Μελέτη μαύρου τσαγιού

• Απρίλιος 28, 2024

Μελέτη μαύρου τσαγιού

Τι είναι όλη η πρόσφατη οργή; Ο τσάι ξαναγίνει στα νέα. Και είναι καλά νέα.

Τα τελευταία χρόνια, η κατανάλωση τσαγιού που καταναλώνεται στις Ηνωμένες Πολιτείες έχει διπλασιαστεί. Στην πραγματικότητα, έλεγξα μερικά στοιχεία και διαπίστωσα ότι ο ιστότοπος World Tea Expo είναι μια μεγάλη πηγή αναφοράς για την κατανάλωση τσαγιού. Έχουν διαπιστώσει ότι οι πωλήσεις τσαγιού μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες αναμένεται να συνεχίσουν να αυξάνονται σε περίπου 8 δισεκατομμύρια μέχρι το έτος 2014! Τα σημερινά στοιχεία είναι σήμερα περίπου 6,8 δισ. Ευρώ! Αυτό είναι πόσιμο τσάι.

Συνεχίζει να μας λέει ότι το 2010 οι Ηνωμένες Πολιτείες έχουν μεταφερθεί στην 6η θέση σε μια πολύ διάσημη λίστα.

Πηγαίνουν έτσι, με τον μεγαλύτερο καταναλωτή τσαγιού να πηγαίνει πρώτα:
1. Κίνα
2. Ινδία
3. Ρωσία
4. Τουρκία
5. Ιαπωνία

Τόσο οπλισμένοι με αυτά τα στοιχεία, έχει νόημα ότι οι επιστήμονες γενικά κάθονται και λαμβάνουν γνώση του τσαγιού. Έτσι εισάγετε την πρόσφατη μελέτη μαύρου τσαγιού. Οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Δυτικής Αυστραλίας διενήργησαν μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στα Αρχεία της Εσωτερικής Ιατρικής.

Οι επιστήμονες βγήκαν και επέλεξαν τυχαία 95 Αυστραλούς. Στη συνέχεια, έλεγξαν τις πιέσεις του αίματος. Όταν οι συμμετέχοντες στη μελέτη έδειξαν ότι είχαν «φυσιολογική» αρτηριακή πίεση, συμπεριλήφθηκαν στη μελέτη. Τότε χωρίστηκαν σε δύο ξεχωριστές ομάδες. Μία ομάδα κλήθηκε να πιει μαύρο τσάι και η δεύτερη ομάδα έπινε ένα ποτό που περιείχε την ίδια περιεκτικότητα σε καφεΐνη και είχε παρόμοια γεύση.

Καθώς οι βροχοπτώσεις πίνουν το τσάι τους και / ή το ποτό, οι πιέσεις του αίματος ελήφθησαν.
Οι αρτηριακές πιέσεις που είναι μικρότερες από 120/80 θεωρούνται "φυσιολογικές", η υψηλή αρτηριακή πίεση συνήθως καταγράφεται ως πάνω από 140/90 "όχι κανονική αρτηριακή πίεση" Και τελικά, αυτοί με αριθμούς που έπεσαν σε "κάπου μεταξύ" αριθμούς, σημαίνει ότι αυτός ο ασθενής έχει "προ-υπέρταση".

Οι συμμετέχοντες συνέχισαν να πίνουν τα ποτά τους 3 φορές την ημέρα για 6 μήνες. Αφού έπιναν τσάι με αυτόν τον τρόπο, εκείνοι που έπιναν μαύρο τσάι είχαν τους αριθμούς πίεσης του αίματος τους. Ο κορυφαίος αριθμός ονομάζεται συστολική πτώση των σημείων 2 * (mmHg), ενώ ο δυστολικός ή κατώτερος αριθμός τους έπεσε επίσης σε σημεία (mmHg).

Οι γιατροί θεωρούν ότι ενώ αυτή η πτώση της αρτηριακής πίεσης δεν θα τα βγάλει από μια κατάσταση υψηλής αρτηριακής πίεσης, αλλά οποιαδήποτε κίνηση προς τα σημεία "καλής αρτηριακής πίεσης" είναι προς το καλύτερο. Οποιαδήποτε αλλαγή, ακόμη και σε μια μικρή κλίμακα όπως αυτή, δημιουργεί αλλαγή του σώματος και το σώμα σας λαμβάνει υπόψη.
Τα φλαβονοειδή που περιέχονται στο μαύρο τσάι είναι ανώτερα. Και πίνοντας τσάι είναι ένας ανώτερος τρόπος να το πάρετε στο σώμα! Ο βελτιωμένος τόνος των αιμοφόρων αγγείων, η μείωση του σωματικού βάρους και του κοιλιακού λίπους επίσης μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων ταυτόχρονα.

Ενώ πολλές επιστημονικές / ιατρικές μελέτες θα συνεχίσουν να είναι σε εξέλιξη, αυτή ήταν η πρώτη μελέτη που έδειξε ότι το μαύρο τσάι είναι το πιο ωφέλιμο για την υγεία σας.

Μπορεί να μην γνωρίζετε ποτέ, μια μέρα σύντομα ο γιατρός σας μπορεί να γράψει τη συνταγή σας για "πάρτε 3 6-8oz. του μαύρου τσαγιού καθημερινά "!

Οδηγίες Βίντεο: Μαύρο τσάι: Τα 9 μοναδικά οφέλη (Απρίλιος 2024).