Γιόγκα και Αλήθεια

• Απρίλιος 27, 2024

Στον πυρήνα της, η γιόγκα είναι μια θεραπευτική μέθοδος που επιδιώκει να βρει συνένωση μεταξύ της δικής της ζωής και του υπόλοιπου κόσμου. Asana είναι σημαντικό, αλλά δεν μπορεί να θεραπεύσει τη ζωή του σε ερήμην. Η ακολουθία του γιόγκικου μονοπατιού σημαίνει συνεργασία με τα οκτώ τμήματα του Patanjali: asana ναι, αλλά και συμπεριφορά (η yamas και niyamas), τεχνικές αναπνοής ή πραναγιάμα, και ο διαλογισμός (pratyahara, ή την απόσυρση των αισθήσεων. dharana, ή συγκέντρωση. και dhyana, ή σκέψη), που όλα οδηγούν Σαμαντ, ή την ευδαιμονία που προέρχεται από την αυτογνωσία και τη σχέση με την υπόλοιπη δημιουργία.

Επομένως, ως yogi / ni, η συμπεριφορά του ατόμου έχει σημασία. Ο πρώτος yama, ή ο περιορισμός είναι ahimsa, ή μη βίας. Επιδιώκοντας μια ζωή η οποία, για να παραφράσει τον όρκο του Ιπποκράτη, δεν κάνει καμιά κακό, μαθαίνει να βλέπει κάθε δράση και κάθε λέξη. Το δεύτερο yama ακολουθεί ταχύτητα? είναι satya, ή αλήθεια. Κατά την εργασία με αυτή την έννοια, κάποιος μαθαίνει την αξία ενός λεκτικού φίλτρου και πότε πρέπει να το χρησιμοποιήσει.

Στην καθημερινή ζωή, υπάρχουν πολλά είδη αληθειών, αλλά όχι όλα αυτά ταιριάζουν στον ορισμό satya. Είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι η αλήθεια είναι συχνά μια σχετική έννοια και ότι η προσωπική αλήθεια μπορεί να είναι διαφορετική από την άλλη. Οι εκτιμήσεις αξίας δεν θεωρούνται "αλήθειες" σε αυτή την οπτική γωνία. Στην πραγματικότητα, είναι συχνά μια κακώς διατυπωμένη απόπειρα να αποκτήσουν τις ανάγκες ή τις επιθυμίες κάποιου και μπορεί να είναι επιβλαβείς για τις σχέσεις, αν δεν μετριάζεται με προσοχή. Η πρακτική του satya μπορεί να θεωρηθεί ως ορθολογικός λόγος, να επιλέγει προσεκτικά τις λέξεις, έτσι ώστε να μην παραπλανούν αλλά και να μην προκαλούν βία.

Μερικές φορές, υπάρχουν δύσκολες αλήθειες που πρέπει να μοιραστούν, που θα προκαλέσουν πόνο. Πώς να μιλήσετε τότε satya; Το κλειδί είναι να προσεγγίζουμε την κατάσταση με τακτικότητα, σοφία και καλοσύνη. Αυτό είναι προφανώς ένα πολύ δύσκολο έργο, απαιτώντας πρακτική. Ίσως μια πρόβας των ειδών είναι απαραίτητη, ή προσευχή πριν μιλήσετε. Ίσως το καλύτερο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να περιμένετε πριν από τη συζήτηση. Ίσως η απάντηση να μην είναι άνετη και ένας στόχος είναι να μείνουμε αυτή τη στιγμή χωρίς να είμαστε αντιδραστικοί. Όλα αυτά είναι μαθησιακές δεξιότητες και κανείς δεν θα χειριστεί τέλεια κάθε κατάσταση. Το κλειδί είναι να γίνουν όλο και περισσότερο συνειδητοί η δύναμη των λέξεων και οι διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους μπορούν να μοιραστούν πληροφορίες και συναισθήματα. Σε κάθε περίπτωση, το βασικό ερώτημα είναι αυτό: ποιος είναι ο πλέον κατάλληλος τρόπος για να μιλήσετε;

Όπως κάθε πνευματική αρχή, satya απαιτεί πρακτική και επιμονή. Ένα μέρος για να ξεκινήσετε είναι κατά τη διάρκεια asana πρακτική. Όταν μετακινείτε μέσα και έξω από στάσεις, ακούστε την εσωτερική φωνή. Είναι καλό; Υπάρχει αντικειμενική αλήθεια, ή υπάρχει κριτική, σύγκριση και κρίση; Πώς μπορεί αυτή η φωνή να αμφισβητηθεί ή να μετριάζεται, ώστε να μιλάει κανείς με τον τρόπο που δείχνει satya; Είναι αδύνατο να είμαστε πραγματικά ευγενικοί και να αποδεχόμαστε τους άλλους μέχρις ότου μάθουμε να είμαστε ευγενικοί και να αποδεχθούμε τον εαυτό μας. Αυτό που κάνει ο γιόγκι / νις στο χαλάκι είναι μια αντανάκλαση του τρόπου προσέγγισης του κόσμου. Τι μπορεί να μάθει από την παρακολούθηση της αυτοδιάθεσης του ατόμου και ενδεχομένως την αλλαγή του ώστε να αντικατοπτρίζει τη δέσμευση για μη-βία και αλήθεια; Η πρακτική του satya είναι ένας τρόπος με τον οποίο ο γιόγκι / ni μαθαίνει να θεραπεύει και να εξαπλώνει αυτή τη θεραπευτική φωνή προς τα έξω.

Οδηγίες Βίντεο: Η απάτη της γιόγκα και του πιλάτες (Απρίλιος 2024).

Γιόγκα και Αλήθεια, Γιόγκα, σατσια, αχίμσα, γιόγκα, γιάμα, ασάνα, Παταντζάλι,