Diabetes Self-Help

• Απρίλιος 27, 2024

Ένας γρήγορος αυτοέλεγχος που οι άνθρωποι μπορούν να κάνουν στο σπίτι είναι να μετρήσουν τη μέση τους. Οι άνδρες με μέση ηλικία 40+ και οι γυναίκες με μέση 35+ ιντσών θεωρείται ότι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο.

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι χάνοντας μόλις το 5% έως 10% του συνολικού βάρους του σώματος μπορεί να κάνει μια τεράστια διαφορά στην παροχή βοήθειας για να σας προστατεύσει από την εμφάνιση διαβήτη. Αν μπορείτε να συνδυάσετε αυτό με τουλάχιστον 20 λεπτά καθημερινής άσκησης, όπως κολύμπι, ποδηλασία ή ενθουσιώδη βόλτα, μπορείτε να είστε στο δρόμο σας σε ένα ευτυχισμένο, υγιές μέλλον - χωρίς συμπτώματα διαβήτη.

Για το ενημερωτικό δελτίο Υγεία, απώλεια βάρους και φυσική διατροφή, κάντε κλικ εδώ.

Κάντε κλικ εδώ για Χάρτης περιοχών

© Copyright Moss Greene. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.

Άρθρα που μπορείτε επίσης να απολαύσετε
Οι κορυφαίες 10 υγιεινές συνήθειες για τη νεολαία και την αναγέννηση

Omega III λάδι σολομού - Είναι ζεστό ή δεν είναι;

Δέκα κορυφαίες συμβουλές για να συμβουλέψετε Οι κλίμακες ο τρόπος σας

Βρείτε το Groove σας και Μετακινήστε


Σημείωση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτή την ιστοσελίδα δεν προορίζονται να είναι κανονιστικές. Κάθε προσπάθεια διάγνωσης ή θεραπείας μιας ασθένειας θα πρέπει να γίνεται υπό την καθοδήγηση ενός γιατρού που είναι εξοικειωμένος με τη διατροφική θεραπεία.

Οδηγίες Βίντεο: Diabetes Self-Care Patient Module (Απρίλιος 2024).