Υγεία pH των γυναικών

• Ενδέχεται 17, 2024

Τα φυσικά επίπεδα pH του σώματος, αν απορριφθούν, μπορεί να οδηγήσουν σε μια ποικιλία προβλημάτων υγείας των γυναικών. Οι εσωτερικές μεταβολές του pH μπορεί να συμβούν κατά τη διάρκεια της ζωής μιας γυναίκας λόγω πολλών παραγόντων, όπως οι ορμονικές αλλαγές και το άγχος. Γνωρίζατε επίσης ότι τα ταμπόν, το αρωματισμένο σαπούνι και το πλύσιμο θα μπορούσαν να επηρεάσουν το pH σας;

Η Deralee Scanlon, R.D., είναι εδώ σήμερα για να βοηθήσει τις γυναίκες να υιοθετήσουν μια προορατική προσέγγιση για την εξισορρόπηση του εσωτερικού τους pH με συμβουλές pH. Και για να απαντήσετε σε ερωτήσεις σχετικά με το πώς τα ταμπόν και το douching μπορούν να πετάξουν το pH σας.

Η Deralee Scanlon, R.D., έχει περισσότερα από 20 χρόνια εμπειρίας στην υγεία των πεπτικών και βοτάνων, τα συμπληρώματα διατροφής και την επιτυχημένη γήρανση. Είναι συγγραφέας και έχει κάνει πάνω από 600 εμφανίσεις των μέσων ενημέρωσης ως διατροφική αρχή σε τοπική και εθνική τηλεόραση και ραδιοφωνικούς σταθμούς σε εθνικό επίπεδο. Ο Deralee κατέχει πτυχίο Bachelor of Science (BS) στην επιστήμη τροφίμων και επιστήμης στο Πανεπιστήμιο California Sate του Λος Άντζελες και διαπιστευτήρια του Αμερικανικού Διαιτητικού Συνδέσμου. Αυτή τη στιγμή επιδιώκει ένα Masters of Science (MS) στην Ολιστική Διατροφή.

Deralee, Είναι ωραίο να μιλήσω ξανά μαζί σου! (Winter Wellness Fact ή Μύθος - Συνέντευξη με τον Deralee Scanlon, R.D.) Γι 'αυτό ας ξεκινήσουμε με το pH Συμβουλή για τις γυναίκες.

Τι είναι το pH; Και γιατί οι γυναίκες πρέπει να ανησυχούν για τα επίπεδα pH τους;
Το σωστό εσωτερικό pH (4.2 έως 5) είναι απαραίτητο για την σωματική υγεία συμπεριλαμβανομένης της σωστής κολπικής υγείας. Αυτό το όξινο περιβάλλον βοηθά στην προστασία του κόλπου από επιβλαβή βακτήρια που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία. Παρόλο που το εσωτερικό pH του σώματος μιας γυναίκας αλλάζει καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του λόγω ορμονικών αλλαγών. οι καθημερινοί παράγοντες όπως το άγχος, τα αρωματισμένα σαπούνια και η σεξουαλική επαφή μπορούν επίσης να επηρεάσουν το pH. Αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, αυτοί οι παράγοντες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο μιας γυναίκας για ακατάλληλη λειτουργία του ουροποιητικού συστήματος και άλλες ανησυχίες για την υγεία.

Τι προκαλεί το pH να γίνει ισορροπημένο;
Εκτός από το άγχος, τα αρωματισμένα σαπούνια και τη σεξουαλική επαφή, το εσωτερικό pH του γυναικείου μπορεί να εξουδετερωθεί από ανεπαρκή ποσότητα ύπνου και κακή διατροφή.

Πώς μπορούν οι γυναίκες να εξισορροπήσουν το pH τους και να αποφύγουν την υπερφόρτωση οξέος;
Για τις γυναίκες που θέλουν να εξισορροπήσουν το pH τους και να αποφύγουν την υπερφόρτωση οξέος, συνιστούμε να απαλλαγούμε από τη διατροφή τους από όξινα ποτά και τρόφιμα όπως σόδα, μπύρα, καφέ και κόκκινο κρέας. Αντ 'αυτού, τρώτε μια πολύχρωμη διατροφή που αποτελείται από 75% αλκαλικά τρόφιμα (δηλαδή μπανάνες, σύκα, πατάτες, σπανάκι, καρπούζι, λάχανο και σέλινο) και 25 τοις εκατό όξινα τρόφιμα (δημητριακά, φασόλια, ψάρια, δαμάσκηνα, .

Μπορεί το βακκίνιο να βοηθήσει πραγματικά να διατηρήσει ένα υγιές εσωτερικό pH;
Ναί! Τα επιστημονικά στοιχεία υποστηρίζουν τα βακκίνια ως ισχυρό και φυσικό τρόπο για τη διατήρηση μιας υγιούς εσωτερικής λειτουργίας του pH και της ουροφόρου οδού. Τα βακκίνια είναι καλά για εμάς επειδή περιέχουν πλούσιες πηγές αντιοξειδωτικών που έχουν χρησιμοποιηθεί από το 1600 για να προάγουν τη γενική υγεία και ευεξία.

Για εκείνους από εμάς που δεν τους αρέσει η πικρή γεύση των φρούτων βακκίνιων ή του χυμού μη ζαχαρούχου, προτείνουμε το CranAssure από την Nature Made. Το CranAssure περιέχει μέγιστη αντοχή σε εκχύλισμα βακκίνιων από το Spray Ocean μαζί με άλλα ισχυρά αντιοξειδωτικά μέσα σε ένα εύκολο να καταπίνει softgel. Περισσότερες πληροφορίες διατίθενται στο CranAssure.com ..

Άκουσα ότι τα αντιβιοτικά επηρεάζουν το pH, πώς;
Τα αντιβιοτικά μπορεί να καταστέλλουν τα φυσικά "καλά" βακτηρίδια που διατηρούν υπό έλεγχο τον ζυμομύκητα και άλλους κολπικούς ερεθιστικούς παράγοντες. Υπάρχουν τρόποι να βοηθήσετε το σώμα σας να καταπολεμήσει αυτό το αρνητικό αποτέλεσμα. Για παράδειγμα, δοκιμάστε να τρώτε μη γλυκαμένο γιαούρτι που περιέχει ενεργά, ζωντανά βακτηρίδια ενώ παίρνετε αντιβιοτικά και μετά. Ένα καθημερινό συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει οξυόφιλο μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Πώς μπορούν τα ταμπόν να αποβάλουν το εσωτερικό pH;
Τα εμπορικά ταμπόν μπορεί να επηρεάσουν το εσωτερικό ρΗ μιας γυναίκας παρεμποδίζοντας τον φυσιολογικό κολπικό καθαρισμό, δίνοντας έτσι στους ερεθιστές το τέλειο ζεστό, υγρό περιβάλλον που χρειάζονται για να ευδοκιμήσουν και να πολλαπλασιαστούν. Αυτό μπορεί να συμβαίνει με εμπορικά ταμπόν επειδή περιέχουν χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται για να γίνουν λευκές ή αρωματικές, πράγμα που με τη σειρά του μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το εσωτερικό pH. Χημικά χωρίς οργανικά ταμπόν που κατασκευάζονται από φυσικές ίνες είναι μια καλή εναλλακτική λύση. Θυμηθείτε να αλλάζετε συχνά τα ταμπόν, καθώς τα υπερβολικά χρησιμοποιημένα ή διατηρούμενα ταμπόν μπορεί να διαταράξουν το pH.

Ο Deralee, το μεγάλο ερώτημα είναι - να ντους ή όχι στο ντους;
Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι οι γυναίκες που κάνουν ντους δοκιμάζουν συχνά περισσότερους κολπικούς ερεθισμούς, διότι μπορεί να ξεπλένουν τα «καλά» βακτηρίδια που βοηθούν να διατηρηθεί το εσωτερικό της γυναίκας ελαφρώς όξινο. Εάν το εσωτερικό ρΗ μιας γυναίκας διαταραχθεί ή γίνει πιο αλκαλικό, για παράδειγμα από το ράντισμα, τα ερεθιστικά μπορούν να αφεθούν να ευδοκιμήσουν. Μακρά ιστορία σύντομη - μην πιείτε!

Πού μπορούν οι αναγνώστες μου να βρουν περισσότερες πληροφορίες;
Επισκεφθείτε το Nature Made για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς οι γυναίκες μπορούν φυσικά να διατηρήσουν τη γενική υγεία και ευεξία.

Χειμερινό γεγονός ή μύθος - Συνέντευξη με τον Deralee Scanlon, R.D.

__________________________________________________________________________

Ειδική έκθεση NewsTarget από τον Jack Challem
Ο οδηγός διατροφής pH στο όξινο / αλκαλικό ισοζύγιο

Οδηγίες Βίντεο: Novel coronavirus (2019-nCoV) (Ενδέχεται 2024).

Υγεία, εναλλακτική ιατρική, επίπεδα pH, pH του σώματος, pH, pH, υγεία των γυναικών, υγιεινή του κόλπου, pH εξισορρόπησης, douching, ταμπόν Τι είναι το pH, όξινο, ουροποιητικό, Αντιβιοτικά, CranAssure, εναλλακτική ιατρική, Victoria Abreo