Να είσαι πνευματικός σε έναν μερικές φορές χαοτικό κόσμο

• Ενδέχεται 6, 2024

Σε αυτές τις περιπτώσεις, όπου οι οικογενειακές υποχρεώσεις και οι απαιτητικές θέσεις εργασίας μπορούν να πάρουν τόσο χρόνο και ενέργεια από εμάς, μπορεί να φαίνεται σχεδόν αδύνατο να βρεθεί η ευκαιρία να αφιερωθεί στην προσωπική φροντίδα. Για να παραβλέψουμε τον εαυτό μας είναι να κάνουμε μια αδικία, γιατί η εσωτερική ειρήνη είναι αυτό που μας βοηθάει να συνεχίσουμε να μπορούμε να αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις της ζωής. Εκτός από το να κάνουμε χρόνο για να συντονίσουμε τους εαυτούς μας, υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να επιτύχουμε αρμονία μέσα μας.

Κατά τη διάρκεια του ήρεμου προβληματισμού μας, θα πρέπει να κοιτάξουμε μέσα για να βρούμε αυτό το φυσικό ήρεμο μέρος που όλοι έχουμε. Είναι το κέντρο μας, το σπίτι μας. Για να φτάσουμε εκεί μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τεχνικές διαλογισμού, κάθισμα ή περπάτημα στη φύση, φωτισμό κεριών, ακούγοντας χαλαρωτική μουσική ή ακόμα και ένα χαλαρό μπάνιο. Αυτό μόνο μπορεί να απαλύνει τα άγχη της ημέρας.

Ενώ βρισκόμαστε σε αυτό το μέρος της ηρεμίας, πρέπει να ακούσουμε την εσωτερική φωνή μας και να μάθουμε τι μας οδηγεί. Τι έχει νόημα στη ζωή μας, ποιες δραστηριότητες μας φέρνουν ικανοποίηση, ποιοι άνθρωποι κρατάμε πιο αγαπητοί; Αυτά είναι τα πράγματα που πρέπει να επικεντρωθούμε και να αναπτύξουμε. Κάνοντας πράγματα που εμπλουτίζουν τις εμπειρίες μας θα φέρει μια ελαφρότητα στο πνεύμα μας ενώ βρισκόμαστε στο ταξίδι μας.

Οι σχέσεις με τους αγαπημένους μας μπορούν να μας φέρουν μια αίσθηση σκοπού. Η ζωή με την πρόθεση να αγαπάμε και να δίνουμε μας βοηθά να βρούμε τη θέση μας σε αυτόν τον κόσμο. Ακόμη και έξω από τις σχέσεις μας υπάρχουν τόσοι πολλοί τρόποι για να επιτύχουμε μια αίσθηση αξίας μέσω του εθελοντισμού και της φροντίδας για τους άλλους. Γνωρίζοντας ότι είμαστε διασυνδεδεμένοι με όλους και τα πάντα γύρω μας δίνει νόημα και αξία στη ζωή μας.

Πολλοί άνθρωποι έχουν μια πίστη σε μια ανώτερη δύναμη, έναν δημιουργό, ακόμα και τη φυσική τάξη του Κόσμου. Όποια και αν είναι τα συστήματα πεποιθήσεων που διαθέτουμε, θα πρέπει να υπάρχει χρόνος για την προσευχή ή το διαλογισμό. Η αίσθηση μιας πνευματικής σύνδεσης με αυτό που κοιτάζουμε προς σεβασμό και σεβασμό θα μας φέρει άνεση. Αν έχουμε θρησκευτικές πεποιθήσεις, θα πρέπει να εκμεταλλευτούμε τις πρακτικές της θρησκείας σε τακτική βάση, έστω και στην ιδιωτικότητα του σπιτιού μας. Αν έχει σημασία για εμάς προσωπικά, θα πρέπει να αφιερώσουμε το χρόνο να θρέψουμε τις ψυχές μας με αυτές τις τελετουργίες και πρακτικές.

Ένας άλλος τρόπος να αποκτήσουμε ειρήνη μέσα στον εαυτό μας είναι να αφήσουμε να προσπαθήσουμε να ελέγξουμε κάθε πτυχή της ζωής μας. Ζήστε τη στιγμή και απολαύστε πλήρως τη ζωή όπως έρχεται. Πρέπει να πιστεύουμε ότι είμαστε στο σωστό μέρος την κατάλληλη στιγμή και πιστεύουμε ότι όλα συμβαίνουν για κάποιο λόγο. Ονομάστε ένα θεϊκό σχέδιο, τους τρόπους του σύμπαντος, το πεπρωμένο μας ή ό, τι θέλετε. Μπορεί να φαίνεται λίγο κλισέ, αλλά αληθινά, αν αφήσουμε να προσπαθήσουμε να ελέγξουμε τα πάντα γύρω μας, παίρνουμε την πίεση από τον εαυτό μας και έτσι μειώνουμε το άγχος μας. Με λιγότερο άγχος έρχεται η αρμονία και η γαλήνη, κάτι που όλοι προσπαθούμε.

Οδηγίες Βίντεο: «Χριστέ µου, φώτισέ µε καὶ ἄλλαξέ µε» Ὁµιλία Ἀρχιµ. Ἀνδρέα Κονάνου (Ενδέχεται 2024).