Χαρτί καρπών μπαχαρικών / βοτάνων - Atkins

• Απρίλιος 29, 2024

Τα βότανα και τα μπαχαρικά είναι απλώς ένα κομμάτι φυτού ή φλοιού. Πόσα υδατάνθρακες θα μπορούσατε να πάρετε από ένα 1/4 κουταλάκι αποξηραμένων φύλλων;

Οι μερίδες είναι 1 κουταλάκι του γλυκού, εκτός εάν δηλώνεται διαφορετικά. Οι υδατάνθρακες που εμφανίζονται είναι αποτελεσματικοί υδατάνθρακες, η ίνα έχει ήδη αφαιρεθεί.

Βασιλικός - 0.3g
Κανέλα - 0.6g
Κόνι σε σκόνη - 1,2 γραμ
Λουλούδι - 0.4g
Σκόνη σκόρδου - 1,0 γραμ
Μοσχοκάρυδο - 0.6g
Ρίγανη - 0,1 γραμ
Πάπρικα - 0.4g
Μαϊντανός - 0,1 γραμ
Πιπέρι - 0.0g
Δεντρολίβανο - 0,2 γραμ
Φασκόμηλο - 0.4g
Αλάτι - 0.0g
Θυμάρι - 0.3g

Συνειδητοποιώ ότι αυτό μπορεί να ακούγεται λίγο σαν βλασφημία, αλλά θα συνιστούσα να μην κάνετε τον κόπο να μετράτε τα βότανα και τα μπαχαρικά, εκτός αν τα ρίχνετε πραγματικά στο πιάτο σας. Οι μικροσκοπικές τιμές θα πέσουν εύκολα στα σφάλματα στρογγυλοποίησης.

Οποιοσδήποτε μετρητής χρησιμοποιείτε για οποιοδήποτε είδος διατροφής είναι μια προσέγγιση. Αυτό το μήλο μπορεί να είναι 22 γραμμάρια ή μπορεί να είναι 18 γραμμάρια, ανάλογα με το πόσο μεγάλο ή μικρό είναι, πόσο ζαχαρή είναι αυτή η ποικιλία κλπ. Κάθε φαγητό είναι μια προσέγγιση. Εάν αρχίσετε να ανησυχείτε για τα 0,1 γραμμάρια που προστίθενται με ρίγανη, εστιάζετε στις μικροσκοπικές λεπτομέρειες και όχι στη μεγάλη εικόνα.

Θα σημειώσω επίσης ότι ενώ μπορεί να φανεί δελεαστικό να φάτε έναν τόνο αλατιού επειδή έχει μηδενικούς υδατάνθρακες σε αυτό, το αλάτι είναι επικίνδυνο για το σώμα σας για άλλους λόγους. Πάμε εύκολα στο αλάτι.

Χαμηλή καρβουνιές - Κύρια λίστα

500 Συνταγές χαμηλών υδατανθράκων Αγοράστε από την Amazon.com

Βιβλιοθήκη βιβλίων χαμηλών υδατανθράκων της Lisa Shea

Οδηγίες Βίντεο: συσκευασίες κενού για μπαχαρικά (Απρίλιος 2024).