Μπορεί το ιχθυέλαιο να βοηθήσει την ενδομητρίωση

• Ενδέχεται 5, 2024

Εάν αγωνίζεστε να συλλάβετε με ενδομητρίωση, μπορεί να σας ενδιαφέρει να μάθετε ότι το ιχθυέλαιο έχει αποδειχθεί ότι έχει μια ηρεμιστική, αντιφλεγμονώδη επίδραση στα κύτταρα του ενδομητρίου που μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ενδομητρίωσης και στην αποκατάσταση της γονιμότητας.

Μια μελέτη της Σκωτίας (1) από το Πανεπιστήμιο του Aberdeen - που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Fertility and Sterility, 2001 - επώασε ενδομητριακά κύτταρα σε διάφορα μέσα που περιείχαν φυσιολογική και υψηλή αναλογία ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και ωμέγα-6 λιπαρών οξέων και παρακολούθησαν την παραγωγή φλεγμονώδους κυτοκίνη - ιντερλευκίνη-8 (IL-8) - από τα ενδομητρικά κύτταρα.

Οι γυναίκες με ενδομητρίωση είναι γνωστό ότι παράγουν υψηλότερα από τα μέσα επίπεδα των φλεγμονωδών κυτοκινών που πιστεύεται ότι δημιουργούν ένα δυσμενές περιβάλλον για εμφύτευση εμβρύου. Οι κυτοκίνες μπορούν να παραχθούν απευθείας από τις βλάβες του ενδομητρίου και είναι γνωστό ότι είναι συγκρατημένες ή επιδεινώνονται από διαιτητικά λίπη.

Έχοντας πάρα πολύ λιπαρά ωμέγα-6 στη διατροφή σας - σκέφτεστε τα φυτικά έλαια - είναι να ενεργοποιήσετε μια αύξηση στην παραγωγή φλεγμονωδών κυτοκινών ενώ τα ωμέγα-3 λίπη - ειδικά από τα ψάρια - είναι γνωστό ότι περιορίζουν τις φλεγμονώδεις κυτοκίνες.

Τι είναι καθημερινά στο πιάτο σας μπορεί να κάνει τη διαφορά στο πώς συμπεριφέρονται τα κύτταρα του ενδομητρίου σας, θα μπορούσατε να τροφοδοτήσετε την ανάπτυξή τους;

Πολλά από τα λιπαρά ωμέγα-6 στη δίαιτά μας προέρχονται από επεξεργασμένα τρόφιμα. τα φυτικά έλαια προστίθενται ελευθέρως σε πολλά τρόφιμα, σάλτσες, σάλτσες, τσιπς και ψημένα προϊόντα και έχουμε συνηθίσει στην υφή αυτών των εμπλουτισμένων με λίπος τροφίμων. Μια μεσογειακή διατροφή η οποία χρησιμοποιεί κατά κύριο λόγο ελαιόλαδο με συνηθισμένα γεύματα ψαριών, αν και από πολλούς αποτελεί ιδανικό τρόπο δίαιτας όταν η φλεγμονή πρέπει να αναχαιτιστεί.

Ομοίως, ένα υψηλής ποιότητας συμπλήρωμα ιχθυελαίου μπορεί να αυξήσει σημαντικά τα θρεπτικά συστατικά ωμέγα-3 - και την δύναμη καταπολέμησης της φλεγμονής.

Μερικοί γιατροί, ιδιαίτερα οι αναπαραγωγικοί ανοσολόγοι, μετρούν τα επίπεδα φλεγμονωδών κυτοκινών και προσφέρουν διάφορες θεραπείες - όπως στεροειδή χαμηλής δόσης - για να περιορίσουν την παραγωγή κυτοκινών και να κάνουν το σώμα πιο φιλικό προς τα βρέφη. Το ιχθυέλαιο μπορεί να είναι ένα άλλο μέσο με το οποίο η υπερβολική παραγωγή κυτοκινών μπορεί να εξημερωθεί για να δημιουργήσει ένα φιλικότερο για το μωρό περιβάλλον. Οι ερευνητές αυτής της μελέτης ανακάλυψαν ότι:

"... η επιβίωση των ενδομητρικών κυττάρων από γυναίκες με και χωρίς ενδομητρίωση μειώθηκε σημαντικά παρουσία υψηλών αναλογιών ωμέγα-3: ωμέγα-6 PUFA (πολυακόρεστων λιπαρών οξέων) ..."

Τα κύτταρα επωάσθηκαν σε διάφορα μέσα, συμπεριλαμβανομένου ενός ισορροπημένου λόγου ωμέγα-3: ωμέγα-6 και ενός μέσου υψηλής περιεκτικότητας σε ωμέγα-6: ωμέγα-3, μόνο τα υψηλά μέσα ωμέγα 3 ήταν αποτελεσματικά για σημαντική μείωση της επιβίωσης των ενδομητρικών κυττάρων. :

Τα ωμέγα-3 PUFA (πολυακόρεστα λιπαρά οξέα) μπορεί να έχουν κατασταλτικό αποτέλεσμα στην in vitro επιβίωση των κυττάρων του ενδομητρίου και το ωμέγα-3 PUFA να είναι χρήσιμο για τη διαχείριση της ενδομητρίωσης μειώνοντας την φλεγμονώδη απόκριση και τροποποιώντας τη λειτουργία των κυτοκινών.

Σε μελέτες σε ζώα (2) για επαγόμενη ενδομητρίωση, διαπιστώθηκε ότι το ιχθυέλαιο προκαλεί την υποχώρηση της ενδομητρίωσης (2), γεγονός που δείχνει ότι η απλή συμπλήρωση του ιχθυελαίου μπορεί να βοηθήσει στην εξόντωση της νόσου.

Το "ωμέγα-3 PUFA προκάλεσε σημαντική υποχώρηση των ενδομητριωτικών εμφυτευμάτων"

Εάν έχετε διαγνωστεί με ενδομητρίωση και σκέφτεστε να πάρετε ένα συμπλήρωμα ιχθυελαίου, φροντίστε να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας. πολλοί γιατροί προτιμούν τις μάρκες ιχθυελαίου για καθαρότητα και αποτελεσματικότητα, μερικοί γιατροί μπορεί ακόμη και να προσφέρουν να συνταγογραφήσουν ένα ιχθυέλαιο για εσάς.

Το ιχθυέλαιο έχει αντιπηκτικό αποτέλεσμα και οι περισσότεροι χειρουργοί ζητούν να σταματήσετε να παίρνετε το ιχθυέλαιο λίγες εβδομάδες πριν από τη χειρουργική επέμβαση για να μειώσετε τον κίνδυνο αιμορραγίας. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αναφέρετε το ιχθυέλαιο στον γιατρό σας αν παίρνετε επίσης αντιπηκτικά φάρμακα τα οποία μπορεί να σας έχουν συνταγογραφηθεί εάν έχετε μια διαταραχή πήξης ή θετικό τεστ για αντιφωσφολιπιδικά αντισώματα.

Οι πληροφορίες αυτές προορίζονται για καθαρά ενημερωτικούς σκοπούς με σκοπό να καταστεί η τρέχουσα έρευνα πιο προσιτή στο κοινό. Αυτό το άρθρο δεν αποσκοπεί σε καμία περίπτωση να διαγνώσει ή να προσφέρει ιατρικές ή διαιτητικές συμβουλές για τις οποίες θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή διαιτολόγο.

(1) Fertil and Steril 2001. 2001 Oct · 76 (4): 717-22.
Οι υψηλοί λόγοι ωμέγα-3: ωμέγα-6 λιπαρών οξέων στο μέσο καλλιέργειας μειώνουν την επιβίωση των ενδομητρικών κυττάρων σε συνδυασμένες καλλιέργειες ενδομητρίου και κυτταρικών στρωματικών κυττάρων από γυναίκες με και χωρίς ενδομητρίωση.
Gazvani MR, Smith L, Haggarty Ρ, Fowler PA, Templeton Α.

(2) Ταϊβάν J Obstet Gynecol. 2016 Dec, 55 (6): 835-839. doi: 10.1016 / j.tjog.2015.06.018.
Αποτελεσματικότητα της βιταμίνης D και των πολυακόρεστων λιπαρών οξέων ωμέγα-3 στην πειραματική ενδομητρίωση.
Akyol Α1, Şimşek M2, Ilhan R2, Can B2, Baspinar Μ2, Akyol Η3, Gül HF4, Gürsu F4, Kavak Β2, Akın Μ5.

Οδηγίες Βίντεο: ΠΕΤΥΧΗΜΕΝΗ ΕΠΕΜΒΑΣΗ ΓΙΓΑΝΤΙΑΙΟΥ ΙΝΟΜΥΩΜΑΤΟΣ ΣΕ ΝΕΑΡΗ ΓΥΝΑΙΚΑ (Ενδέχεται 2024).