Μια Σταθεροποιητική Αρμονική Ζωή

• Απρίλιος 27, 2024

Μερικές φορές είναι μόνο και ζουν μόνοι μπορούν να αισθάνονται σαν μια αρνητική και όχι μια θετική επιλογή. Μπορεί να αισθανθεί απομόνωση όταν έρχεται σπίτι σε ένα άδειο σπίτι. Ή η έλλειψη οικειότητας σε μια ζωή χωρίς μια σχέση μπορεί να φανεί σαν το χειρότερο μέρος του να ζεις μόνος σου. Αυτό το είδος καταχώρισης μπορεί να συνεχιστεί απεριόριστα.

Η απογοήτευση για την εξεύρεση εναλλακτικών λύσεων στη συντροφικότητα μπορεί να επικαλύψει την εστίασή σας στην προσωπική ολοκλήρωση και να σας αφήσει να αισθανθείτε μοναξιά. Και, δεν έχει σημασία ποια πτυχή φαίνεται αρνητική, η μοναξιά έχει σημασία όσο άλλα θέματα και δεν πρέπει να αγνοηθεί. Έτσι, όταν είσαι μόνος, αρχίζει να αισθάνεται σαν κάτι λιγότερο από μια θετική επιλογή - είναι καιρός να βρούμε καλούς υγιείς λόγους γιατί η απλή μπορεί να είναι μια σταθεροποιητική και αρμονική εμπειρία.

Βρίσκω ότι όταν αισθάνομαι απαισιόδοξος για κάτι στη ζωή μου είναι συνήθως λόγω του φόβου. Παρόλο που πολλοί άνθρωποι δεν φοβούνται να είναι μόνοι, ο φόβος μπορεί να σας φτάσει όσο λιγότερο αναμένεται. Μπορεί να εμφανιστεί επειδή είχατε μια κακή μέρα στο γραφείο, προβλήματα αυτοκινήτου ή αντάλλαξα θυμωμένες λέξεις με έναν φίλο. Τα πράγματα που μπορεί να μην σχετίζονται με την κατάστασή σας ως μεμονωμένα άτομα μπορούν να μεγεθύνουν τα αρνητικά που αισθάνεστε ασυνείδητα να ζουν μόνοι τους. Η ανησυχία μπορεί να αποσυρθεί από τον έλεγχο αν παραμείνει ανεξέλεγκτη. Και πριν το ξέρεις, μπορεί να βρεθείς πανικός για τη ζωή σου.

Εστίαση στην προσωπική ολοκλήρωση:
Πρόσφατα είχα μια συνομιλία με έναν φίλο μου που είναι και πάλι μονόπλευρη αφού η μακροχρόνια σχέση της τελείωσε. Έχει εφηβικά παιδιά και έχει πολύ περιορισμένο προϋπολογισμό. Ανέφερε ότι ήθελε να φροντίσει καλύτερα τον εαυτό της, αλλά δεν μπορούσε να αντέξει να πάει στο τοπικό γυμναστήριο της. Καθώς μιλήσαμε, απογοητεύτηκε όλο και περισσότερο από το γεγονός ότι δεν μπόρεσε να επιτύχει το στόχο της χωρίς να έχει πολλά χρήματα και να μην έχει έναν σύντροφο να στηρίζεται.

Παρατήρησα ότι είχε μια ωραία τηλεόραση και ένα DVD player. Επιπλέον, έζησε κοντά σε μια δημόσια βιβλιοθήκη. Είπε ότι δεν μπορεί να αντέξει την ιδιότητα του γυμναστηρίου και τελικά ομολόγησε ότι θα αισθάνεται ανήσυχος σε ένα spa-όπως περιβάλλον. Τότε συνειδητοποίησα ότι έκανε μια καλή κατάσταση - την καλή υγεία, την επιθυμία να προχωρήσει - σε αρνητικό, εξαιτίας του φόβου της να μην έχει τα σωστά «εργαλεία» για επιτυχία.

Πρότεινα να πηγαίνουμε στη βιβλιοθήκη και να ψάχνουμε για κάποια DVD άσκησης για ενοικίαση. Στη συνέχεια αγοράσαμε δύο φιάλες νερού 1,5 λίτρων στο κατάστημα γωνιών. Αφού βάλαμε το νερό σε ένα άλλο δοχείο, κατευθυνθήκαμε σε ένα κοντινό πάρκο και γεμίσαμε τα κενά μπουκάλια νερού με άμμο. Και με λίγες αλλαγές ασφάλειας για τα σπιτικά βάρη, αυτή έθεσε τώρα την επιθυμία να ξεκινήσει με στόχο την άσκηση και την αυτο-βελτίωση.

Ήρθε ο χρόνος χωρίς να αναφερθεί κανείς ότι αισθάνθηκε κατάθλιψη ή μοναξιά και ήταν τώρα ενθουσιασμένος για να βάλει μαζί το νέο, προσιτό πρόγραμμα προπόνησής του.

Πολλές γυναίκες εκτιμούν την ανεξαρτησία και όχι την αλληλεξάρτηση. Είναι σημαντικό να αναζητήσουμε εναλλακτικές λύσεις που να μας εξουσιοδοτούν και να μην αφήσουμε τον φόβο να συγκρατήσει. Δεν χρειάζεται να έχετε πολλά χρήματα ή μια σχέση για να κάνετε τη ζωή σας εκπληκτική και αρμονική. Πολλές φορές, όλα όσα χρειάζεστε είναι σωστά στην περιοχή σας.

Οδηγίες Βίντεο: Ρόμπερτ Ηλίας Νατζέμυ: Αρμονική Ζωή (Απρίλιος 2024).