Ο πλήρης οδηγός Idiot για χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες

• Απρίλιος 28, 2024

Ήταν πραγματικά εντυπωσιασμένος από τον οδηγό του Idiot για την χαμηλή carbing. Όπου κάποια άλλα βιβλία με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες είναι λεπτές, καλύπτονται με λεπτό τρόπο, ο οδηγός του Idiot εξηγεί γιατί αυτός ο τρόπος ζωής είναι τόσο υγιής.

Το βιβλίο είναι κατά κύριο λόγο γεμάτο από μεγάλες συνταγές χαμηλών υδατανθράκων. Υπάρχουν πρωινά, γεύματα, δείπνα, σνακ, επιδόρπια και ακόμη και ένα ολόκληρο τμήμα αφιερωμένο στα γεύματα που είναι φιλικά για τα παιδιά.

Αυτά δεν είναι ασαφή γεύματα που λαμβάνουν ένα γκουρμέ για να εκτιμήσουν. Είναι γρήγορο, εύκολο και πολύ νόστιμο. Παίρνετε μια φωτιά κοτόπουλο στιφάδο, μπισκότα από αμύγδαλο βρώμης, meatloaf, κοτόπουλο marsala, και tostadas. Υπάρχουν γεύματα για χορτοφάγους, γεύματα για τους λάτρεις της μπριζόλας και όλοι ενδιάμεσα.

Υπάρχουν επίσης πληροφορίες σχετικά με τη χαμηλή carbing, εάν κάνατε αυτό το βιβλίο χωρίς να γνωρίζετε τι είναι μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Υπάρχουν γενικές πληροφορίες σχετικά με τους υδατάνθρακες, για το πώς η σύγχρονη διατροφή μας είναι υπερφορτωμένη με ζάχαρη. Σας ενθαρρύνει να φάτε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, για να βρείτε ισορροπία στο φαγητό σας.

Αγοράστε το Idiot's Guide to Low-Carb από το Amazon


Βιβλιοθήκη βιβλίων χαμηλών υδατανθράκων της Lisa Shea

Οδηγίες Βίντεο: 14 Common Insulin Resistance Treatments That Stops Your Weight Loss & May Hurt You (Απρίλιος 2024).