Λουτεΐνη για καλύτερο όραμα

• Απρίλιος 29, 2024

Η λουτεΐνη βρίσκεται φυσικά σε σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως το σπανάκι και το καλαμπόκι. Μπορεί να προάγει τα υγιή κύτταρα των ματιών και τους ιστούς, να βελτιώσει την όρασή σας και έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο και ακόμη και την αντίστροφη ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας.

Αλλά, μπορεί να κάνει μόνο αυτά τα πράγματα αν έχετε το σωστό είδος.

Εδώ είναι το υπόλοιπο της ιστορίας. Η λουτεΐνη είναι ένα από τα περισσότερα από 600 καροτενοειδή. Τα καροτενοειδή είναι οι χρωστικοί παράγοντες που βρίσκονται σε κόκκινα, κίτρινα, πορτοκαλί και σκούρα πράσινα φρούτα και λαχανικά. Πολλές μελέτες συνδέουν τα καροτενοειδή αντιοξειδωτικά φυτοθρεπτικά με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου και καρδιακών παθήσεων, ενισχυμένη ανοσία και προστασία των ιστών.

Αλλά, σκεφτείτε αυτό. Όλα τα καροτενοειδή, συμπεριλαμβανομένης της λουτεΐνης, συνεργάζονται συνεργικά. Για παράδειγμα, αν και η βήτα-καροτίνη είναι ένα καλό αντιοξειδωτικό, το άλφα-καροτένιο είναι ακόμη καλύτερο και ο συνδυασμός του άλφα και του βήτα-καροτίνης είναι πολύ καλύτερος από τον καθένα και μόνο. Το ίδιο είδος συνέργειας είναι απαραίτητο για την εργασία της λουτεΐνης.

Η λήψη συμπλόκου λουτεΐνης σε απομονωμένη μορφή ή οποιουδήποτε άλλου απομονωμένου καροτενοειδούς (όπως βήτα-καροτένιο, λυκοπένιο, ζεαξανθίνη, κτλ.), Μπορεί ακόμη και να είναι επιζήμια. Η απομονωμένη βήτα-καροτίνη, για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι αναστέλλει σημαντικά την ικανότητα του οργανισμού σας να χρησιμοποιεί άλλα σημαντικά καροτενοειδή σε άλλα σημαντικά μέρη του σώματός σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρή ανισορροπία.

Πώς θα πρέπει να πάρετε την λουτεΐνη σας; Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι η φυσική πηγή καροτενοειδών για τον άνθρωπο. Και τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά είναι η υγιέστερη φυσική πηγή της λουτεΐνης.

Αλλά εδώ είναι το πρόβλημα. Οι περισσότεροι εμπορικοί κατασκευαστές συμπληρωμάτων διατροφής χρησιμοποιούν μη ανθρώπινα τρόφιμα στα συμπληρώματά τους. Γιατί το κάνουν αυτό; Επειδή είναι φτηνές.

Και εδώ είναι το πραγματικά τρομακτικό κομμάτι. Το Dunaliela salina (γνωστό επίσης και ως λιμνοθάλασσα) είναι η εμποτισμένη πηγή καροτενοειδών που χρησιμοποιείται πιο συχνά, ενώ η χλωρίδα (FloraGLO) είναι η πιο κοινή πηγή λουτεΐνης. Αλλά τα μικροφύκη και τα περγαμηνοπρίλια δεν είναι φυσιολογικά ανθρώπινα τρόφιμα. Σίγουρα δεν θα τα βρείτε σε κανένα μπαρ σαλάτας ή deli.

Τι μπορείς να κάνεις? Η σύστασή μου είναι το Carotenoid Complex. Είναι το μοναδικό πλήρες συμπλήρωμα τροφής, ανθρώπινης τροφής που προέρχεται από καροτενοειδή στην αγορά. Αυτό το προϊόν σας προσφέρει μια πλήρη, φυσική, συνεργιστική ισορροπία, η οποία περιλαμβάνει την λουτεΐνη από το σπανάκι, όπως ακριβώς σχεδίαζε η φύση.

Το καροτενοειδές σύμπλεγμα είναι επίσης το μόνο συμπλήρωμα που δοκιμάστηκε και αποδείχθηκε αποτελεσματικό από την U.S.D.A. και το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Επιπλέον, η οριστική έρευνα δημοσιεύθηκε στο κύρος American Journal of Clinical Nutrition. Δεν έχει καλύτερη σχέση με αυτό - για τα μάτια σας και για όλο το σώμα σας!

Η σύστασή μου μπορεί να βρεθεί στη διεύθυνση: www.carotenoid.net

Για το ενημερωτικό δελτίο Υγεία, απώλεια βάρους και φυσική διατροφή, κάντε κλικ εδώ.

Κάντε κλικ εδώ για τον χάρτη του ιστότοπου.

Άρθρα που μπορείτε επίσης να απολαύσετε -
Η μαμά είπε, "Φάτε τα λαχανικά σας"
Τρόφιμα υψηλά σε καροτενοειδή ή σε φυτοθρεπτικά συστατικά
Veggies και βιταμίνες για Vim, Βίγκο και Ζωτικότητα

© Copyright Moss Greene. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.

Σημείωση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτή την ιστοσελίδα δεν προορίζονται να είναι κανονιστικές. Κάθε προσπάθεια διάγνωσης ή θεραπείας μιας ασθένειας θα πρέπει να γίνεται υπό την καθοδήγηση ενός γιατρού που είναι εξοικειωμένος με τη διατροφική θεραπεία.

Οδηγίες Βίντεο: HOW TO DRESS BETTER *life changing* (Απρίλιος 2024).