Τα μυστικά της ευτυχίας

• Απρίλιος 26, 2024

Στην προσπάθειά μου για ευτυχία, έχω κάνει με συνέπεια δύο μεγάλες παραλείψεις. Πρώτα όταν ήμουν δυσαρεστημένος στο εσωτερικό, πάντα θα έβλεπα κάποια εξωτερική αιτία για να εξηγήσω τη δυστυχία μου. Το δεύτερο πρόβλημα μου είναι η άλλη πλευρά του ίδιου νομίσματος. Σκέφτηκα ότι αν έβλεπα εσωτερική αναταραχή αποκτώντας κάτι απτό θα με έκανε να νιώθω καλύτερα. Ως έφηβος ήταν μια ατέλειωτη προμήθεια μεγάλων ενδυμάτων. Μια καλή δουλειά έγινε το Άγιο Δισκοπότηρο όταν έφτασα στην ενηλικίωση.

Ίσως ένα μέρος του προβλήματος είναι ότι μου αρέσουν πολλοί άλλοι δεν είναι απόλυτα σίγουροι για το τι είναι η ευτυχία. Μεγάλωσα σε μια μικρή βιομηχανική πόλη και συνήθιζα να ακούω φράσεις όπως «η ζωή είναι ένας αγώνας ... είναι δύσκολο να το καταφέρω» κλπ. Τονίστηκε το χρήμα, η εκπαίδευση, η ηθική και το υλικό, αλλά ποτέ δεν άκουσα κανέναν να μιλάει ειδικά για την «ευτυχία . "

Και σήμερα, δεν ακούω τους συνομηλίκους μου να μιλούν πολύ για την "ευτυχία". Μιλάμε για το τι πρέπει να κάνουμε, αλλά όχι για αυτό που πρέπει να έχουμε μια αίσθηση ευημερίας συνολικά.

Στο βιβλίο του Dan Baker Τι γνωρίζουν οι ευτυχισμένοι: πώς η νέα επιστήμη της ευτυχίας
Μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας για το καλύτερο, λέει για έναν άνθρωπο που όπως πολλοί από εμάς βλέπουμε την ευτυχία ως μια πεπερασμένη οντότητα στον εαυτό της "όπως το Hope Diamond ή η Mona Lisa ... Αλλά η ευτυχία δεν έρχεται ποτέ όλα αμέσως", γράφει ο Δρ Baker. «Η ευτυχία στην τελική ανάλυση είναι ένας όρος για την κατάσταση που προέρχεται από πολλές απαραίτητες ιδιότητες». Σύμφωνα με τον Δρ Μπέικερ, αυτές οι δώδεκα ιδιότητες περιλαμβάνουν αγάπη, αισιοδοξία, θάρρος και αίσθηση ελευθερίας.

Ο Δρ Μπέικερ ξοδεύει το πρώτο μέρος του βιβλίου που ορίζει αυτό που ονομάζει «παγίδες ευτυχίας» σαν χρήματα, ευχαρίστηση και δύναμη - όλα αυτά τα πράγματα οι περισσότεροι από εμάς διδάχτηκαν για να αναζητήσουν αν θέλαμε να ζήσουμε καλά. Ωστόσο, σύμφωνα με επιστημονικά στοιχεία, κανένα από τα παραπάνω δεν έχει τη δυνατότητα να φέρει την ευτυχία. "Η κατάσταση είναι μια ολισθηρή πλαγιά", γράφει ο Δρ Baker. «Ανεξάρτητα από το πόσο ψηλά ανεβαίνετε, υπάρχουν αμέτρητοι άνθρωποι ακόμα πάνω σας. Και υπάρχει πάντα ένας πολύς δρόμος για να πέσει αν τύχη σας θα αποτύχει. "

Ως συγγραφέας που πιστεύει ότι τα λόγια έχουν τη δύναμη να θεραπεύσουν, απολάμβανα ιδιαίτερα ένα τμήμα στο βιβλίο που ονομάζεται «Η ιστορία της ζωής σου». Ο Δρ Μπέικερ γράφει: "Όλοι έχουμε διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους μπορούμε να πούμε την ιστορία της ζωής μας ... καλώ αυτές που δουλεύουν υγιείς ιστορίες και εκείνες που δεν φλερτάρουν τις ιστορίες".

Η αναφορά σε υγιείς ιστορίες είναι σαν να μετράτε τις ευλογίες και να βλέπετε το ποτήρι ως μισό γεμάτο. Σε μια προσπάθεια να χρησιμοποιήσω το έργο του Δρ Μπέικερ, σήμερα το πρωί, αντί να ενοχλείται ότι το λεωφορείο της κόρης μου ήταν αργά, είπα στον εαυτό μου ότι η κόρη μου ήταν τυχερή να έχει υπηρεσία λεωφορείου από πόρτα σε πόρτα σε ένα τόσο υπέροχο σχολείο. Επιπλέον, η καθυστέρηση μου έδωσε περισσότερο χρόνο για να απορροφήσω "Τι ευτυχισμένο άνθρωποι ξέρουν" και γράψτε για αυτή τη στήλη.

Μισώ να το ομολογήσω, αλλά έχω πέσει σε περισσότερες από τις παγίδες ευτυχίας που περιγράφει ο Δρ Μπάικερ. Περαιτέρω έχω χάσει χρόνο για να ασχοληθώ με τις ασάφειες που μακροπρόθεσμα δεν έλεγαν καθόλου. Ο Δρ Μπέικερ προτείνει ότι περνάμε χρόνο στα τρία βασικά συμφέροντα που όλοι έχουμε κοινό. Αίσθηση του σκοπού, της υγείας και των σχέσεων - με τους ανθρώπους και τον Θεό.

Η αναζήτηση της ευτυχίας είναι μια συνεχής επιχείρηση που πρέπει να επιδιώκεται κάθε μέρα. Ο Δρ Μπέικερ μου θύμισε την αρχή 80/20 του Richard Koch, όταν έγραψε: «Για να φτάσεις στην ευτυχία ή οπουδήποτε αλλού πρέπει να αποφασίσεις τι πραγματικά θέλεις και μετά να βάλεις την ενέργειά σου όπου θα κάνει το καλύτερο».

Οδηγίες Βίντεο: π. Ελπίδιος: Το μυστικό της ευτυχίας (Απρίλιος 2024).