Είναι η ζωή σου σαν την ημέρα Groundhog;

• Ενδέχεται 3, 2024

Πόσο παράξενο είναι να γιορτάζουμε ένα χαριτωμένο τρωκτικό κάθε 2 Φεβρουαρίου (οι προβλέψεις του είναι σωστές λιγότερο από το 40% του χρόνου) για να καθορίσουμε αν θα έχουμε ένα μακρύ χειμώνα ή μια εμπειρία νωρίς την άνοιξη! Στην κλασική ταινία, Groundhog Day, ο κύριος χαρακτήρας ξυπνάει στο Punxsutawney για να αναφέρει αν το groundhog έριξε σκιά ή όχι - ωστόσο, γι 'αυτόν κάθε νέα μέρα αποδεικνύεται ότι είναι 2 Φεβρουαρίου ξανά, καθώς παγιδεύεται ένα ατελείωτο βρόχο. Αυτή η ταινία κάνει μια πολιτιστική δήλωση για να ζήσει μια ρομποτική ζωή, και η αίσθηση κολλήσει.

Μέχρι τώρα πολλοί από εμάς έχουν κουραστεί από το χειμώνα, εδώ χιόνι και πάλι, και πάσχουν από μια μικρή εποχιακή συναισθηματική διαταραχή. Το πρόβλημα είναι ότι κάνουμε πάρα πολλά από το να είμαστε κολλημένοι. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι λογοτέχνες ήρωες κολλούν περιοδικά και κατά συνέπεια, βρίσκουν έναν τρόπο να ξεκολλήσουν - συνήθως συνοδεύονται από κάποια αποκάλυψη για τον εαυτό: Πώς να είναι καλύτερος. Αυτή είναι η ανθρώπινη κατάσταση! Σκεφτείτε ότι όλοι ζούμε σε κάποιο είδος κλουβιού, αλλά μπορούμε να ανοίξουμε την πόρτα του κλουβιού, να φύγουμε για λίγο και στη συνέχεια να επιστρέψουμε πίσω. Έτσι, Maya Angelou, αυτό μπορεί να είναι ένας πιθανός λόγος για τον οποίο το κλουβί πουλί τραγουδάει.

Ας χρησιμοποιήσουμε την Ημέρα Groundhog ως σήμα για να επιστρέψουμε στον αληθινό εαυτό μας και να αντιληφθούμε τα πράγματα που κάνουμε, μέρα με τη μέρα έξω, με φρέσκα μάτια. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τη χειμερινή αρχιτεκτονική, τα γυμνά δέντρα και τις ψυχρότερες θερμοκρασίες για να ζήσουμε με μεγαλύτερη συνείδηση ​​- των γυμνών ουσιαστικών λεπτομερειών της ζωής μας, σε αντίθεση με την μεγαλύτερη άντληση του να κολλήσουμε.

Εδώ είναι πώς να γιορτάσουμε πραγματικά Groundhog Ημέρα:

• Σπάστε τις ρουτίνες σας με μια μικρή μετατόπιση στην αντίληψη: Ανακατέψτε τον καφέ σας προς τα πίσω. Αλλάξτε όπου κάθεστε στο τραπέζι της κουζίνας.
• Δημιουργήστε έναν ιερό χώρο στο σπίτι σας που δεν μπορείτε να περιμένετε για να φτάσετε, ακόμα και μια γωνιά όπου αισθάνεστε αποκατασταθεί και χαρούμενος.
• Παίξτε με το χρόνο: Αποθηκεύστε, χάστε, κλέψτε ή τεντώστε το. Απλά μην το χάνετε.
• Σταματήστε να διακόπτετε τους φίλους και τους αγαπημένους σας όταν μιλούν επειδή ξέρετε τι θα πουν. Ακούστε - ακούστε τους πραγματικά. Μπορεί να μάθετε κάτι που δεν γνωρίζατε.
• Αφιερώστε κάθε μέρα καθώς εστιάζετε. Αδράξτε τη στιγμή ζώντας σε πλήρη επαφή με τον εαυτό σας και το περιβάλλον σας. Μην αραιώνετε τις εμπειρίες σας με περισπασμούς.
• Βελτιώστε καθημερινά: Φυσικά, διανοητικά και πνευματικά. Όταν εργάζεστε στον εαυτό σας, δημιουργείτε αλλαγή, συνειδητή κίνηση.
• Θέλετε αυτό που έχετε περικλείοντας την απλότητα.

Για ένα κομμάτι της κινηματογραφικής θεραπείας: Ο Bill Murray στην Groundhog Day δεν ξεκουράζεται μέχρι να αρχίσει να εργάζεται για τον εαυτό του. Αλλάξτε τη δυναμική σας και όλα θα αλλάξουν.

---

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διαχείριση του άγχους σας και την ανάκτηση της ζωής σας, διαβάστε το βιβλίο μου, Εθισμένος στο στρες: Πρόγραμμα 7 βημάτων μιας γυναίκας για την ανάκτηση της χαράς και του αυθορμητισμού στη ζωή. Για να ακούσετε αρχειοθετημένες ραδιοφωνικές εκπομπές με επίσκεψη εμπειρογνωμόνων επισκεφθείτε το Turn On Your Inner Light Radio Show

Οδηγίες Βίντεο: Living Like Billie Eilish For A Day! 11 Billie Eilish Inspired Crafts And Hacks (Ενδέχεται 2024).