Μήπως βλέπω λίπος σε αυτό; - Μια κριτική

• Ενδέχεται 5, 2024

Μήπως βλέπω Fat σε αυτό; - μια ερώτηση που είμαι βέβαιος ότι όλοι μας έχουμε θέσει τον εαυτό μας κάποια στιγμή. Ο λόγος που αγόρασα αυτό το βιβλίο ήταν επειδή με ενθουσίασε ο τίτλος "Μήπως κοιτάω λίπος σε αυτό; Πάρτε το σώμα σας και συνεχίστε με τη ζωή σας ". Τώρα, ποιος δεν θέλει να συνεχίσει με τη ζωή τους;

Η Rhonda Britten είναι ένας προπονητής ζωής, συγγραφέας και οικοδεσπότης του "The Starting Over House", μιας ημερήσιας πραγματικότητας. Στο "Μήπως βλέπω λίπος σε αυτό;", Rhonda γράφει σε ένα προσωπικό, εύκολο στην ανάγνωση στυλ που κάνει τους αναγνώστες της αισθάνονται σαν να κάθεται για μια κουβέντα στο τοπικό Starbucks με ένα αγαπημένο ποτό στο χέρι. Μοιράζεται εύκολα τη λαμπερή προσωπική της ιστορία και αγωνίζεται με διάφορα σωματικά θέματα.

Δεν ήμουν εξοικειωμένος με το έργο της Rhonda για το "The Starting Over House" μέχρι να διαβάσω αυτό το βιβλίο. Τα δυνατά σημεία του βιβλίου είναι η προσέγγιση και η σωστή συμβουλή του Rhonda. Δεν φοβόταν να τα βάλει όλα στο τραπέζι για να δουν και να μάθουν οι άνθρωποι. Εκτιμώ ότι απέκλεισε την ψυχή της στο βιβλίο και είπε στους αναγνώστες όλα για τους δαίμονες που την πληγώνουν. Μας έδειξε ακόμη και μια εικόνα του εαυτού της στην αποκάλυψη ενδυμάτων άσκησης και επεσήμανε τα ελαττώματά της καθώς τα βλέπει. Έχει περισσότερα κότσια από ό, τι οι περισσότεροι πεζοναύτες που ξέρω.

Το βιβλίο έχει ως εξής:
Εισαγωγή
1. Γιατί αισθάνομαι τόσο λίπος;
2. Τι φαίνεται το τέλειο σώμα μου;
3. Ποιες είναι οι κρυφές μου πεποιθήσεις για το σώμα μου;
4. Πώς με συγκρατεί το σώμα μου;
5. Σε ποιον συγκρίνω τον εαυτό μου;
6. Μπορώ να αγαπώ πραγματικά τον εαυτό μου;
7. Πώς γερνούν με χάρη;
8. Πώς μπορώ να αναλάβω την ευθύνη για το σώμα μου;
9. Πώς κάνω το πρώτο μου βήμα;
10. Ποιο είναι το σημείο άσκησης;
11. Έχω μοιραστεί να είναι λίπος;
12. Πώς μπορώ να ανοίξω τη ζωή μου για την καλλιέργεια ενός υγιεινού τρόπου ζωής;
13. Πώς μπορώ να ξεπεράσω το σώμα μου και να συνεχίσω τη ζωή μου;

Αυτό το βιβλίο είναι ανεκτίμητο για εκείνους που πιστεύουν ότι είναι οι μόνοι με θέματα σώματος. Η Rhonda μας επιτρέπει να δούμε τις ζωές της ζωής της για προσωπικούς αγώνες. Μοιράζεται τη ζωή των γυναικών που αποκάλυψαν αισθήματα για το σώμα τους, συμπεριλαμβανομένων των φωτογραφιών στην αρχή κάθε κεφαλαίου.

Το μήνυμα του Rhonda είναι απλό και σαφές: Μπορείτε να ζήσετε στο "τώρα" ή μπορείτε να αναβάλλετε την "πραγματική ζωή" σας μέχρι να χάσετε πέντε, δέκα, δεκαπέντε ή περισσότερα κιλά. Η ζωή στο μέλλον είναι λιγότερο σημαντική από τη ζωή σας στο παρόν. Έτσι κι εσύ μπορεί να κινηθείς!

Οδηγίες Βίντεο: Ποια είναι η σωστή διατροφή μιας εγκύου - "NaMaSte" 4/12/15 (Ενδέχεται 2024).