Γιατί η προγύμναση κρατά τον νεαρό μας αθλητή υγιή

• Ενδέχεται 6, 2024

Στο μέρος Ι και στο μέρος ΙΙ αυτής της αθλητικής σειράς νέων, μίλησα για τη σημασία της εκτός εποχής και της εφηβείας. Σε αυτό το τελευταίο τμήμα, συζητώ ποιο είναι το θέμα των αθλημάτων νεολαίας και τι χρειάζονται τα παιδιά μας από ένα λεωφορείο για να παραμείνουν υγιείς.

Ενώ η αναλογία των cookie μου για τους νεαρούς αθλητές λειτουργεί καλά για να εξηγήσει τη διαδικασία ψησίματος, υπολείπεται σε ένα σημαντικό θέμα. Μπορείτε να ψήσετε ένα εξαιρετικό μαγείρεμα ακολουθώντας τη συνταγή, αλλά δεν υπάρχει συνταγή για να «κάνει» έναν αθλητή. Αυτό περιλαμβάνει προγύμναση και συχνά αυτό που δεν υπάρχει στο βιβλίο παιχνιδιών που χρειάζονται τα παιδιά μας.

Ο Bob Bigelow, πρώην παίκτης NBA και ακτιβιστής νεολαίας, συγκρίνει την προπόνηση με τη διδασκαλία. "Η προγύμναση των γονέων δεν έχει πλέον νόημα από ό, τι ένας από εμάς να διδάσκει αγγλικά ή μαθηματικά επειδή το πήραμε στο σχολείο". Ακριβώς όπως έχουμε εκπαιδευτεί και εκπαιδεύσει εκπαιδευτικούς, τα αθλήματα των νέων χρειάζονται εκπαιδευμένους και εκπαιδευμένους προπονητές. Όπως όλοι γνωρίζουμε, οι σημερινοί προπονητές της κοινότητας είναι συχνά καλά σημαίνοντες γονείς των οποίων η μόνη τεχνογνωσία παρακολουθεί το ESPN και έχει παίξει σπορ ως παιδί.

Εξίσου σημαντικό με το να έχουν καλά εκπαιδευμένα λεωφορεία, οι μηχανικοί του παιχνιδιού πρέπει να έχουν νόημα για την αναπτυξιακή φάση των παιδιών που συμμετέχουν. Πολλά αθλήματα αρχίζουν να υιοθετούν μια πιο αναπτυξιακή προσέγγιση και γι 'αυτό το ποδόσφαιρο έχει τώρα συντομεύσει τα πεδία, και t-μπάλες που χρησιμοποιούνται για το νεαρό μπέιζμπολ και το softball. Ο Bigelow θα ήθελε να δει τροποποιήσεις και σε άλλα αθλήματα. Για παράδειγμα, έχετε 3 για 3 για μπάσκετ για νέους αντί για 5 με 5 μπορεί να είμαστε πιο εξοικειωμένοι με την τηλεόραση. Ο Bigelow είναι γρήγορος να υπενθυμίσει στους γονείς ότι αυτό που βλέπουμε στην τηλεόραση είναι η κορυφή του παγόβουνου, η πιο ελίτ. Τα παιδιά εξακολουθούν να αναπτύσσονται και χρειάζονται πολύ διαφορετικές αθλητικές δομές και εμπειρίες. Όπως σημειώνει ο Bigelow, "προσαρμόστε το παιχνίδι στα παιδιά, όχι παιδιά στο παιχνίδι".

Η ιδέα είναι να ενθαρρύνουμε τα παιδιά να "παίζουν ενάντια στην τελευταία προσπάθειά τους", όπως το θέτει ο Bigelow, και να μην επικεντρωθεί στην εξειδίκευση έως ότου ολοκληρωθεί η ανάπτυξη, η οποία μπορεί να μην είναι μέχρι το κατώτερο έτος στο γυμνάσιο για τους περισσότερους έφηβους ή ακόμα και το κολλέγιο. Αυτό δεν διαφέρει από την εξειδίκευση σε οποιοδήποτε θέμα στο σχολείο. Ποτέ δεν θα επιλέξετε ένα μείζον χωρίς πρώτα να δοκιμάσετε ένα smorgasbord των μαθημάτων. Και, ακόμα και τότε, έχετε πάντα ένα ή δύο ανήλικους για να κρατήσετε τον εαυτό σας ισορροπημένο.

Ένας τρόπος για να δημιουργήσετε ποικιλία είναι να εκθέσετε τα παιδιά σε μεμονωμένα αθλήματα που μπορείτε να απολαύσετε στην ενήλικη ζωή χωρίς το βάρος μιας ομάδας. Το γκολφ, το τένις και η κολύμβηση πέφτουν σε αυτή την κατηγορία και έτσι κάνουν το μπέιζμπολ και το μπάσκετ όπου υπάρχουν συχνά πρωταθλήματα ενηλίκων. Ωστόσο, προειδοποιεί η Bigelow, πρέπει να είναι σύμφωνα με τους όρους του παιδιού. "Τα παιδιά αγαπούν τις σφαίρες" σημειώνει ο Bob. "Αφήστε τους να δημιουργήσουν τους δικούς τους κανόνες. Δώστε τους μπάλες και μια ρακέτα και αφήστε τους να αποφασίσουν πώς να τους ξεδιπλώσουν πάνω από το δίχτυ ".

Τα αθλήματα είναι σε καλή επιχείρηση στη σημερινή παιδική ηλικία. Το ίδιο φαινόμενο υπερβολικής κατανάλωσης συμβαίνει στη μουσική, στο χορό, στην τέχνη, στη δράση, στην ιππασία και σχεδόν σε κάθε δραστηριότητα που μας ενδιαφέρουν τα παιδιά. Τα αθλήματα πρέπει να συνδυαστούν με τα μη σπορ και όλα μαζί με τα downtime. Διαφορετικά, τα σημερινά παιδιά θα καταλήξουν να είναι ελλιπή - όπως ακριβώς και τα μπισκότα τσιπ σοκολάτας χωρίς τα τσιπ.

Οδηγίες Βίντεο: DIALOGUES: Talking (and Listening) Across Divides (Ενδέχεται 2024).