Ενυδατώστε με τσάι

• Ενδέχεται 20, 2024

Ενυδατώστε με τσάι!

Έχεις το καλοκαίρι να έχεις ζεσταθεί και ιδρωμένος; Και το μόνο που θέλετε να κάνετε είναι να δροσιστείτε; Έχετε απαντήσει ναι και στις δύο ερωτήσεις; Μπορεί να θέλετε να φτάσετε για τσάι.

Για το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα θεωρήθηκε μια ιστορία συζύγων ότι το τσάι ήταν απλά ένα διουρητικό και όχι ένα υγιές πρόσθετο για να βοηθήσει στην ενυδάτωση. Ενώ κανείς δεν λέει ότι το τσάι είναι ένα υποκατάστατο για το νερό, το τσάι θα συμπληρώσει και θα συμπληρώσει την καθημερινή σας ενυδάτωση.

Είπαμε κάποτε ότι από το τσάι που περιείχε καφεΐνη δεν μπορούσε να ενυδατωθεί. θα αφυδατούσε μόνο. Από την εξέγερση του τσαγιού τα τελευταία χρόνια στις Ηνωμένες Πολιτείες, η κατανάλωση τσαγιού έχει αυξηθεί δραματικά για τους επιστήμονες, τους διατροφολόγους, τους ερευνητές και την ίδια την βιομηχανία τσαγιού για να λάβει γνώση. Αυτή η κατανάλωση έχει προκαλέσει πολλές μελέτες.

Οι μελέτες έχουν αποδείξει πολλά πράγματα για το τσάι. Το τσάι έχει ωφέλιμα βασικά συστατικά. Ένα από αυτά τα βασικά συστατικά ονομάζεται φλαβονοειδή. Τα φλαβονοειδή μαζί με τις πολυφαινόλες είναι αντιοξειδωτικά που δείχνουν να ανανεώνουν και να αναπληρώνουν τα ανθρώπινα κύτταρα.

Μερικά απλά γεγονότα σχετικά με την ίδια την ενυδάτωση είναι: οι άνθρωποι αποτελούνται από 70% νερό και δεν παίρνει πολύ για να γίνει αφυδατωμένο. Η αφυδάτωση απλά σημαίνει υπερβολική απώλεια σωματικών υγρών. Για το σκοπό αυτού του άρθρου, θα επικεντρωθούμε στην υπερνεμικότητα. η οποία είναι απώλεια νερού στο σώμα. Κάποιος πρέπει να πιει άφθονο νερό για να λειτουργήσει σωστά. Οποιαδήποτε παρατεταμένη δραστηριότητα στον καλοκαιρινό ήλιο μπορεί να προκαλέσει ένα επεισόδιο αφυδάτωσης. Η εφίδρωση μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση.

Σκέφτηκα λοιπόν ότι θα πρότεινα μια συνταγή τσαγιού το καλοκαίρι που θα ανανεώσει, θα αναπληρώσει και θα σας θεραπεύσει. Αυτή η συνταγή είναι μια πολύ απλή και εύκολη συνταγή που είναι επίσης οικονομικά αποδοτική. Και τελικά αυτή η συνταγή μπορεί ακόμη και να σας πάρει πίσω μερικά χρόνια στην παιδική ηλικία!

Παγωμένα Τσάι Pops

Οδηγίες για παγωμένα τσάι Pops:

Τι θα χρειαστείτε: το αγαπημένο σας τσάι (παρασκευασμένο και πλούσιο)

Για εξοπλισμό:

Θα χρειαστείτε ένα maker, ή μικρές μπανιέρες μαργαρίνης ή τελικά φλιτζάνια Dixie
Αλουμινόχαρτο
Ράβδοι popsicle

Βήμα πρώτο:

Ρίξτε το τσαγιού σας σε πλαστικά καλούπια, όταν τα βγάζετε όλα πάνω από το επάνω μέρος (σφιχτά) και έπειτα εισάγετε αργά ένα ραβδόκι από το κέντρο του φύλλου. Όταν τα ραβδιά μπαίνουν όλα στα δοχεία, είναι καιρός να παγώσουν. Όταν καταψύχεται, αφαιρέστε από πλαστικά δοχεία / κύπελλα Dixie και σερβίρετε. Αυτό είναι!

* Υπάρχουν παραλλαγές σε αυτή τη συνταγή. μπορεί κανείς να απολαύσει κομμάτια φρούτων ή αποχυμωτή λεμονιού Μέσα στα καλούπια. Βάλτε κομμάτια, αν υπάρχουν, σε μείγμα πριν την κατάψυξη. Ο φρέσκος ανανάς δεν κάνει καλά στην κατάψυξη.

Απολαύστε το παγωμένο τσάι Popsicle, ένας τρόπος να νικήσετε τη ζέστη, αναζητώντας μια υγιεινή εναλλακτική λύση στα ζαχαρούχα τρόφιμα. θα νιώσετε και πάλι σαν παιδί!

Οδηγίες Βίντεο: Ρόφημα με Πράσινο Τσαϊ με ρόδι (Ενδέχεται 2024).