Η αγάπη και ο πλούτος δεν είναι αρκετά

• Ενδέχεται 6, 2024

Τι φέρνει μια ευτυχισμένη ζωή;

Φιλόσοφοι, κληρικοί, ψυχολόγοι και ερευνητές όλων των ειδών έχουν προσφέρει τις απόψεις τους σχετικά με αυτό το θέμα τις τελευταίες πέντε δεκαετίες. Μερικοί λένε πλούτο, κάποιοι λένε θρησκεία. Ακόμα άλλοι λένε ότι η οικογένεια είναι το πιο σημαντικό πράγμα.

Αλλά ένας παράγοντας αναδύεται ξανά και ξανά στη μελέτη μετά τη μελέτη ως πρωταρχικό συστατικό που πρέπει να υπάρχει στην παιδική ηλικία για να παράγει έναν ευτυχισμένο, υγιή και καλά προσαρμοσμένο ενήλικα. Αυτός ο παράγοντας είναι η συναισθηματική προσκόλληση, η ζεστασιά και η φροντίδα. Με μια λέξη, αγάπη.

Αυτός ο παράγοντας μελετήθηκε πρόσφατα πολύ συγκεκριμένα από τους ερευνητές του Χάρβαρντ που ήθελαν να συγκρίνουν τις επιπτώσεις του παιδικού οικονομικού πλούτου με τη ζεστασιά των παιδιών. Ακολουθώντας πάνω από 200 άνδρες (ναι, μόνο άνδρες) για μια εκτεταμένη περίοδο 70+ ετών, μπόρεσαν να εντοπίσουν σαφή πρότυπα. Είδαν ότι ο παιδικός οικονομικός πλούτος δεν έχει να κάνει με την επιτυχία, την ικανοποίηση και την προσαρμογή των ενηλίκων. Και αυτή η γονική ζεστασιά και φροντίδα σε όλη την παιδική ηλικία είναι πολύ πιο ισχυρός συνεισφέρων.

Κάποιοι μπορεί να αναρωτιούνται: «Ποια είναι η μεγάλη υπόθεση; Όχι σχεδόν όλοι οι γονείς αγαπούν αυτόματα τα παιδιά τους; "

Στα χρόνια της πρακτικής μου ως ψυχολόγος, έχω δει για μένα ότι τα χρήματα δεν αρκούν για να δημιουργήσουν ένα υγιές παιδί. Αλλά έχω δει επίσης ότι η αγάπη δεν είναι αρκετή. Τουλάχιστον δεν είναι το γενικό, "σε αγαπώ επειδή είσαι παιδί μου" είδος αγάπης.

Πέρα από την αίσθηση της αγάπης, ένα παιδί πρέπει να αισθάνεται γνωστό. Ένα παιδί πρέπει να αισθάνεται ότι οι γονείς της την γνωρίζουν και την αγαπούν για το ποιος είναι πραγματικά: δυνατά σημεία και αδυναμίες, χαρακτηριστικά γνωρίσματα, προτιμήσεις, αδυναμίες και ιδιορρυθμίες. Πρέπει να αισθάνεται ότι οι γονείς της βλέπουν την πραγματική της και γνωρίζουν την πραγματική της. Αυτό είναι το μόνο είδος αγάπης που αισθάνεται αλήθεια και γνήσια. Είναι το μόνο είδος αγάπης που παράγει ένα παιδί με υγιή αυτοεκτίμηση, ισχυρή αίσθηση ταυτότητας και ανθεκτική αυτοπεποίθηση.

Μια ερώτηση που ρωτώ συχνά στους ασθενείς μου είναι: «Μεγαλώνοντας, ξέρατε ότι οι γονείς σας σας αγαπούσαν; Ή αισθανθήκατε ότι οι γονείς σας σας αγαπούσαν; " Είναι μια σημαντική διάκριση. Επειδή μπορείτε να ξέρετε ότι κάποιος σας αγαπά χωρίς να το αισθάνεστε. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα γνωριμίας αγάπης εναντίον αίσθησης:

Γνωρίζοντας την Αγάπη:

• Ένας άνδρας κοιτάζει πίσω στην παιδική ηλικία του και μπορεί να δει την αγάπη των γονιών του για το γεγονός ότι του έδωσαν ένα καλό σπίτι, ωραία ρούχα, άφθονο φαγητό και καλή παιδεία.

• Μια γυναίκα ξέρει ότι ο σύζυγός της την αγαπά επειδή έχει παραμείνει παντρεμένος με αυτήν για 20 χρόνια και δεν έχει ποτέ εξαπατήσει.

• Ένα παιδί γνωρίζει ότι οι γονείς της την αγαπούν επειδή αγοράζουν τα παιχνίδια και τα παιχνίδια της και φροντίζουν καλά την ίδια.

Αίσθημα Αγάπης:

• Ένας άνδρας κοιτάζει πίσω στην παιδική ηλικία του και μπορεί να αισθανθεί την αγάπη των γονιών του για τον στη μνήμη της μητέρας του να τον παρηγορεί κάθε βράδυ για εβδομάδες μετά το θάνατό του αγαπημένου χάμστερ.

• Μια γυναίκα αισθάνεται ότι ο σύζυγός της την αγαπάει επειδή παρατήρησε ότι φαινόταν δυσαρεστημένος τελευταία και την ρώτησε γι 'αυτό με προσοχή και ανησυχία.

• Ένα παιδί αισθάνεται ότι οι γονείς της την αγαπούν επειδή καταλαβαίνουν ότι ο λόγος που έπεσε στο πρόβλημα στο σχολείο είναι επειδή ήταν αναστατωμένος που οι φίλοι της την αποκλείουν πρόσφατα.

Φυσικά, δεν υπάρχει σαφής γραμμή μεταξύ γνώσης και συναίσθημα. Οι περισσότεροι άνθρωποι κοιτάζουν πίσω στην παιδική ηλικία τους και βλέπουν μερικούς από τους δύο. Το πραγματικό ερώτημα είναι ότι αισθανόσασταν αρκετά; Ένιωσες ότι οι γονείς σου πραγματικά "πήραν"; Μήπως καταλαβαίνουν και σας γνωρίζουν ποιος είστε πραγματικά; Κάνουν τώρα;

Εάν η απάντηση είναι "ναι", τότε πιθανότατα έχετε μια εξαιρετική βάση για την επιτυχία στη ζωή σας. Πιθανότατα γνωρίζετε τον εαυτό σας, τις προτιμήσεις σας, τις αδυναμίες σας, τις αδυναμίες και τις δυνάμεις σας. Και ίσως αισθάνεστε ότι συνολικά, όταν προσθέτετε όλα αυτά, προσθέτει μέχρι "αρκετά καλό".

Εάν η απάντηση είναι "ίσως όχι," τότε έχετε πιθανώς κάποια θετικά πράγματα από την παιδική σας ηλικία. Και σίγουρα βοηθάει αν τουλάχιστον είχατε τον γνωστό τύπο αγάπης από τους γονείς σας. Αλλά χωρίς αρκετό αληθινό, γνήσιο είδος αγάπης στην παιδική σας ηλικία, μπορείτε να αγωνίζεστε στην ενήλικη ζωή με αυτοπεποίθηση, αυτοπειθαρχία, αυτοπεποίθηση ή αυτοθεραπεία κάπως περισσότερο από τους άλλους. Μπορεί να παντρευτείς κάποιον που, όπως και οι γονείς σου, δεν έχει τη δυνατότητα να γνωρίζει τον πραγματικό σου και να σε αγαπάει για την πλήρη και πλήρη εικόνα του ποιος είσαι πραγματικά.
Αν υποψιάζεστε ότι αυτό μπορεί να ισχύει για εσάς, μην απελπίζεστε. Δεν είναι ποτέ αργά για να παρέχετε στον εαυτό σας αυτό που δεν έχετε. Μετά από αυτά τα βήματα θα σας βάλει στο δρόμο για τη θεραπεία:

1. Αναγνωρίστε ότι παρά τις καλύτερες προθέσεις των γονιών σας, ήταν περιορισμένες σε ό, τι μπορούσαν να σας παράσχουν. Υπάρχει ένας λόγος για τους αγώνες σας. Δεν φταίς εσύ.

2. Κάντε το στόχο σας να γνωρίσετε τον εαυτό σας. Δώστε προσοχή στον εαυτό σας με έναν τρόπο που ποτέ δεν έχετε πριν. Παρατηρήστε τα ενδιαφέροντα, τα πάθη σας, τις προτιμήσεις σας, τους συμπαθείς και τις αντιπαθείς, τις δυνάμεις και τις αδυναμίες σας.Εάν μπορείτε, γράψτε κάθε ανακάλυψη καθώς το κάνετε.

3. Ξεκινήστε να δίνετε μεγαλύτερη προσοχή στα δικά σας συναισθήματα και συναισθήματα. Όσο πιο συχνά μπορείτε, σταματήστε και ρωτήστε τον εαυτό σας: "Τι νιώθω τώρα; Και γιατί?" Προσπαθήστε να αποδεχτείτε τι θεωρείτε έγκυρο και σημαντικό.

4. Ελέγξτε ξανά για περισσότερα άρθρα σχετικά με αυτό το θέμα. Θα γράφω για αυτό και σχετικά θέματα συχνά.

Αυτά τα βήματα θα σας δώσουν μια καλή αρχή στην παροχή στον εαυτό σας του είδους αγάπης που χρειάζεται κάθε άνθρωπος.

Εάν δεν το πήρατε στην παιδική ηλικία, μπορείτε να το δώσετε στον εαυτό σας.


Αναφορά: Οι άντρες της μελέτης Grant Harvard, George Vaillant; Belknap Press, 2012

Οδηγίες Βίντεο: ΥΠΝΩΣΗ | ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΑΝΑΜΝΗΣΕΙΣ ΤΕΛΟΣ (Ενδέχεται 2024).