Διαχείριση Συναισθημάτων

• Ενδέχεται 5, 2024

Οι πιέσεις και οι πιέσεις στη ζωή μπορούν να γίνουν συντριπτικές όταν αντιμετωπίζουν τα συναισθήματα. Η διαχείριση της ζωής με μια μαθησιακή αναπηρία μπορεί να επηρεάσει τη συναισθηματική υγεία ή την ικανότητα αντιμετώπισης των συναισθημάτων. Μια θετική εικόνα του εαυτού σας ξεκινάει με τον εαυτό σας.

Όπως παρατηρήσαμε δύο νέους την άλλη μέρα, ήμουν σε μια απώλεια για τα λόγια, όπως άκουσα προσεκτικά για το πρόβλημα. Ένας νεαρός άνηκε να κλαίει. Ο άλλος προσπαθούσε να τον ανακουφίσει. Όπως παρενέβη, μου είπαν ότι ο νεαρός άνηξε να κλαίει γιατί κάποιος τον έλεγε άσχημο. Άρχισα να τον ανακουφίζω, εξηγώντας ότι μερικές φορές οι άνθρωποι λένε ότι σημαίνει πράγματα. Άρχισα τη θετική και ειλικρινή μου συζήτηση για να είμαι ένας όμορφος νεαρός άνδρας, έξυπνος, κλπ. Περιττό να πω ότι συνέχισε να κλαίει. Το άλλο παιδί, ο Steve, μπήκε μέσα και είπε: "Δείτε Joe, σας είπα ότι είστε σε λάθος νοικοκυριό. Αν έζησες στη δική σου δεν θα κλάψες τώρα. Οι γονείς μου με αποκαλούν άσχημο και ηλίθιο όλη την ώρα. Δεν το αφήνω να με ενοχλεί γιατί ξέρω ότι δεν είμαι άσχημος. Δεν είμαι ούτε ηλίθιος. «Ακόμα προσπαθώντας να είμαι εγκάρδιας, ευχαρίστησα τον φίλο για το γεγονός ότι έδωσε τα στοιχεία του. Τότε άρχισα να τους μιλάω για τις λέξεις άσχημη και ηλίθια. Εξήγησα ότι το άσχημο και ηλίθιο δεν ταιριάζει με τις προσωπικότητές τους.

Μόλις ηρεμούν τα πράγματα, άρχισα να αντιλαμβάνομαι τη σοβαρότητα της κατάστασης. Το πρώτο παιδί ήταν πολύ πληγωμένο από τα σχόλια που έγιναν σχετικά με την εμφάνισή του, η οποία προήλθε πιθανότατα από αμηχανία. Ζήτησε να παραμείνει μαζί μου για την επόμενη ώρα. Το δεύτερο παιδί έχει μια θετική εγωτική εικόνα, αλλά με ποιο κόστος. Έχει ακούσει ενοχλητικές λέξεις στο σπίτι του, που δεν πρέπει ποτέ να γλιτώσουν σε ένα παιδί. Παρά την συναισθηματική κακοποίηση, εξακολουθεί να του αρέσει. Στη συνέχεια αποφάσισα να φέρω τον καλούντα όνομα. Ήταν έκπληκτος που ζήτησα να του μιλήσω. Τον ρώτησα: "Γιατί το αποκαλούσατε αυτό το νεαρό άτομο άσχημο;" Η απάντησή του ήταν πολύ ήρεμη. Είπε ότι ονομάζει τους ανθρώπους άσχημα όλη την ώρα. Είπε ότι έπαιζε απλά.
Του εξήγησα ότι έβλαψε τα συναισθήματα κάποιου άλλου. Μου είπε ότι δεν θα έλεγε ότι λυπάται, αλλά θα ζητούσε συγγνώμη.

Η συναισθηματική υγεία καθορίζεται από τον τρόπο χειρισμού της αποτυχίας, του φόβου ή του θυμού. Όλοι ασχολούνται με τα συναισθήματά τους με διαφορετικούς τρόπους. Η αντιμετώπιση των συναισθημάτων σας εξαρτάται από την προσωπικότητά σας. Αυτή η κατάσταση θα μπορούσε να είχε οδηγήσει σε τεράστιο αγώνα. Τα παιδιά με μαθησιακές δυσκολίες αντιμετωπίζουν ανάλογες καταστάσεις ανά πάσα στιγμή. Το συναισθηματικό στρες πρέπει πάντα να αντιμετωπίζεται με εποικοδομητικό τρόπο. Αυτό είναι ένα διδακτικό μάθημα για τους μαθητές, καθώς και για τους ενήλικες.


Άρθρο Με Celestine Α. Gatley
Celestine Gatley's Designed Blog Μετατροπής

Οδηγίες Βίντεο: Συναισθήματα Διαχείριση Συναισθημάτων Ψυχολογία Ψυχική ενδυνάμωση Θεραπεία Αυτοβελτιωση Αυτογνωσια (Ενδέχεται 2024).