Έχετε ενοχλητικό;

• Ενδέχεται 3, 2024

Κανείς δεν ξεκινάει ενοχλητικά. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι ενοχλητικοί άνθρωποι προσπαθούν να είναι υποστηρικτικοί και χρήσιμοι. Ωστόσο, τα ευγενή χαρακτηριστικά τους μπορούν να θεωρηθούν αρνητικά όταν άλλοι αισθάνονται τονισμένοι στην εταιρεία αυτών των καλοπροαίρετων φίλων / συνεργατών σχέσεων και τους αποφεύγουν. Αυτό με τη σειρά του ενεργοποιεί έναν κύκλο άγχους: Οι ενοχλητικοί άνθρωποι προσπαθούν ακόμα πιο δύσκολο να είναι πιο χρήσιμοι για να πάρουν την επικύρωση εκείνων που τρέχουν προς την άλλη κατεύθυνση που τους αναγκάζει να τρέχουν πιο γρήγορα.

Εάν βρεθείτε στην εξωτερική σφαίρα των κοινωνικών κύκλων, ή ότι οι άνθρωποι σας κόβουν μακριά με ένα "πήγε να πάει", ίσως είναι καιρός να πάρετε μια προσωπική απογραφή του στυλ επικοινωνίας και του περιεχομένου σας. Προφανώς, οι επικριτικές ή κρίσιμες παρατηρήσεις και η γοητευτική γλώσσα του σώματος θα μπορούσαν εύκολα να αναγνωριστούν ως κοινωνικά απομονωμένες. Το πρόβλημα συμβαίνει όταν αυτό που αντιλαμβάνεστε ως θετική επικοινωνία γίνεται πλέγμα σε κάποιον άλλο.

5 Ενοχλητικές συνήθειες (ενέργειες που προκαλούν άγχος σε άλλους):

• Η ενοχλητική συνήθεια νούμερο ένα βασισμένη σε τυχαίο δείγμα: Αναμονή να μιλήσετε παρά ακούγοντας ολόψυχα. Αυτό σηματοδοτεί ότι δεν είστε προσεκτικοί στο άλλο πρόσωπο που μιλάει, ή ακόμα χειρότερα, τιτλοποιείτε τους. Στη διαπραγμάτευση, αυτό συγκρούει τις σχέσεις σε αντίθεση με την οικοδόμηση τους. Στις ρομαντικές σχέσεις, αυτό οδηγεί σε καταστροφική σύγκρουση - την ανάγκη να έχεις δίκιο - σε αντίθεση με τον συμβιβασμό.
  
• Η δεύτερη συνήθεια που προκαλεί άγχος: Εισάγετε τον εαυτό σας και πηγαίνετε καλύτερος όταν κάποιος συνδέει μια προσωπική εμπειρία. "Ω νομίζετε ότι ήταν λυπηρό, ακούστε καλά τι συνέβη σε μένα ..." Συχνά είναι καλύτερο να ακολουθήσετε το συνομιλητικό προβάδισμα του ατόμου και να τον αφήσετε να ανακοινώσει την πραγματικότητά του. Στη συνέχεια, μπορείτε να εκφράσετε τη συμπόνια σας με κούνημα ή σύντομα σχολιάζοντας. Διαφορετικά εκδηλώνετε μια εγωκεντρική συμπεριφορά.
  
• Η τρίτη ενοχλητική συνήθεια και συχνά αποδίδεται σε καρικατούρες των πεθερά των μητέρων: Σταματήστε να δώσετε δωρεάν συμβουλές και επιδιώξτε να την επιβάλλετε. Αυτό σας τοποθετεί σε ένα υψηλότερο επίπεδο ύπαρξης και σας κάνει ένα freak ελέγχου. Εάν σας ζητηθεί η συμβουλή, προσφέρετε σύντομα και ελεύθερα χωρίς να περιμένετε να ληφθεί. Διαφορετικά απλά ακούστε. Σκεφτείτε ότι μερικές φορές άλλοι άνθρωποι δεν θέλουν τις συμβουλές σας, αλλά επιθυμούν να ανακοινώσουν την πραγματικότητά τους σε έναν άλλο άνθρωπο για να το αφήσει να φύγει. Πραγματικά θέλουν να το καταλάβουν μόνοι τους.
  
• Μπορεί να είσαι ενοχλητικά χαρούμενος; Όταν οι άνθρωποι θρηνούν ή υποφέρουν, ο λόγος τους να τους ευφράζουν όχι μόνο ακυρώνει την απώλειά τους και δεν τους επιτρέπει να αισθάνονται αυτό που πρέπει να επεξεργαστούν, αλλά είναι επίσης θλιβερό. Όχι, δεν ξέρετε πώς αισθάνονται.
  
• Τέλος, μια ενοχλητική συνήθεια που τονίζει τόσο τους ανθρώπους που βρίσκονται κοντά σε εσάς όσο και στους ξένους: Να εισβάλλετε τον αισθητηριακό χώρο ενός άλλου ατόμου, μιλώντας δυνατά, φορώντας υπερβολική κολωνία ή άρωμα, εξαντλώντας τα εξαρτήματά σας, παίζοντας μουσική ή μάσημα δυνατά. Αυτό είναι ιδιαίτερα ενοχλητικό στην εργασία, στο γυμναστήριο, στο σπίτι σας ή στα μέσα μαζικής μεταφοράς. Παραβιάζετε το κοινό περιβάλλον κάποιου άλλου.

---

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διαχείριση του άγχους σας και την ανάκτηση της ζωής σας, διαβάστε το βιβλίο μου, Εθισμένος στο στρες: Πρόγραμμα 7 βημάτων μιας γυναίκας για την ανάκτηση της χαράς και του αυθορμητισμού στη ζωή. Για να ακούσετε αρχειοθετημένες ραδιοφωνικές εκπομπές με επίσκεψη εμπειρογνωμόνων επισκεφθείτε το Turn On Your Inner Light Radio Show

Οδηγίες Βίντεο: ✅ Έχετε το κλασικό ενοχλητικό προγούλι; Έτσι θα το ξεφορτωθείτε! (Ενδέχεται 2024).