Νέες αποφάσεις ψηφίσματος - αποφάσεις SMART

• Ενδέχεται 10, 2024

Κάθε χρόνο οι άνθρωποι σε ολόκληρο τον πλανήτη σταματούν για μια στιγμή να εξετάσουν τις αποφάσεις τους για το νέο έτος για το επόμενο έτος, αλλά λίγες από αυτές εξακολουθούν να έχουν λίγους μήνες ή και εβδομάδες αργότερα. Έχει βρεθεί ότι εάν κάνετε αποφάσεις SMART, είναι πολύ πιθανότερο να ακολουθήσετε τα ψηφίσματά σας.

Τι είναι τα ψηφίσματα του νέου έτους;

Τα ψηφίσματα του νέου έτους είναι δεσμεύσεις που κάνετε για να αναλάβετε κάτι νέο ή να αλλάξετε μια συνήθεια που με τη σειρά σας βελτιώνει τη ζωή σας. Είστε αποφασισμένοι να είστε διαφορετικοί. Παραδίδονται παραδοσιακά λίγο πριν από την Πρωτοχρονιά σε ετοιμότητα για την 1η Ιανουαρίου. Ωστόσο, θα μπορούσαν να γίνουν εξίσου καλά στην αρχή του ακαδημαϊκού έτους (π.χ. Σεπτέμβριος), για τα γενέθλιά σας, την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου κλπ. Στην ουσία, το νέο έτος θα μπορούσε να ξεκινήσει κάθε φορά που αποφασίζετε ότι θέλετε μια μόνιμη αλλαγή τον τρόπο ζωής σας.

Κάποια κοινά ψηφίσματα για το Νέο Έτος

* Χάνω βάρος
* Ταιριάζει περισσότερο
* Σταμάτα το κάπνισμα
* Να είναι πιο πράσινο
* Βγαίνω από χρέος
* Εκτελέστε ένα μαραθώνιο
* Ξεκινήστε ένα νέο χόμπι
* Εξοικονομήστε περισσότερα χρήματα
* Να είστε πιο οργανωμένοι
* Να είστε πιο επιτυχημένοι
* Περάστε περισσότερο χρόνο με τους αγαπημένους σας
* Πάρτε μια δουλειά, να αλλάξετε μια δουλειά ή να είστε ο δικός σας προϊστάμενος
* Να αποκτήσετε ή να βελτιώσετε ορισμένες κοινωνικές ή εργασιακές δεξιότητες

Τι είναι οι αποφάσεις SMART;

Έχει βρεθεί ότι ο καλύτερος τρόπος να επιτευχθούν τέτοιοι στόχοι (εργασία ή κοινωνική) είναι μέσω αποφάσεων ή στόχων SMART, ενώ το S.M.A.R.T είναι ένα ακρωνύμιο για:

Ειδικός - Μπορείτε να καθορίσετε ακριβώς τι θέλετε να επιτύχετε.

Αντί να λέτε ότι θέλετε περισσότερο χρόνο με την οικογένεια ή τους φίλους, αποφασίστε πόσο περισσότερο χρόνο θέλετε και Πότε θέλετε. Αντί να λέτε ότι θέλετε μεγαλύτερο εισόδημα, δηλώστε το εισόδημα που θέλετε πραγματικά. Να είστε πολύ συγκεκριμένοι.

Μετρητός - Έχεις τρόπο να μάθεις αν συναντάς τις "επιθυμίες" σου;

Αυτό είναι σημαντικό για την παρακολούθηση της προόδου σας. Πρέπει να ξέρετε αν βρίσκεστε σε καλό δρόμο και πόσο κοντά είστε στην επίτευξη αυτού που θέλατε να κάνετε. Εάν θέλετε να φτάσετε σε κάποιο βάρος, ξέρετε πόσο χρειαστεί να χάσετε ή να κερδίσετε μηνιαίο λόγο.

Κατορθωτός - Μπορείτε πραγματικά να επιτύχετε τον στόχο σας;

Εάν ο στόχος σας είναι πολύ σκληρός, είναι πιθανότερο να εγκαταλείψετε. Ωστόσο, εάν είναι ένας τεράστιος στόχος που μπορεί να αναλυθεί σε μικρότερα, εφικτά τμήματα, κάθε φορά που επιτυγχάνετε ένα τμήμα, είστε πολύ πιο κοντά στον τελικό σας στόχο.

Ρεαλιστικός - Μπορείτε πραγματικά να επιτύχετε αυτό που θέλετε με τους πόρους που έχετε;

Αν ένας στόχος είναι μη ρεαλιστικός, δεν θα τη διατηρήσετε ποτέ. Βεβαιωθείτε ότι έχετε τις δεξιότητες και τα εργαλεία για να συμβεί αυτό. Για παράδειγμα, μπορεί να θέλετε να είστε πιανίστας, αλλά να έχετε μόνο ένα χέρι. Ο στόχος αυτός μπορεί να μην είναι ρεαλιστικός. Ωστόσο, λέγοντας ότι υπάρχουν πολλά κομμάτια μουσικής που έχουν γραφτεί για τον μονοπυρηνικό πιανίστα!

Έγκαιρη ή χρονικά δεσμευμένη - Πότε θέλετε να το πετύχετε;

Πάντα αποφασίζετε για ένα χρονοδιάγραμμα ή προθεσμία για το στόχο σας. Εάν δεν το κάνετε, θα αρχίσετε να λέτε στον εαυτό σας ότι ο στόχος σας μπορεί να παραμείνει πάντοτε στην άκρη μέχρι την επόμενη εβδομάδα, τον επόμενο μήνα ή ακόμα και τον επόμενο χρόνο. Και δεν είστε πλέον μπροστά.

Έτσι πού ξεκινάτε;

Έχει βρεθεί ότι η «καλή οργάνωση» παίζει μεγάλο ρόλο στα επιτεύγματά σας και στη συνολική επιτυχία στη ζωή. Ως ένα μεγάλο εργαλείο αυτο-ανάπτυξης ή προσωπικής εξέλιξης, εάν οργανώνετε τη ζωή σας με τη διαρκή ρύθμιση και την επίτευξη νέων στόχων, βιώνετε μια πιο επιτυχημένη και ικανοποιητική ζωή. Αυτό βοηθά τα ψηφίσματα, ειδικά τα ψηφίσματα SMART.

Λοιπόν, πώς αποφασίζετε για τα ψηφίσματά σας; Το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε είναι να αναρωτηθείτε τι θέλετε να αλλάξετε για τη ζωή σας για πάντα. Επίσης, τα ψηφίσματα είναι καλύτερα αν:

* Είναι απλά
* Τα γράφετε
* Λάζετε σχετικούς ανθρώπους γι 'αυτούς
* Τα αρχειοθετείτε όπου μπορείτε να τα βλέπετε καθημερινά
* Είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς και όχι για εκείνους που αισθάνεστε υποχρεωμένοι να κάνετε για άλλους ανθρώπους

Νέες αποφάσεις ψηφίσματος - Αποφάσεις SMART - Περίληψη αυτοπραγμάτευσης

Οι αποφάσεις περιλαμβάνουν την επιθυμία, την αποφασιστικότητα, τη δύναμη, το θάρρος, την επιμονή, την επιμονή, τη σταθερή δέσμευση και τη σταθερή δράση. Αυτή είναι η σκληρή δουλειά. Δεν είναι περίεργο που είναι δύσκολο να επιμείνουμε. Ωστόσο, η λήψη αποφάσεων SMART είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διασφαλίσετε ότι θα επιμείνετε στα ψηφίσματα του νέου έτους. Είτε κάνετε αυτές τις αποφάσεις μία φορά το χρόνο ή σε διάφορες χρονικές στιγμές στην εργασία ή την κοινωνική ζωή, ελέγξτε ότι είναι SMART και απολαύστε τις επιτυχίες σας!

Για να λάβετε περισσότερα άρθρα, επισκεφτείτε τον σύνδεσμο "ΔΩΡΕΑΝ ενημερωτικό δελτίο αυτοπραγμάτευσης" παρακάτω. Για το Ιστορικό μου, τα Πάθη και γιατί γράφω άρθρα όπως αυτά, δείτε: Δρ JOY Madden

Οδηγίες Βίντεο: Heather Barnett: What humans can learn from semi-intelligent slime (Ενδέχεται 2024).