Σχεδιάζοντας μια διαμονή με ADD

• Ενδέχεται 8, 2024

Για τους ανθρώπους με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής, ο προγραμματισμός των διακοπών είναι πολύ όπως οποιοσδήποτε άλλος προγραμματισμός διακοπών, εκτός από το ότι ο προγραμματισμός πρέπει να είναι πιο εκ προθέσεως. Με εκ προθέσεως, εννοώ ότι βοηθά να σχεδιάσετε περισσότερες λεπτομέρειες. Πρώτον, κάντε το μακροσκοπικό σχεδιασμό. Κατανοήστε τις ευρείες κτυπήσεις των διακοπών. Αυτά είναι το πού, πώς, και πότε τα μέρη. Αυτό το άρθρο επικεντρώνεται στον μακροοικονομικό σχεδιασμό. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε το διαδίκτυο για να σκάψετε βαθιά και να σχεδιάσετε τις καθημερινές λεπτομέρειες.

Δεν θέλετε να πάτε στο χρέος για τις διακοπές σας, οπότε ξεκινήστε να προγραμματίζετε αρκετά εκ των προτέρων, έτσι ώστε να μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα κάθε μήνα για να πληρώσετε για την οικογενειακή απόδραση σας. Πρέπει να σχεδιάσετε το φυσικό αέριο, το φαγητό και το κατάλυμα. Για ένα παρατεταμένο ταξίδι, αυτό μπορεί να σημαίνει προγραμματισμό ενός έτους μπροστά. Αποφασίστε πού θέλετε να πάτε και πόσο χρόνο θα χρειαστεί για να φτάσετε εκεί. Αν είναι αρκετά μακριά, μπορεί να χρειαστεί να περάσετε τη νύχτα. Πόσο μακριά μπορεί να οδηγήσει η οικογένειά σας σε μια μέρα; Χρησιμοποιήστε το διαδίκτυο ή έναν χάρτη για να σχεδιάσετε τη διαδρομή σας.

Ο αγαπημένος μας προορισμός είναι περίπου 1.200 μίλια από το σπίτι μας. Χρειάζονται περίπου 18 ώρες για να οδηγήσετε εκεί. Για τους ηλικιωμένους, πρόκειται για ένα ταξίδι 2-3 ημερών. Με τα παιδιά, θα μπορούσε να διαρκέσει περισσότερο. Στο αυτοκίνητο, κρατήστε το νερό και άλλα υγιεινά ποτά. Μας αρέσει να έχουμε συνδυασμούς χυμών φρούτων και λαχανικών. Έχετε μια ποικιλία από υγιεινά σνακ που απολαμβάνει η οικογένειά σας. Αυτό περιορίζει την αγοραστική ώθηση στα βενζινάδικα και συμβάλλει στη μείωση της ποσότητας των ανθυγιεινών τροφίμων που καταναλώνει η οικογένειά σας στις διακοπές. Μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα, πάρα πολύ! Βεβαιωθείτε ότι σχεδιάζετε ώρες σε στάσεις ανάπαυσης, έτσι ώστε ολόκληρη η οικογένειά σας να μπορεί να περπατήσει. Τα παιδιά πρέπει να καούν από την ενέργεια ADD. Οι ηλικιωμένοι πρέπει να πάρουν το αίμα τους να ρέει, για να μειωθεί η πιθανότητα να πάρουν θρόμβους αίματος. Οι νεότεροι ενήλικες χρειάζονται μόνο χρόνο από το αυτοκίνητο για να αναπροσανατολίσουν!

Σε κάθε μέρος που σταματάτε για τη νύχτα, βρείτε κάτι ενδιαφέρον να δείτε ή να κάνετε. Σχεδιάστε αυτές τις στάσεις! Χρησιμοποιήστε το διαδίκτυο για να βρείτε μέρη ενδιαφέροντος και εστιατόρια με εξαιρετικές κριτικές. Βρείτε ξενοδοχεία που ταιριάζουν στις ανάγκες σας. Μερικά από τα αγαπημένα μας ξενοδοχεία είναι αυτά που ανήκουν σε μεγάλες αλυσίδες. Άλλοι είναι μαμά και ποπ καταστήματα, λίγα ανεξάρτητα μοτέλ που είναι εξαιρετικά μέρη για να μείνουν. Αναζητούμε καλές κριτικές. Επιπλέον, θέλουμε πάντα ψυγείο, φούρνο μικροκυμάτων και πρωινό που παρέχεται χωρίς επιπλέον κόστος. Μερικές φορές, το πρωινό είναι αρκετά βασικό, ενώ άλλα ξενοδοχεία είναι εντελώς πλούσιο. Αν είναι δυνατόν, αγαπάμε να έχουμε μια κουζίνα όπου μπορώ να μαγειρέψω. Είναι ένας τρόπος που η οικογένειά μας κρατάει το κόστος κάτω, ενώ συνεχίζουμε να έχουμε καλή διατροφή. Ταξιδεύουμε με ένα ψυγείο που είναι εφοδιασμένο με έτοιμα για κατανάλωση λαχανικά και φρούτα. Για πρωτεΐνες, μεταφέρουμε ξεχωριστά τυροκομικά και αυγά σκληρά βρασμένα. Ψύκτης μας έχει επίσης σπιτικά muffins για σνακ και γρήγορο φαγητό. Οι ταξιδιώτες που είναι καλά τρέφονται και ενυδατωμένοι είναι πολύ λιγότερο τραχύ. Όταν τα μέλη της οικογένειας έχουν Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής, αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό. Εάν τα μέλη της οικογένειας παίρνουν φαρμακευτική αγωγή, διατηρώντας το πρόγραμμα med, ενώ ταξιδεύετε, αποτελεί προτεραιότητα.

Κατά τον προγραμματισμό των διακοπών, η εποχή του χρόνου είναι σημαντική, ειδικά αν πηγαίνετε σε προορισμό που ευνοείται από πολλούς ανθρώπους. Προσπαθήστε να πάτε σε ώρες εκτός αιχμής. Αυτό θα εξοικονομήσει χρήματα σε καταλύματα, και μερικές φορές ακόμη και εστιατόρια και βενζίνη. Εάν πηγαίνετε σε μια εποχή αιχμής, κάνετε κρατήσεις πολύ νωρίτερα. Όταν κάναμε στρατόπεδο στο Εθνικό Πάρκο Rocky Mountain τον Ιούλιο, θα έκανα κρατήσεις το συντομότερο το σύστημα θα με άφηνε, συνήθως στις αρχές του χειμώνα. Εάν πηγαίνετε στο Grand Canyon και θέλετε να μείνετε εκεί, καλέστε ένα χρόνο μπροστά και μάθετε πότε θα γινόταν η παραμικρή κράτηση.

Ο προγραμματισμός μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά στο εάν οι διακοπές σας αποκαθιστούν και αναζωογονεί ή είναι ένας μεγάλος πόνος και χάσιμο χρημάτων. Θυμάμαι το πρώτο ταξίδι μας στα Βραχώδη Όρη τον Ιούλιο του 1990. Επειδή τα παιδιά μας ήταν 4 και 8 ετών, επιλέξαμε να μείνουμε σε μια καμπίνα. Το κρατήσαμε έξι μήνες νωρίτερα. Το ταξίδι στο Estes Park του Κολοράντο είναι περίπου 10 ώρες με το αυτοκίνητο από το σπίτι μας. Κάναμε έξι ώρες στο Goodland, Κάνσας και πέρασα τη νύχτα. Αυτό μας επέτρεψε να είμαστε στην κορυφή του παιχνιδιού μας όταν διαπραγματευόμαστε την κίνηση του Ντένβερ και την επακόλουθη ορεινή οδήγηση.

Τα αγόρια μας είχαν το δικό τους δωμάτιο στην καμπίνα, όπου μπορούσαν να διαδώσουν τα παιχνίδια τους και να νιώσουν στο σπίτι. Η μαμά και ο μπαμπάς είχαν ιδιωτικότητα. Είχαμε μια πλήρη κουζίνα, και αυτό μας έσωσε χρήματα. Σχεδιάσαμε μια ρουτίνα. Νωρίς το πρωί θα φάγαμε το πρωινό και θα αφήσουμε να εξερευνήσουμε το Εθνικό Πάρκο Rocky Mountain. Περίπου 1 μ.μ. θα φάγαμε το μεσημεριανό μας πικ-νικ σε μια πανέμορφη περιοχή πικνίκ και θα επιστρέψουμε στην καμπίνα μας πριν από το απογευματινό ντους ψιλής βροχής. Έπειτα, ήταν η ώρα του ύπνου για τους ηλικιωμένους, ενώ τα παιδιά έπαιζαν ή σπάζονταν. Το βράδυ θα περάσαμε μαζί. Μερικές φορές θα πάμε στην πόλη και θα εξερευνήσουμε. Αυτή ήταν μια εκπληκτική και χαλαρωτική διακοπές, επειδή πήραμε χρόνο για να το σχεδιάσουμε.

Με προσεκτικό σχεδιασμό, μπορείτε να έχετε μια υπέροχη διακοπές που δεν σας αφήνει στο χρέος και 5 κιλά βαρύτερο από ό, τι όταν φύγετε! Όλη η οικογένειά σας μπορεί να χαλαρώσει, να δει τα αξιοθέατα και να απολαύσει το χρόνο μαζί. Όταν έχετε μικρά παιδιά, πρέπει επίσης να σχεδιάσετε το χρόνο ταξιδιού στο αυτοκίνητο, επομένως δεν είναι μόνο τα παιδιά στα ηλεκτρονικά που λείπουν τα αξιοθέατα και τους ήχους του ταξιδιού. Αυτό είναι ένα εντελώς διαφορετικό επίπεδο σχεδιασμού και ένα άλλο άρθρο! Ελέγξτε τους παρακάτω συνδέσμους. Έχουν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον σχεδιασμό διακοπών και υπάρχουν συμβουλές για την ασφαλή φύλαξη των παιδιών.

Σχετικοί σύνδεσμοι: Οι σχετικοί σύνδεσμοι παρακάτω αυτού του άρθρου ενδέχεται να σας ενδιαφέρουν. Αυτά τα άρθρα σε αυτόν τον ιστότοπο παρέχονται για ενημέρωση και δεν έχουν συνταχθεί από ιατρικό εμπειρογνώμονα. Δεν υπάρχει πραγματική ή σιωπηρή επικύρωση του άρθρου CoffeBreakBlog από οποιονδήποτε επαγγελματία ή οργανισμό που αναφέρεται σε αυτά τα άρθρα.

ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ ΔΕΛΤΙΟ: Σας προσκαλώ να εγγραφείτε στο δωρεάν εβδομαδιαίο ενημερωτικό δελτίο μας. Αυτό σας δίνει όλες τις ενημερώσεις στον ιστότοπο ADD. Συμπληρώστε το κενό κάτω από το άρθρο με τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας - που δεν μεταβιβάζεται ποτέ πέρα ​​από αυτόν τον ιστότοπο. Ποτέ δεν πωλούμε ή ανταλλάσσουμε τα προσωπικά σας στοιχεία.

Υπάρχουν φορές που συστήνω ένα στοιχείο που σχετίζεται με το άρθρο μου και προσθέστε έναν σύνδεσμο του Amazon, ώστε να μπορείτε να το ελέγξετε. Είμαι Συνεργάτης του Αμαζονίου, και όταν αγοράζετε ένα στοιχείο μετά από κλικ στο σύνδεσμό μου, κάνω μια προμήθεια για αγορές που πραγματοποιούνται μέσω αυτού του συνδέσμου.

Οδηγίες Βίντεο: Blizzard Sounds for Sleep, Relaxation & Staying Cool | Snowstorm Sounds & Howling Wind in the Forest (Ενδέχεται 2024).