Αντιμετωπίζοντας τη διαμάχη

• Ενδέχεται 2, 2024

Η αντίθεση είναι σαν ένας ισχυρός άνεμος. Τρυπώνει μακριά από όλους μας, αλλά τα πράγματα που δεν μπορούν να σχιστούν, έτσι ώστε να βλέπουμε τον εαυτό μας όπως πραγματικά είμαστε. ~ Arthur Golden, Απομνημονεύματα μιας γκέισας

Είχατε ποτέ μια εβδομάδα ή δύο ή ίσως ακόμη και ένα μήνα ή ένα χρόνο, όταν όλα φαίνεται να πάει στραβά;

Πριν από πέντε χρόνια, ξεκίνησα μια νέα μακροπρόθεσμη αποστολή όπου έπρεπε να ταξιδεύω καθημερινά από το Μπρούκλιν στο Μανχάταν. Περίπου ένα μήνα μετά την ανάθεση, οι εργαζόμενοι διαμετακόμισης απετέλεσαν αντικείμενο απεργίας και οι ημερήσιες μετακινήσεις έγιναν εφιάλτης για όλους. Αλλά αυτό δεν είναι όλα. Κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου έλαβα ένα τηλεφώνημα από το σχολείο της κόρης μου λέγοντας ότι κάποιος είχε κλέψει το μεσημεριανό της στο σχολικό λεωφορείο. Λίγες μέρες μετά, ο γιος μου άρρωστος.

Περιττό να πω ότι δεν ήμουν ευτυχισμένος κατασκηνωτής. Στην πραγματικότητα, ακόμη και μετά την επίλυση κάθε τελευταίου προβλήματος - οι εργαζόμενοι διέλευσης επανήλθαν στην εργασία. αλλάξαμε το σχολείο της κόρης μου κι έτσι βρισκόταν σε μικρότερο λεωφορείο με καλύτερη εποπτεία. και ο γιος μου ανακτήθηκε από την πολύ σύντομη ασθένεια του - παρέμεινα ανυπόμονος να περιμένω κάτι άλλο να πάει στραβά.

Όλοι έχουμε τους χρόνους των αντιξοοτήτων και των δεινών. Κάποιες δυσμενείς καταστάσεις μπορεί να επιλυθούν γρήγορα και ανώδυνα, ενώ άλλες μπορεί να φαίνεται ότι ανεβαίνουν ατέλειωτα. Αλλά εδώ είναι κάτι σημαντικό να θυμόμαστε, όπως έγραψε κάποτε η Iyanla Vanzant, το πρόβλημα περνά πάντα.

Εδώ είναι μερικά πράγματα που κάνω για να περάσω από τα αναπόφευκτα ακατέργαστα μπαλώματα στη ζωή.

Προσέξτε σε μια ρουτίνα

Έχω πει μια φορά και θα το πω ξανά. Οι ρουτίνες είναι αποταμιευτές ζωής. Όταν περνάω από έναν δύσκολο χρόνο, μένω πολύ κοντά στις ρουτίνες μου. Μέχρι τις 5 το πρωί, στο τρένο πριν από το 8. Δείπνο στις 6 το βράδυ και πριν από το βραδινό ύπνο το αργότερο στις 11 μ.μ. Αυτόματη φροντίδα αυτών των βασικών απαιτήσεων αφήνει περιθώρια για την επίλυση οποιουδήποτε χάος ή αναταραχής που μπορεί να βιώνω. Επιπλέον, μου δίνει μια αίσθηση άνεσης για να ξέρω ότι τουλάχιστον ορισμένες περιοχές της ζωής μου τρέχουν ομαλά.

Ζητήσετε βοήθεια

Γιατί να υποφέρετε μόνοι σας σε σιωπή όταν οι φίλοι και η οικογένεια μπορεί να σας βοηθήσουν να περάσετε από έναν δύσκολο χρόνο; Όταν ο γιος μου άρρωσθηκε αμέσως μετά την έναρξη της νέας αποστολής που ανέφερα νωρίτερα, ο δάσκαλός του μου τηλεφώνησε και όταν της είπα την περίπτωσή μου, προετοίμασε ένα μέρος για να ξεκουραστεί στο πίσω μέρος της αίθουσας διδασκαλίας, μέχρις ότου ένας άλλος πόρος μου - ένας τοπικός κέντρο μέριμνας - θα μπορούσε να έρθει να τον πάρει. Το προσωπικό στο κέντρο του έδωσε επίσης μια μικρή κούνια για να ξαπλώσει μέχρι να μπορώ να φύγω από την εργασία για να τον πάρει.

Σηκώστε και κάντε κάτι

Η δραστηριότητα είναι υπέροχη. Υπήρξαν στιγμές που έχω εμπλακεί σε σκέψεις για κάποιο ιδιαίτερο πρόβλημα και έπειτα θα ήθελα να περπατήσω ή να αρχίσω να δουλεύω σε άλλο έργο ή ακόμα να πλύνω μερικά πιάτα και μέσα σε λίγα λεπτά αρχίζω να αισθάνομαι καλύτερα.

Αναζητήστε το φως στο τέλος της σήραγγας

Πριν από πέντε χρόνια, όταν ήμουν αντιμέτωπος με αυτές τις προκλήσεις το ένα μετά το άλλο μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα, συνέχισα να σκέφτομαι «Αχ, τι δεν πρόκειται να συμβεί στη συνέχεια; Πόσο κακό θα είναι; Θα μπορέσω να το χειριστώ; "

Αυτό ήταν πριν να είχα οποιαδήποτε γνώση του νόμου της έλξης. Τώρα ξέρω ότι αυτό που σκέφτεστε και εστιάζετε σε αυξάνεται. Έτσι, αυτές τις μέρες, όταν αντιμετωπίζω μια πρόκληση αντί να κάνω φόβο, προσπαθώ να σκεφτώ πώς θα ήθελα να τελειώσει η κατάσταση. Έχοντας ένα όραμα συμβάλλει στη δημιουργία ενός χάρτη πορείας που θα σας οδηγήσει σε βιώσιμες απαντήσεις.

Λάβετε υπόψη ότι δεν μπορούμε να επιλέξουμε τι συμβαίνει σε εμάς, αλλά μπορούμε να επιλέξουμε πώς αντιδρούμε!

Περισσότερα αποσπάσματα για να προβληματιστούν σχετικά με:

Εάν μπορείτε να βρείτε ένα μονοπάτι χωρίς εμπόδια, πιθανώς δεν οδηγεί πουθενά. ~ Frank A. Clark

Πρέπει να αγκαλιάσουμε τον πόνο και να το κάψουμε ως καύσιμο για το ταξίδι μας. ~ Kenji Miyazawa

Αν δεν σας αρέσει κάτι, αλλάξτε το. αν δεν μπορείτε να το αλλάξετε, αλλάξτε τον τρόπο που το σκέφτεστε. ~ Μαίρη Engelbreit

Δεν υπάρχει εκπαίδευση σαν αντίθεση. ~ Disraeli

Οι δυσκολίες της ζωής έχουν σκοπό να μας κάνουν καλύτερο, όχι πικρό. ~ Άγνωστος συγγραφέας

Η τέχνη της ζωής ζει λιγότερο στην εξάλειψη των προβλημάτων μας παρά στην ανάπτυξη μαζί τους. ~ Bernard Μ. Μπαρούχ

Οδηγίες Βίντεο: PACIFIC RIM: ΕΞΕΓΕΡΣΗ (PACIFIC RIM: UPRISING) - NEW TRAILER (GREEK SUBS) (Ενδέχεται 2024).