Στρες, Χιούμορ και Νευρομυϊκή Νόσος

• Ενδέχεται 3, 2024

Όταν ο φίλος του παιδιού μου ρώτησε με ειλικρινή περιέργεια για το AFO μου (Άστρος ποδιού αστραγάλου), του εξήγησα ότι αυτά μου έδωσαν τις "υπερδύναμες δυνάμεις μου".

"Όχι μόνο αυτά με βοηθούν να μπορώ να περπατήσω μακρύτερα και μακρύτερα χωρίς να πέσω κάτω, αν κάποιος με πυροβόλησε στα κτυπήματα είμαι απόδειξη από σφαίρες", είπα. "Τα AFO μου είναι κατασκευασμένα από τα ίδια πράγματα που κάνουν τα γιλέκα από σφαίρες έξω από την αστυνομία."

Αποδέχθηκε την εξήγησή μου με το γέλιο. Από τότε, αισθάνεται άνετα να μου υποβάλλει ερωτήσεις σχετικά με την CMT και ένα ευρύ φάσμα θεμάτων.

Όταν αντιμετώπισαν για πρώτη φορά τη διάγνωση του Charcot Marie Tooth, το δυσκολευόμουν να γελούν για την CMT. Ένας φίλος μου, ένας περιβόητος πειρασμός, με πήρε στην άκρη και με ρώτησε αν η διάγνωση και οι περιορισμοί μου ήταν "δίκαιο παιχνίδι" για την πειράκτησή του. Εκτίμησα την ευαισθησία του ζητώντας μου. Μετά από μερικές σκέψεις, τον άφησα να ξέρει ότι, ως επί το πλείστον, ήμουν ανοικτός για να πειράξει για την CMT. Δεν ήμουν ακόμα έτοιμος, ωστόσο, να πειράζω σε δημόσιες καταστάσεις όπου τα αστεία του θα έδιναν προσοχή στους περιορισμούς μου. Το σεβάστηκε αυτό μέχρι που ένιωθα πιο δυνατός και πιο έτοιμος να είμαι πιο ανοιχτός για τις εμπειρίες μου με την CMT. Τώρα, ξέρει ότι μπορεί να πειράξει και να αστειευτεί μαζί μου για την CMT, και νιώθω ελεύθερος να τον πειράξει για την απογοητευτική γραμμή των μαλλιών του.

Αντιμετωπίζοντας τα συναισθήματά του και επιτρέποντας στον εαυτό σας να αισθάνεται ένα ευρύ φάσμα συναισθημάτων αντί να τα καταστέλλει βοηθά στη συναισθηματική και σωματική θεραπεία. Μερικές φορές, όταν πιάνονται σε μια δύσκολη κατάσταση, μπορεί να αισθανθεί σαν ένα άτομο να μην χαμογελάει ποτέ ή να γελάει ξανά. Ωστόσο, ένας από τους σημαντικούς τρόπους με τους οποίους τα άτομα αντιμετωπίζουν δύσκολες συγκινήσεις και καταστάσεις είναι μέσω του χιούμορ. Στην πραγματικότητα, οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι το γέλιο παράγει χημικές ουσίες στον εγκέφαλο που βελτιώνουν την καρδιακή λειτουργία, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος και αυξάνουν την βαθιά αναπνοή, πράγμα που οδηγεί σε χαλάρωση μυών και χαμηλότερο στρες.

Ενώ η νευρομυϊκή ασθένεια δεν είναι αστεία, πολλές από τις καταστάσεις στις οποίες βρίσκονται οι άνθρωποι είναι αστεία. Βλέποντας το χιούμορ στους αγώνες μας παρέχει ανακούφιση από το άγχος. Το χιούμορ που συναντά κανείς σε κωμωδίες, τηλεόραση, ταινίες και βιβλία μπορεί να βοηθήσει στην παροχή της απαραίτητης απόσπασης της προσοχής. Τα παιδιά μου και η ατέλειωτη αίσθηση του χιούμορ για τη ζωή μας οδηγούν συχνά στο γέλιο. Οι σκηνές της γάτας μας μας έδωσαν επίσης πολλές ευκαιρίες να γελάσουμε.

Τα άτομα στην ομάδα υποστήριξης Charcot Marie Tooth που διευκολύνω συχνά χρησιμοποιούν χιούμορ, μερικές φορές σκούρο χιούμορ, για να ελαφρύνουν τη διάθεση καθώς υποστηρίζουμε ο ένας τον άλλον μέσα από δύσκολους καιρούς. Το χιούμορ που εκφράζεται σε αυτές τις καταστάσεις μας βοηθά να μοιραζόμαστε και να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας και να υποστηρίζουμε ο ένας τον άλλον μέσω της θεραπευτικής διαδικασίας.

Τώρα που το σκέφτομαι, ακόμα περισσότερο από τους AFO μου, η αίσθηση του χιούμορ μου και η ικανότητά μου να γελάσω ακόμη και μέσα από δύσκολες καταστάσεις μου παρέχουν την αληθινή "έξοχη εξουσία" μου.

Πόροι:

CMTA, (). Το παιδί μου έχει CMT. Ed. από τον Pat Dreilbelbis. Διατίθεται ως .pdf λήψη στη διεύθυνση //www.cmtausa.org/index.php?option=com_content&view=category&id=4:my-child-has-cmt&layout=blog&Itemid=29. Ανακτήθηκε 12/5/12.

MDA, (2011). Αντιμετωπίζοντας τα συναισθήματά σας. Από τη μάθηση για τη ζωή με τη νευρομυϊκή νόσο: ένα μήνυμα για τους γονείς. //www.mda.org/publications/learning-to-live-with-nmd-for-parents/facing-your-feelings. Ανακτήθηκε 12/5/12.

MDA, (2008). Χιούμορ. Από τον οδηγό MDA ALS caregiver's Guide. //www.mda.org/publications/mda-als-caregivers-guide/chapter-6#humor. Ανακτήθηκε 12/5/12.

WebMD, (2011). Θεραπεία μέσω του χιούμορ - Επισκόπηση θεμάτων. //www.webmd.com/balance/tc/healing-through-humor-topic-overview. Ανακτήθηκε 12/5/12.

Οδηγίες Βίντεο: Música Para CALMAR LA MENTE y DEJAR DE PENSAR | Música De Relajación (Ενδέχεται 2024).