Γρήγορος οδηγός για θεραπείες Spa και Όροι

• Ενδέχεται 21, 2024

Καθώς τα ιαματικά λουτρά γίνονται ολοένα και πιο συνηθισμένα σε ξενοδοχεία και θέρετρα, μπορούν να βρουν τις πιο καινούργιες, πιο ασυνήθιστες θεραπείες - ή τουλάχιστον νέα ονόματα και νέες γωνίες για τα παλιά. Αλλά υπάρχουν μόνο τόσοι βασικοί τύποι, και με αυτόν τον κατάλογο μπορείτε να είστε έτοιμοι.

Μια άκρη - αντί να παίρνετε αυτόν τον κατάλογο στο σπα μαζί σας (και αισθάνεστε αρκετά ανόητος) πάρτε ένα αντίγραφο του "μενού" του σπα του θεραπειών μπροστά από το χρόνο και να το πάρετε στο δωμάτιό σας για να αποφασίσετε. Πολλά ξενοδοχεία παρέχουν πληροφορίες για spa και φυλλάδια στο δωμάτιο. Αν εξακολουθείτε να έχετε αμφιβολίες, επιλέξτε ένα πρόσωπο.

Περιποίηση και περιποίηση δέρματος:
Σώμα Πολωνικά: Καθαρισμός, απολέπιση και ενυδάτωση του δέρματος, συνήθως με θαλάσσια σφουγγάρια.

Βότανο περιτύλιγμα: Εφαρμογή φυτικών ελαίων, ακολουθούμενη από το περιτύλιγμα του σώματος σε θερμά φύλλα και μονωτικά στρώματα για την ενίσχυση της επίδρασης των ελαίων. Όχι για όσους έχουν κλειστοφοβία.

Λάσπη Περιτύλιγμα: Η ζεστή λάσπη απλώνεται πάνω στο δέρμα, ακολουθούμενη από περιτύλιξη σε ζεστά φύλλα για τον καθαρισμό των πόρων και την απομάκρυνση των ακαθαρσιών.

Αλάτι Glow ή Πολωνικά: Ένα γρήγορο τρίψιμο με χοντρό αλάτι για να καθαρίσει το δέρμα.

Θεραπεία μασάζ:
Αρωματοθεραπεία: Ένα μασάζ με αρωματικά έλαια που προέρχονται από λουλούδια, φρούτα και άλλες φυτικές πηγές, για να χαλαρώσει τον ιστό του δέρματος και να προωθήσει τη χαλάρωση.

Αγιουρβέδα Μασάζ: Χρησιμοποιεί θεραπευτικά φυτικά έλαια στο μασάζ για να χαλαρώσει, να τονώσει την κυκλοφορία και να εξαλείψει τις τοξίνες από το σώμα.

Μασάζ ζευγών: Κάθε άτομο έχει ξεχωριστό θεραπευτή μασάζ και θεραπεία, αλλά στο ίδιο δωμάτιο.

Βαθύ μασάζ ιστών: Όπως και το σουηδικό μασάζ (βλ. Παρακάτω), αλλά με μεγαλύτερη πίεση και βραδύτερους σπόρους. Συχνά χρησιμοποιείται από τους αθλητές για να ανακουφίσει ή να αποτρέψει τους πονηρούς μύες.

Καυτό μασάζ με πέτρα: Οι θερμές πέτρες που φοριούνται στο νερό τοποθετούνται στο δέρμα (μερικές φορές ακόμη και ανάμεσα στα δάκτυλα των ποδιών) και οι μεγαλύτερες μασάζ.

Λεμφικό μασάζ: Στοχεύει τα κανάλια λεμφαδένων για να τονώσει τη ροή της ουσίας που εκτονώνει τις τοξίνες από το σώμα.

Σουηδικό μασάζ: Μια δυναμική μέθοδος μασάζ που περιλαμβάνει ζύμωμα, τριβή, χτύπημα και δονήσεις για να χαλαρώσουν οι μύες.

Άλλες θεραπείες:
Acupressure: Μερικές φορές ονομάζεται βελονισμός χωρίς τις βελόνες, acupressure χρησιμοποιεί φυσική πίεση σε διαφορετικά σημεία βελονισμού του σώματος.
Ρεφλεξολογία: Μασάζ και πίεσης σημεία πίεσης στα χέρια, τα πόδια και τα αυτιά για να ανακουφίσει την ένταση.

Ρέικι: Μια ιαπωνική μέθοδος που χρησιμοποιεί χέρια και μασάζ για να επιτρέψει τη ροή ενέργειας μέσω του σώματος για ψυχική και πνευματική εξισορρόπηση.

Ταϊλανδέζικο μασάζ: Ένας ρυθμικός συνδυασμός μασάζ, τέντωμα, βελονισμός και ρεφλεξολογία για να χαλαρώσουν οι μύες και οι αρθρωτοί ενισχυμένοι αρθρώσεις.

Οδηγίες Βίντεο: I Tried Following A Soap Art Tutorial (Ενδέχεται 2024).