Κάνοντας τους εσωτερικούς χώρους μας ασφαλέστερους

• Ενδέχεται 16, 2024

Οποτεδήποτε είναι η ώρα να αρχίσουμε να αναλαμβάνουμε δράση για να προστατευθούμε τόσο μέσα όσο και έξω από τα σπίτια μας - αυτές οι προφυλάξεις μπορούν να κάνουν μια σημαντική διαφορά στον τρόπο με τον οποίο μεγαλώνουμε με επιτυχία. Οι εσωτερικές αξιολογήσεις που υποδεικνύουν τα «ατυχήματα που αναμένουν να συμβούν» γίνονται ολοένα και πιο συνηθισμένα για τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας που δεν γνωρίζουν τους κινδύνους πτώσης καθώς μεγαλώνουν, μόνο ένα από τα πολλά θέματα ασφάλειας.

Ο ιστότοπος του Κέντρου Ελέγχου Ασθενειών διαθέτει εκτενείς πληροφορίες σχετικά με την πρόληψη των πτώσεων και τονίζει την άσκηση, το όραμα, τα φάρμακα και την ασφάλεια στο σπίτι. Η Ομοσπονδιακή Υπηρεσία Διαχείρισης Έκτακτης Ανάγκης (FEMA), το περιοδικό AARP, το περιοδικό Independent Living και άλλες πολύτιμες πηγές μας έδωσαν πολλούς τρόπους για να μειώσουμε τους κινδύνους για την ασφάλεια τόσο εντός όσο και εκτός των σπιτιών μας.

Μια σύνοψη των συστάσεών τους για το εσωτερικό των σπιτιών μας ακολουθεί. Μερικοί από αυτούς μπορεί να φανούν ακραίες, ειδικά αν αισθανόμαστε ότι είμαστε ακόμα στην κατηγορία των "νέων ηλικιωμένων", αλλά ότι η παλιά παροιμία εξακολουθεί να ισχύει, "Καλύτερα να είσαι ασφαλής από το συγγνώμη". Μπορούμε να προσθέτουμε σταδιακά στοιχεία ασφαλείας στο σπίτι μας μέχρι να είμαστε άνετοι που έχουμε κάνει τα σπίτια μας ως ατυχήματα όσο το δυνατόν για τους εαυτούς μας και τα μεγαλύτερα μέλη της οικογένειάς μας.

Μια λίστα ελέγχου ασφάλειας για τους ηλικιωμένους είναι ένας καλός πόρος που βρίσκεται στην ιστοσελίδα του Πανεπιστημίου του Πανεπιστημίου της Βόρειας Καρολίνας - είναι ένα χρήσιμο εργαλείο καθώς και ένας πλήρης κατάλογος που έχει γύρω σας ως υπενθύμιση. Όπως κάθε άλλο θέμα, υπάρχουν πολλά εργαλεία on line για να μας βοηθήσετε να προχωρήσουμε και να αναλάβουμε δράση!

Στην κουζίνα: * Ελέγχετε πάντα ότι οι συσκευές, ο φούρνος, οι καυστήρες και ο καφετιέρα είναι απενεργοποιημένοι πριν φύγετε από το σπίτι και πριν τον ύπνο. * Εάν είναι δύσκολο να καταλάβετε πότε μια συσκευή είναι ενεργοποιημένη, σημειώστε τις θέσεις "Off" και "On" με μια πολύχρωμη ταινία. * Ρυθμίστε ένα χρονοδιακόπτη κουζίνας κατά το μαγείρεμα και μην αφήνετε τα τρόφιμα χωρίς επίβλεψη. * Αποφύγετε να ρίχνετε ρούχα κατά το μαγείρεμα, ειδικά το ψήσιμο στη σχάρα, και να κρατάτε μακριά από το μαγειρικό σκεύος πετσέτες, χαρτοπετσέτες και χαρτοπετσέτες. * Κρατήστε έναν πυροσβεστήρα εύχρηστο, διαβάστε τις οδηγίες, και ασκείστε τουλάχιστον μία φορά για να αισθάνεστε άνετα με τη χρήση του.

Στο μπάνιο: * Χρησιμοποιήστε φώτα νύχτας στο μπάνιο. * Αλλαγή της πόρτας του μπάνιου έτσι ώστε να ανοίγει προς τα έξω? αν χρειαστεί βοήθεια, η πόρτα δεν μπορεί να τραυματίσει κανέναν όταν πιεστεί ανοιχτή. * Τοποθετήστε ένα χειροκίνητο ντους και μια κατακόρυφη μπάρα αρπάγματος στη μπανιέρα ή το ντους. * Αποσυνδέστε τις ηλεκτρικές συσκευές, όπως τα σίδερα συρρίκνωσης, αφού τα χρησιμοποιήσετε.

Σε διάδρομους και άλλους χώρους: * Ο φωτισμός είναι πολύ σημαντικός. Πρέπει να δούμε καλά ανά πάσα στιγμή σε όλα τα δωμάτια. Χρησιμοποιήστε νυχτερινά φώτα τη νύχτα, ώστε να μπορείτε εύκολα να δείτε μονοπάτια για το μπάνιο ή άλλα δωμάτια. * Αφαιρέστε τα χαλιά. Μπορεί να φανεί ελκυστικό, αλλά είναι εύκολο να πετάξει πάνω τους και το καουτσούκ πλέξιμο φθείρεται με πλύσεις. Αν πρέπει να τα χρησιμοποιήσετε, ελέγξτε τα τακτικά για "ολίσθηση" και αγοράστε μη αντιολισθητικά καουτσούκ χαλάκια ή ταινία για αυτά. * Μην κρατάτε κομμάτια επίπλων, στοίβες περιοδικών, εφημερίδες ή οποιαδήποτε άλλα εμπόδια σε στενούς χώρους όπου φράζουν διαδρόμους. Πρέπει να αναγνωρίσουμε αν το "υλικό" μας γίνεται σιγά-σιγά κίνδυνο για την ασφάλεια.

Πυρκαγιά και δηλητηρίαση από μονοξείδιο του άνθρακα: * Η καύση ξύλου, φυσικού αερίου, κηροζίνης και άλλων καυσίμων παράγει ένα θανατηφόρο αέριο που δεν μπορούμε να δούμε ή να μυρίσουμε, που ονομάζεται μονοξείδιο του άνθρακα. Αν δεν τζάκια, σόμπες ξύλου και φυσικού αερίου και συσκευές αερίου είναι σωστά αεριζόμενοι, καθαρισμένοι και χρησιμοποιημένοι, μπορούν να διαρρεύσουν
επικίνδυνες ποσότητες μονοξειδίου του άνθρακα. Αυτές και άλλες συσκευές, όπως η κηροζίνη και οι ηλεκτρικές συσκευές θέρμανσης, μπορούν επίσης να είναι πυρκαγιές. Πρέπει να ελέγχουμε τα καπνοδόχους και τους καπναγωγούς τακτικά και να τα καθαρίζουμε όταν είναι απαραίτητο.

* Ανοίξτε ένα παράθυρο (μόνο μια ρωγμή θα κάνει) όταν χρησιμοποιείτε μια σόμπα πετρελαίου. * Πρέπει πάντα να έχουμε τους ανιχνευτές καπνού που εργάζονται, ειδικά σε περιοχές όπου χρησιμοποιούμε τζάκια, ξυλόσομπα ή θερμαντήρες κηροζίνης. * Πρέπει να είμαστε προσεκτικοί με τους θερμοσίφωνες οποιουδήποτε είδους και να είστε βέβαιοι ότι είναι τουλάχιστον 3 μέτρα μακριά από οτιδήποτε μπορεί να πάρει φωτιά, όπως κουρτίνες, κρεβάτι και έπιπλα. * Δεν πρέπει ποτέ να προσπαθήσουμε να θερμάνουμε το σπίτι μας χρησιμοποιώντας μια σόμπα αερίου ή σχάρα με κάρβουνο, ή οποιαδήποτε άλλη σόμπα δεν είναι κατασκευασμένη για οικιακή θέρμανση.

Συνολικά. * Ορισμένες συσκευές θεωρούνται επικίνδυνες. Απλά ρωτήστε έναν πυροσβέστη. Οι ηλεκτρικοί θερμαντήρες μπορεί να είναι ένα πρόβλημα αν είναι μεγαλύτεροι και δεν παρακολουθούνται προσεκτικά. Τα παλαιότερα φώτα που μπορεί να βραχυκυκλώσουν μπορεί να προκαλέσουν πυρκαγιές μαζί με παλαιότερες καλωδιώσεις σε ένα σπίτι. * Φορώντας περισσότερα ένδυμα μέσα (ή έξω) μπορεί
να είναι επικίνδυνη και να μας κάνει ταξίδι: μακριά μπουφάν? παντελόνια που είναι πάρα πολύ καιρό για τα παπούτσια / παντόφλες που φορούμε. μακριές φούστες? οι μακρινοί οικολόγοι ή οι νυχτερινές κάλτσες είναι επίσης επικίνδυνες.

Τα ζώα στο σπίτι είναι θαυμάσια, αλλά μπορεί να είναι απολύτως επικίνδυνα αν τείνουν να πέσουν κάτω από τα πόδια μας σε σκάλες και αλλού. Όλοι έχουμε ακούσει ιστορίες για κάποιον που παίζει με τα κατοικίδια ζώα τους και με κάποιο τρόπο πέφτει, γι 'αυτό πρέπει να μείνουμε ενήμεροι και να είμαστε προσεκτικοί. Η συμμετοχή στον αθλητισμό ενθαρρύνεται και είναι εξαιρετική για την άσκηση. Φροντίστε να φοράτε τα κατάλληλα παπούτσια και πάντα να παίζετε με ασφάλεια κατά νου.

Είναι αλήθεια ότι παίρνουμε πιο ξεχασμένο με την ηλικία μας, οπότε χρησιμοποιώντας τις σημειώσεις μετά από αυτό και άλλα είδη εργαλείων υπενθύμισης θα μας βοηθήσει να διατηρήσουμε τις καλές συνήθειες ασφάλειας.Αυτή είναι η κορυφή του παγόβουνου για θέματα ασφάλειας - το ίδιο συμβαίνει και με την έρευνα, τη χρήση σημειώσεων ως υπενθυμίσεων και την ασφαλή λήψη τόσο εντός όσο και εκτός των οικιακών περιβαλλόντων.

Οδηγίες Βίντεο: Imperial Palace and Tokyo Tower | Japan travel guide (vlog 2) (Ενδέχεται 2024).