Συνταγή Smoothie Strawberry φραουλών

• Απρίλιος 27, 2024

Αυτή η συνταγή φράουλα smoothie φράουλα είναι εύκολο να γίνει, νόστιμο, και έχει καλή διατροφή σε αυτό επίσης.

Συστατικά:
1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου χωρίς βανίλια
1/2 φλιτζάνι κατεψυγμένες φράουλες
1/2 φλιτζάνι κατεψυγμένα ροδάκινα
1/2 φλιτζάνι σπανάκι
1/4 κουταλάκι χωρίς μέλι χωρίς ζάχαρη

Τοποθετήστε όλα τα συστατικά σε δοχείο μπλέντερ. Βεβαιωθείτε ότι ανακατεύετε τα κατεψυγμένα φρούτα έτσι ώστε να μην συσσωματωθούν και να προκαλέσουν προβλήματα στον μπλέντερ σας.

Μίγμα για περίπου δύο λεπτά μέχρι ομαλό. Απολαμβάνω!

Το μισό φλιτζάνι φράουλες είναι 5g καθαρό carbs, ενώ το μισό φλιτζάνι ροδάκινων είναι 6g. Έτσι, αυτό δεν είναι κάτι που θέλετε να έχετε κατά τη διάρκεια των δύο πρώτων εβδομάδων κάνοντας χαμηλή υδατάνθρακες. Ωστόσο, από τη στιγμή που πλησιάζεστε περισσότερο στον τρόπο ζωής σας με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, αυτό είναι ένα τέλειο επιδόρπιο ή σνακ που σας δίνει καλή διατροφή και υπέροχες γεύσεις.

Οι φράουλες είναι γνωστές και αγαπημένες από πολλούς πολιτισμούς εδώ και χιλιάδες χρόνια, συμπεριλαμβανομένων των Ρωμαίων και των ντόπιων Αμερικανών. Ωστόσο, η μοντέρνα φράουλα μας χρονολογείται μόνο στη δεκαετία του 1700 στη Γαλλία.

Τα ροδάκινα αρχικά χαιρετήθηκαν από την Κίνα και τώρα χρησιμοποιούνται και απολαμβάνουν σε όλο τον κόσμο.

Έτσι οι δύο γεύσεις μαζί κάνουν έναν ευχάριστο συνδυασμό!

Ενημερώστε με ποιους άλλους συνδυασμούς ροδάκινου-φράουλας απολαμβάνετε και τι σας αρέσει να προσθέσετε για να το ζήσετε!



Βιβλιοθήκη βιβλίων χαμηλών υδατανθράκων της Lisa Shea

Οδηγίες Βίντεο: Лучший Способ ЗАМОРОЗИТЬ КЛУБНИКУ и Любые Другие Ягоды НА ЗИМУ ???? Ирина Кукинг (Απρίλιος 2024).