Πρόληψη πνευμόνων και καρκίνου

• Ενδέχεται 7, 2024

Οι πνεύμονές μας αποτελούν ένα από τα μεγαλύτερα όργανα στο σώμα μας και δουλεύουμε με το αναπνευστικό σύστημα για να μας επιτρέψουμε να αναπνέουμε. Κάθε άτομο έχει δύο, και το αριστερό είναι ελαφρώς μικρότερο από το σωστό για να κάνει χώρο για την καρδιά μας. Αναπνέουμε φρέσκο ​​αέρα και εκπνέουμε ζεστό αέρα. Δεν θα μπορούσαμε να μιλήσουμε χωρίς τους πνεύμονές μας.

Οι πνεύμονες προστατεύονται από τον κρημνό μας, ο οποίος συνδέεται με την σπονδυλική μας στήλη. Το διάφραγμα που βρίσκεται κάτω από τους πνεύμονες, συνεργάζεται μαζί τους για να μας επιτρέψει να εισπνέουμε και να εκπνέουμε.

ΑΝΑΤΟΜΙΑ ΤΟΥ ΠΝΕΥΜΑΤΟΣ
Το εσωτερικό των πνευμόνων είναι σπογγώδες και περιέχει σωλήνες που ονομάζονται βρόγχοι (brong-kye). Οι σωλήνες μοιάζουν με κλαδιά και άκρα σε ένα δέντρο. Οι μίσχοι ονομάζονται βρόγχοι (brong-kuss), και οι μικρότεροι σωλήνες ονομάζονται βρόγχοι (brong-kee-oles). Υπάρχουν περίπου 30.000 από αυτούς σε κάθε πνεύμονα, το καθένα από το μέγεθος μιας ανθρώπινης τρίχας.

Στο τέλος κάθε βρογχοειδούς είναι μια ειδική περιοχή που οδηγεί σε συστάδες μικροσκοπικών σάκων αέρα που ονομάζονται κυψελίδες (al-vee-oh-lie). Υπάρχουν περίπου 600 εκατομμύρια κυψελίδες στους πνεύμονές μας, και εάν ήταν απλωμένες, θα κάλυπταν ένα ολόκληρο γήπεδο τένις! Ένα ενιαίο κυψελίδωμα έχει μια όψη που μοιάζει με πλέγμα πολύ μικρών αιμοφόρων αγγείων που γνωρίζουμε ως τριχοειδή αγγεία.

ΦΙΛΤΡΟ ΠΟΔΙΩΝ / ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΗ ΑΕΡΑ
Ενώ κάνουμε καθημερινά καθήκοντα, είμαστε ασυνείδητοι ότι παίρνει δεκάδες μέρη του σώματος που εργάζονται μαζί με τους πνεύμονες για να πάρουν εκεί τον αέρα εκεί χωρίς να σκεφτούμε ποτέ γι 'αυτό! Όταν αναπνέουμε στο διάφραγμα μας μειώνεται για να δοθεί χώρος για την επέκταση των πνευμόνων μας. Όταν εκπνέουμε, όλα πηγαίνουν αντίστροφα.
Όλοι κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου ο αέρας ταξιδεύει μέσω του στόματος, της μύτης και της τραχείας. Υπάρχουν μικροσκοπικές τρίχες που βρίσκονται στο εσωτερικό της τραβέρσας που ονομάζεται βλεφαρίδες που κινούνται απαλά για να κρατούν βλέννα και βρωμιά από τους πνεύμονες.

Ο αέρας περνά από το βρογχικό σύστημα στους πνεύμονες μας, μέσω όλων αυτών των κλάδων και στελεχών, καταλήγοντας στις κυψελίδες. Αυτά τα εκατομμύρια στελέχη είναι αυτά που πραγματικά γεμίζουν με οξυγόνο και κάνουν τους πνεύμονες να επεκτείνονται όταν εισπνέουμε. Όταν συμβεί αυτό, το οξυγόνο από τον αέρα μπορεί να περάσει στην κυκλοφορία του αίματός του, στέλνοντας το στο σώμα. Κάθε κύτταρο στο σώμα μας χρειάζεται οξυγόνο για να μπορέσει να ζήσει. Το υγιές αίμα ονομάζεται οξυγονωμένο αίμα.

Όταν εκπνέουμε, όλα πάνε σε αντίστροφη σειρά και το σώμα στη συνέχεια διαθέτει αποβλήτα όπως το διοξείδιο του άνθρακα. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας καθαρισμού, ο αέρας καθίσταται ζεστός ενώ περνάει πίσω από όλα τα κανάλια. Τι θαυμάσια διαδικασία. Ποιος άνθρωπος αρχιτέκτονας θα μπορούσε ποτέ να επιχειρήσει ένα τέτοιο σχέδιο;

Όχι μόνο αναπνέουμε, αλλά μιλάμε, τραγουδάμε, γελάμε, φωνάζουμε και φωνάζουμε κατά τη διάρκεια των παιχνιδιών - όλα εξαιτίας των πνευμόνων μας!

ΤΙ ΘΕΡΜΙΖΕΙ ΤΑ ΠΝΕΥΜΑΤΑ

ΚΑΠΝΙΣΜΑ
Το κάπνισμα και το νέφος είναι τα μεγαλύτερα ερεθιστικά στον πνεύμονα. Εάν είστε εμπειρογνώμονας Θέρμανση & Ψύξη ή εργάζεστε σε οτιδήποτε περιλαμβάνει φίλτρο, θα πρέπει να καταλάβετε και να εκτιμήσετε περισσότερο από οποιονδήποτε πώς λειτουργούν οι πνεύμονες. Κάθε φίλτρο σε ένα μηχάνημα πρέπει να καθαρίζεται σωστά ώστε το μηχάνημα να παραμείνει σε λειτουργία. Ένας μηχανικός πρέπει να καθαρίσει το φίλτρο σε ένα αυτοκίνητο ή οποιοδήποτε άλλο μηχανισμό, ή ο κινητήρας θα καεί. Τι συμβαίνει όταν δεν καθαρίζουμε το φίλτρο στο στεγνωτήριο ρούχων ή εάν δεν καθαρίζουμε το φίλτρο σε μια μονάδα κλιματισμού;

Οι πνεύμονες είναι όμοιοι, πλην πολύ πιο σημαντικοί, επειδή μας βοηθούν, ως ανθρώπινα όντα, να ζήσουμε. Δεν είμαστε άψυχα αντικείμενα.

Το κάπνισμα είναι μια εθελοντική δράση και είναι πολύ επιζήμια για τους πνεύμονες. Όταν καπνίζετε, στην πραγματικότητα αναπνέετε πυρκαγιά και υπερβολική θερμότητα κάτω στην τραχιά σας που καίει τις προστατευτικές τρίχες της σπείρας, επιτρέποντας τις τοξίνες και τους ρύπους. Η νικοτίνη μετατρέπεται σε πίσσα που τελικά καθιστά τους πνεύμονές σας ανίκανους να κάνουν τη δουλειά τους.

Το σώμα είναι ένα εκπληκτικό πράγμα, και αυτό το σύνθετο ζωντανό σύστημα θα προσπαθήσει να συνεχίσει να διορθώνει αυτό που κάνετε. Ωστόσο, δεν μπορεί να συμβαδίσει με το ρυθμό. Αν συνεχίσετε να καπνίζετε, θα προκύψουν καταστροφικά αποτελέσματα. Με λίγα λόγια, μπορεί να εμφανίσετε άσθμα, εμφύσημα ή καρκίνο ενηλίκων. Και οι τρεις ασθένειες καθιστούν ένα άτομο που δεν μπορεί να πάρει την αναπνοή του. Ωστόσο, μόλις διαγνωστεί ο καρκίνος και μπορεί να απομακρυνθεί ένας μερικός λοβός ή ολόκληρος ο πνεύμονας, ένα άτομο μένει πολύ λιγότερο χώρο για να συγκεντρώσει αέρα. Συναισθηματικά, αυτό προκαλεί μεγάλη ανησυχία και φόβο, οι πνεύμονες που απομένουν δεν μπορούν να αποδώσουν τόσο πολύ οξυγόνο στο σώμα, έτσι το υπόλοιπο σώμα υποφέρει. Και τέλος, η διάρκεια ζωής του ασθενούς με καρκίνο του πνεύμονα μειώνεται δραστικά.

Δεν επηρεάζονται μόνο οι πνεύμονες, αλλά κάθε άλλο μέρος που αναφέρεται παραπάνω μπορεί να γίνει καρκινικό, συμπεριλαμβανομένου του φωνητικού πλαισίου (λάρυγγα). Ακόμη και αν επιζήσετε από καρκίνο του λάρυγγα, θα πρέπει να το αφαιρέσετε και ποτέ δεν θα μπορείτε ποτέ να ακούτε τη φωνή σας ξανά, ούτε και οποιοσδήποτε άλλος. Έχω δει αυτό το πρώτο χέρι και είναι καρποφόρο.

ΝΕΦΟΣ
Το Smog είναι η ρύπανση που συνήθως κρέμεται από μια πολυσύχναστη πόλη, συνήθως μια περιοχή με πολλή κίνηση αυτοκινήτων και / ή βιομηχανική ρύπανση. Εάν το μοτίβο καιρού παραμείνει σε αδιέξοδο και δεν μετακινήσει τα τοξικά σύννεφα μακριά, οι κάτοικοι συνήθως υποφέρουν από τα μάτια που τσίμπημα, και οι περιπτώσεις άσθματος αυξάνονται.Εάν πάσχετε από άσθμα και ζείτε σε μια πόλη με συνεχή νεροχύτη, εάν υπάρχει κάποιος τρόπος, μετακινηθείτε σε ένα υγιέστερο κλίμα!

ΚΑΤΑΝΟΜΗ ΚΥΤΤΑΡΩΝ (ΑΠΛΗ ΑΝΑΛΥΣΗ)
Όταν μια τοξίνη εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος, πείτε από το κάπνισμα, η τοξίνη κλέβει ένα νετρόνιο από ένα άλλο υγιές κύτταρο. Αυτό, με τη σειρά του, εξισορροπεί την υγιή κυψέλη, και κλέβει ένα νετρόνιο από ένα άλλο υγιές κύτταρο για να εξισορροπήσει το ίδιο και ο κύκλος συνεχίζεται συνεχώς και συνεχώς. Τελικά, εάν οι τοξίνες δεν σταματήσουν, τα ανισόμορφα κύτταρα αρχίζουν να διαιρούνται, πράγμα που με τη σειρά του προκαλεί αυτό που γνωρίζουμε ως καρκίνο.

ΠΡΟΛΗΨΗ
Μην καπνίζετε. Προσπαθήστε να το κόψετε. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με ένα σχήμα που θα σας βοηθήσει να κλωτσήσετε τη συνήθεια μία για πάντα!

Αποφύγετε τις αιθαλομίχες ή τις περιοχές με καπνό, όπως καπνός από δεύτερο χέρι, πυρκαγιά, σχάρες μαγειρέματος κλπ.

Φορέστε μια μάσκα στην τάξη τέχνης ή κατάστημα, ή ενώ εργάζεστε με γυψοσανίδες ή παρόμοια έργα.

ΑΣΚΗΣΗ
Η άσκηση είναι εξαιρετική για τους πνεύμονές σας, επειδή παράγει βαριά και βαθιά αναπνοή, για να μην αναφέρουμε οφέλη για την καρδιά σας. Εάν είστε σε γενικές γραμμές καλή κατάσταση και μπορείτε να ασκείτε σε τακτική βάση, βοηθάει τη μετάδοση οξυγόνου στο αίμα, το οποίο στη συνέχεια ρέει σε όλο το σώμα κρατώντας τα κύτταρα ζωντανά και υγιή. Ακόμα κι αν είστε εκτός σχήμα, ελάχιστη κίνηση τρεις φορές την εβδομάδα είναι καλό για να ξεκινήσετε. Πρόκειται για ένα κύριο μέτρο πρόληψης του καρκίνου, δεν μπορώ να τονίσω αυτό αρκετά. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επικοινωνήσει με το γιατρό σας πριν από οποιαδήποτε νέα άσκηση.

ΑΛΛΑΞΤΕ ΤΑ ΚΑΘΗΚΟΝΤΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ
Η ποδηλασία, το τρέξιμο ή η κολύμβηση είναι μερικά παραδείγματα έντονης άσκησης που μετακινεί περισσότερο αέρα που δίνει στα κύτταρα σας το επιπλέον οξυγόνο που χρειάζονται. Καθώς αναπνέετε πιο βαθιά και παίρνετε περισσότερο αέρα, οι πνεύμονες σας θα γίνουν τελικά πιο δυνατοί και καλύτεροι στο να σας προμηθεύσουν τον αέρα που χρειάζεται για να πετύχετε.

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΧΩΡΩΝ
Θυμηθείτε: Αγοράστε φρέσκα λαχανικά και φρούτα! Χρώματα: πράσινο, κόκκινο, πορτοκαλί.
Σκόρδο & κρεμμύδι.

Κρατήστε τους πνεύμονές σας υγιείς και θα σας αγαπήσουν αμέσως - για τη ζωή!

Οδηγίες Βίντεο: Γ. Βουλγάρογλου | Πόσο εφικτή είναι η πρόληψη στον καρκίνο του πνεύμονα (Ενδέχεται 2024).