Βάλτε το Glow Επιστροφή στο δέρμα σας με Άσκηση

• Ενδέχεται 5, 2024

Όταν σκέφτεστε την άσκηση, ξεσπάστε στις κυψέλες; Βάζετε την άσκηση στο κάτω μέρος της λίστας υποχρεώσεων; Εάν ναι, ίσως πρέπει να επανεξετάσετε.

Η άσκηση παρέχει ποικίλα οφέλη, μερικά από τα οποία ίσως δεν έχετε ποτέ σκεφτεί. Η σκέψη της άσκησης συνήθως χτυπάει στο σπίτι μετά τις διακοπές ή την άνοιξη. Οι περισσότεροι θέλουν να χάσουν το βάρος που πρόσθεσαν πίνοντας πάρα πολύ eggnog ή θέλουν να ετοιμαστούν για το νέο καλοκαιρινό μαγιό.

Αλλά, αν ζητήσετε από τους περισσότερους ανθρώπους γιατί ασκούν, πολλοί δεν θα σας πουν ότι πρόκειται να βάλουν εκείνη τη λάμψη στο δέρμα τους. Ωστόσο, μια τακτική ρουτίνα άσκησης είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε υγιή εμφάνιση και λαμπερό δέρμα.

Η κύρια άσκηση λόγο κάνει θαύματα για το δέρμα σας είναι επειδή αυξάνει την κυκλοφορία του σώματος και φέρνει το αίμα στην επιφάνεια του δέρματος. Και, είναι το αίμα που φιλοξενεί όλα τα θρεπτικά συστατικά και το οξυγόνο τα κύτταρα του δέρματός σας πρέπει να είναι ευτυχισμένα, υγιή και λαμπερά.

Οι περισσότεροι άνθρωποι μισούν εφίδρωση, αλλά το γεγονός είναι εφίδρωση δεν προκαλεί συνήθως την ακμή, όπως πολλοί θα πίστευαν. Η εφίδρωση βοηθά το σώμα να εξαλείψει τις τοξίνες και τις ακαθαρσίες από τους πόρους του δέρματος και το σώμα. Έτσι, στην πραγματικότητα, ο ιδρώτας είναι σαν απορρυπαντικό. βοηθά στον καθαρισμό και την απομάκρυνση των πόρων σας.

Εάν τα σπυράκια ή η ακμή είναι ένα πρόβλημα, η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση ή την εξάλειψη και των δύο, αλλά θυμηθείτε να σκουπίσετε τον ιδρώτα, ώστε το σώμα σας να μην το επαναλάβει και να ανατρέψει το έργο που μόλις κάνατε.

Η άσκηση είναι επίσης ένα αποτελεσματικό εργαλείο για τη δημιουργία ή την ενίσχυση της παραγωγής κολλαγόνου. Και, όλοι καταλαβαίνουν πόσο σημαντικό είναι το κολλαγόνο να έχει μια μαλακή, ομαλή και πιο νεανική εμφάνιση.

Ξεκινώντας μια ρουτίνα άσκησης δεν χρειάζεται να ξεκινήσετε με βάρη 100 λιβρών. Υπάρχουν διάφοροι τύποι ή ρουτίνες από τους οποίους μπορείτε να επιλέξετε. Ποδηλασία, ουρανίσκοι, τζόκινγκ, χορός, βαριά πορεία ή γιόγκα είναι όλες οι σπουδαίες επιλογές. Βρείτε ένα που μπορείτε να απολαύσετε και να αισθάνεστε άνετα έτσι ώστε να κολλήσετε με αυτό.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι άσκησης, αλλά η ύπαρξη νεότερου, πιο υγιεινού και λαμπερού δέρματος είναι ψηλά στον κατάλογο. Όχι μόνο θα κάνετε το σώμα σας μια γενικότερη χάρη, θα βάζετε αυτή τη μακρά χαμένη λάμψη πίσω στο δέρμα σας. Θα δημιουργηθούν νέα κύτταρα του δέρματος, η παραγωγή κολλαγόνου θα αυξηθεί και όλοι θα θέλουν να ξέρουν τι κάνετε διαφορετικά.

Έτσι, εάν βάζετε την λάμψη πίσω στο πρόσωπό σας είναι στη λίστα επιθυμιών σας τότε κινήστε και ενισχύστε την κυκλοφορία σας. Ένα τακτικό πρόγραμμα άσκησης που προστίθεται σε μια υγιεινή διατροφή και καλή ρουτίνα φροντίδας του δέρματος θα διαρκέσει χρόνια από την εμφάνισή σας. Και, αυτό είναι κάτι που μπορεί να έχει σχέση με κάθε γυναίκα.

Οδηγίες Βίντεο: Natural Glow Makeup without Highlighter ■ Mairigram (Ενδέχεται 2024).