Η ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα αλλεργίας

• Απρίλιος 30, 2024

Οι πάσχοντες από αλλεργίες μπορεί να μην αισθάνονται ότι γιορτάζουν την άφιξη ζεστών ηλιόλουστων ημερών επειδή οι υψηλότερες θερμοκρασίες μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματά τους.

Ο πρωταρχικός ένοχος στην πρόκληση αλλεργικών συμπτωμάτων που επιδεινώνουν είναι ο υψηλότερος αριθμός γύρης όταν είναι ζεστός. Αλλά λιγότερο γνωστή είναι η σχέση μεταξύ υψηλών επιπέδων όζοντος και αλλεργιών.

Πολλοί πάσχοντες από αλλεργίες δεν γνωρίζουν ότι τα υψηλά επίπεδα όζοντος μπορεί να αυξήσουν τα συμπτώματα αλλεργίας τους, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας (AAAAI).

Οι υψηλές θερμοκρασίες κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού μπορεί να δημιουργήσουν τις τέλειες συνθήκες για την παραγωγή όζοντος στο έδαφος. Αυτός ο τύπος όζοντος δεν είναι ο ίδιος με τον τύπο που υπάρχει στην ανώτερη ατμόσφαιρα της γης και μας προστατεύει από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου. Το όζον του εδάφους εμφανίζεται όταν οι ρύποι αντιδρούν στη θερμότητα και το ηλιακό φως.

Τα υψηλά επίπεδα όζοντος μπορεί να κάνουν ένα άτομο που έχει τις αλλεργίες πιο ευαίσθητο στα πράγματα που προκαλούν τις αντιδράσεις τους, σύμφωνα με την έκθεση Health Watch του Southwestern Medical Center στο Ντάλας του Τέξας.

Οι αντιδράσεις σε υψηλά επίπεδα όζοντος μπορεί να περιλαμβάνουν βήχα, ερεθισμό στο λαιμό, σφίξιμο στο στήθος και κόπωση.

Τα υψηλά επίπεδα όζοντος τείνουν να εμφανίζονται πιο συχνά σε αστικές περιοχές με μεγάλη κυκλοφορία, θερμικές αναστροφές και ήλιο.

Τα παιδιά μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από τους ενήλικες επειδή αναπνέουν πιο γρήγορα. Αλλά ακόμη και εκείνοι που δεν έχουν αλλεργίες μπορεί να εμφανίσουν κάποια συμπτώματα, ειδικά αν κάνουν έντονες υπαίθριες δραστηριότητες.

Τι πρέπει να κάνει ένας πάσχων από αλλεργία;

Το AAAAI προσφέρει τις ακόλουθες προτάσεις:


• Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αρχίσετε να παρακολουθείτε τις πληροφορίες για την ποιότητα του αέρα. Οι πληροφορίες αυτές περιλαμβάνονται συνήθως καθημερινά στις προβλέψεις καιρού σε εφημερίδες, τηλεοπτικές εκπομπές ή στο διαδίκτυο.

• Προσπαθήστε να μειώσετε την έκθεσή σας εάν τα επίπεδα του όζοντος είναι υψηλά. Σχεδιάστε υπαίθριες δραστηριότητες, όπως η άσκηση ή το ναυπηγείο, για νωρίς το πρωί. Τα επίπεδα του όζοντος βρίσκονται στα χαμηλότερα επίπεδα γύρω από την ανατολή του ηλίου και κορυφώνουν γύρω στις 4-5 μ.μ.

• Αυτό μπορεί να είναι ένα πρόβλημα εάν είστε επίσης αλλεργικοί στη γύρη. Τα επίπεδα γύρης τείνουν να είναι τα υψηλότερα το πρωί.

• Να τροποποιήσετε τις υπαίθριες δραστηριότητες σας εάν πρέπει να τις κάνετε κατά τη διάρκεια των περιόδων αιχμής του όζοντος. Για παράδειγμα, αντί να τρέχετε, κάντε ένα τρέξιμο / βόλτα.

• Τα παιδιά, που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα, μπορεί να θέλουν να παίζουν έξω το πρωί.

• Χρησιμοποιήστε ένα κλιματιστικό εάν υπάρχει διαθέσιμο. Τα κλιματιστικά μηχανήματα διατηρούν τον αέρα δροσερό και στεγνό και βοηθούν να φιλτράρουν τα περισσότερα αλλεργιογόνα, όπως γύρη και καλούπια.

• Διατηρήστε τρέχοντα φάρμακα για να ελέγξετε τις αλλεργίες σας.

Οδηγίες Βίντεο: Έχω Άσθμα. Μαθαίνω να το διαχειρίζομαι_8η Διάλεξη Δ' Κύκλου 2018-2019 (Απρίλιος 2024).