Το προφορικό B μειώνει το χαμηλό επίπεδο του υδατάνθρακα

• Ενδέχεται 20, 2024

Ήμουν αρκετά τρομαγμένος όταν ήμουν σήμερα στο οδοντίατρο μου σήμερα και έπρεπε να ξοδεύω όλη την διάρκεια της καρέκλας κοιτάζοντας σε ένα φύλλο συμβουλών "Oral-B". Είπε ρητά στους ανθρώπους να τρώνε ψηλά τα τρόφιμα με ανθρακούχα!

Το ενημερωτικό δελτίο συζήτησε 6 διαφορετικούς τρόπους ώστε οι άνθρωποι να βοηθήσουν να διατηρήσουν τα δόντια τους υγιή. Για παράδειγμα, πιστεύω ότι το στοιχείο # 6 ήταν να σταματήσουμε το κάπνισμα. Είπε ότι οι καπνιστές αναπτύσσουν ασθένεια των ούλων. Φυσικά, αυτό βρισκόταν κάτω από το BOTTOM της λίστας. Στην κορυφή της λίστας, # 2 πιστεύω, ήταν η είσοδος που είπε ΔΕΝ να ακολουθήσει μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Γιατί?? Επειδή θα μπορούσε να οδηγήσει σε κακή αναπνοή!

Καλή θλίψη. Ας επιστρέψουμε για το τι είναι μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Πρόκειται για τη μείωση των κακών υδατανθράκων στη διατροφή σας. Αυτό σημαίνει ότι μειώνει το SUGAR ως πρωταρχικό στόχο. Δεν είναι κάτι που οι οδοντίατροι σφυροκόπησαν μέσα μας τα χρόνια; Δεν πρέπει οι Οδοντίατροι να ΘΕΛΕΙ ότι ένα ολόκληρο σχέδιο διατροφής είναι εκεί έξω που μειώνει τη ζάχαρη; Από μια οδοντιατρική άποψη, μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά είναι * άθλια *. Μειώνει το λίπος ενώ αυξάνει τη ζάχαρη. Τα δόντια δεν εκσφενδονίζονται από το λίπος. Είναι σακιασμένα από τα σάκχαρα.

Ναι, ΚΑΘΕ φορά που καίτε λίπος στο σώμα σας, παράγετε κετόνες, οι οποίες προκαλούν κακή αναπνοή. Αυτό είναι αλήθεια, ανεξάρτητα από τη διατροφή στην οποία βρίσκεστε! Πρόκειται να πείτε στους υπέρβαρους ανθρώπους, "μην χάσετε βάρος, επειδή το κάψιμο του λίπους σας θα σας δώσει κακή αναπνοή"; Τι γίνεται με το σκόρδο; Δεν πρέπει κανείς να τρώει σκόρδο, με τα αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία του, γιατί θα πάρετε ανάσα σκόρδου ενώ το κάνετε;

Το σημείο της οδοντιατρικής είναι να ενθαρρύνει τους ανθρώπους να έχουν δυνατά, υγιή δόντια. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να τρώνε όσο το δυνατόν λιγότερη ζάχαρη. Αυτό ακριβώς κάνει η δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες! Πίσω πριν πήγαινα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, χρησιμοποιούσα κάψουλες κάθε χρόνο ή δύο, παρά το τακτικό βούρτσισμα και το ντεκολτέ. Μόλις μετάβαση σε χαμηλή υδατάνθρακες, είχα ΚΑΝΕΝΑ. Το ίδιο ισχύει και για τον φίλο μου. Δεν τρώμε πλέον γλυκά τρόφιμα. Ως εκ τούτου, δεν υπάρχει ζάχαρη που βρίσκεται γύρω για να κάνει κοιλότητες. Έχει τέλεια νόημα.

Μου ενοχλεί πραγματικά ότι μια οδοντιατρική εταιρεία θα ωθήσει τους ανθρώπους να καταναλώνουν ζάχαρη. Προφανώς ο πρωταρχικός στόχος τους είναι να εξασφαλίσουν ότι οι άνθρωποι θα έχουν κοιλότητα, οπότε ο κόσμος πρέπει να έρθει να πληρώσει υψηλές τιμές για να πάρει αυτές τις κοιλότητες σταθερές. Εάν όλοι οι άνθρωποι σταμάτησαν να τρώνε ζάχαρη, και κατέληξαν με λίγες έως καμία κοιλότητες, σκεφτείτε τα χρήματα που θα χάσουν οι οδοντίατροι! Εγώ, είμαι πολύ χαρούμενος που έκοψα τη ζάχαρη από τη διατροφή μου, έχοντας ένα υγιές σώμα και έχοντας δυνατά, υγιή δόντια.


Βιβλιοθήκη βιβλίων χαμηλών υδατανθράκων της Lisa Shea

Οδηγίες Βίντεο: How do carbohydrates impact your health? - Richard J. Wood (Ενδέχεται 2024).