Καρυκεύματα Καρβουνάκια - Ακκίνς

• Ενδέχεται 19, 2024

Είτε πρόκειται για σκόρδο, τουρσιά, κέτσαπ ή άλλα "πράγματα" που προσθέτετε στα γεύματά σας, τα καρυκεύματα έρχονται συχνά με ένα κόστος υδατανθράκων και θερμίδων. Είναι σημαντικό οι τιμές αυτές να προστίθενται στην καθημερινή σας πρόσληψη και να υπολογίζονται. Εδώ είναι οι μετρήσεις υδατανθράκων για πολλά από τα αγαπημένα σας καρυκεύματα.

Οι περισσότερες τιμές είναι εδώ για 1 κουταλιά της σούπας, εκτός αν αναφέρεται διαφορετικά. Οι υδατάνθρακες που αναφέρονται είναι αποτελεσματικοί υδατάνθρακες.

Κάππαρη: 0,1 γραμ
Σάλτσα τσίλι: 5g
Chutney: 5.9 g
Σκόρδο (1): 0,9 g
Κρεμμύδι τζίντζερ: 0,8 g
Μέλι (1 κουταλάκι του γλυκού): 5.8g
Κέτσαπ: 4,0g
Σιρόπι σφενδάμου: 13.4g
Μαγιονέζα: 3,5 γραμ
Μουστάρδα, Ντιζόν: 0,5 γραμ
Μουστάρδα, κίτρινο: 0.6g
Ελιές, μαύρες: 0,7 g
Ελιές, πράσινο: 2.5g
Ελαιόλαδο: 0 g
Πιπέρι (1 κουταλάκι του γλυκού): 0,3 γραμ
Ποτίδα (1): 1,9 g
Απολαύστε: 6g
Αλάτι: 0g
Σάλτσα σόγιας: 0,9 g
Ειδική σάλτσα (McDonald's Big Mac): 3g
Σάλτσα μπριζόλας (Α-1): 3g
Σάλτσα Worcestershire (1 κουταλάκι του γλυκού): 0,9 γραμ

Το ξίδι είναι σε μια σελίδα της δικής του, επειδή υπάρχουν πολλές επιλογές μαζί του.
Ξηροί καρποί

Παρακαλώ ενημερώστε μας αν υπάρχουν άλλα καρυκεύματα που χρησιμοποιείτε ότι θα θέλατε να προσθέσω σε αυτή τη λίστα.

Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε αυτά τα καρυκεύματα. Ίσως να νομίζετε ότι κάνετε μια ιδανική επιλογή για ένα γεύμα - αλλά μόλις προσθέσετε σε όλα αυτά τα καρυκεύματα, θα μπορούσε να είναι αρκετά ανθυγιεινό. Βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει υπόψη όλα τα στοιχεία που προσθέτετε στο κύριο γεύμα σας, για να δείτε πώς θα επηρεάσει την υγεία σας και τους στόχους απώλειας βάρους σας.

Χαμηλή καρβουνιτάκια - κύρια λίστα

Χαμηλή στάθμη καρβιδίου από την Lisa Shea Το A πρέπει να έχει οδηγό αναφοράς για κάθε χαμηλό carber. Διατηρήστε τις μετρήσεις υδατανθράκων από φρούτα, λαχανικά, κρέατα, αλκοολούχα ποτά και άλλα στα χέρια σας. Περισσότερες λεπτομέρειες ...

Βιβλιοθήκη βιβλίων χαμηλών υδατανθράκων της Lisa Shea

Οδηγίες Βίντεο: ΕΥΚΟΛΑ & ΣΠΙΤΙΚΑ_02_05 Tα καρυκεύματα της ανατολικής κουζίνας (Ενδέχεται 2024).