σας όχι μόνο θα βοηθήσει με την κακή αναπνοή, αλλά και θα κρατήσει την οξύτητα στο ελάχιστο, μειώνοντας τις πιθανότητες διάσπασης των δοντιών των δοντιών.

Δεν είμαι υποχρεωμένος για οδοντιατρική επίσκεψη οποιαδήποτε στιγμή τις επόμενες εβδομάδες, γι 'αυτό δεν ξέρω για αυτό, αλλά έχω παρατηρήσει ότι η αναπνοή μου μυρίζει και αισθάνεται πιο φρέσκο ​​από τότε που άρχισα να ξύνω. Έχω τσιμπήσει σαν τρελός όταν ξεκίνησα, αλλά το συνηθίζεις.

Έχω διαβάσει ότι υπάρχουν πολλές επιλογές για το βούρτσισμα / ξύσιμο της γλώσσας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οτιδήποτε από μια μαλακή οδοντόβουρτσα σε ένα ραβδί popsicle. Αλλά για μένα, μου αρέσει ο ξύστης της γλώσσας μου. είναι εύκολο να καθαριστεί και είναι αρκετά φαρδιά ώστε να μπορώ να βγάλω ολόκληρο το πλάτος της γλώσσας.

Οδηγίες Βίντεο: Το Σωστό βούρτσισμα των δοντίων - PanosDentTUBE (Ενδέχεται 2024).