Αντιμετωπίστε την κατάθλιψή σας με θεραπεία με σκύλους

• Ενδέχεται 19, 2024

Μερικά από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της κατάθλιψης είναι η μοναξιά, η θλίψη, το αίσθημα άνευ αξίας και η αγάπη, και η αίσθηση ότι δεν έχετε κανέναν σκοπό στη ζωή. Τι εάν σας είπα ότι υπάρχει κάποιος που θα μπορούσε να βοηθήσει με όλα αυτά τα συμπτώματα; Λοιπόν, υπάρχει, και αυτός ή αυτή είναι τόσο κοντά όσο το τοπικό καταφύγιο ζώων σας ή κατάστημα κατοικίδιων ζώων.

Οποιοδήποτε είδος κατοικίδιου ζώου είναι ευεργετικό, αλλά τα σκυλιά είναι ιδιαίτερα πιστά και στοργικά. Εξαρτάται από εμάς, πράγμα που μας δίνει αίσθηση του σκοπού επειδή αισθανόμαστε ότι χρειαζόμαστε. Και πώς μπορείς να αισθάνεσαι άχρηστος όταν αγαπάς και ντύνεις με αγάπη;

Τα σκυλιά, ειδικά ορισμένες φυλές, όπως η στενή φυσική επαφή με τους "λαϊκούς μαμάς" (ή "μπαμπάς"). Με έναν τέτοιο στενό φίλο, αυτά τα συναισθήματα μοναξιάς μειώνονται σημαντικά ή μερικές φορές εξαφανίζονται εξ ολοκλήρου.

Το σκύψιμο ενός σκύλου δεν είναι μόνο χαλαρωτικό για το σκυλί, αλλά είναι επίσης πολύ χαλαρωτικό για μας. Έχει βρεθεί ότι χάιδεμα ενός σκύλου μειώνει την αρτηριακή πίεση, τον καρδιακό ρυθμό και τα επίπεδα άγχους στους ανθρώπους. Σε ένα άρθρο σχετικά με το WebMD, ο Jeanie Lerche Davis γράφει ότι το παιχνίδι με ένα κατοικίδιο μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα σεροτονίνης και ντοπαμίνης, χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης και να αυξήσει την ανοσοποιητική λειτουργία.

Τα "σκυλιά θεραπείας" χρησιμοποιούνται σε πολλές εγκαταστάσεις υγειονομικής περίθαλψης. Τα σκυλιά επισκέπτονται τις εγκαταστάσεις, δίνοντας στους ασθενείς την ευκαιρία να κρατήσουν, να παίξουν και να αγκαλιάσουν μαζί τους. Οι επισκέψεις από τα σκυλιά θεραπείας αυξάνουν τα πνεύματα των ασθενών και σε πολλές περιπτώσεις μειώνουν επίσης τα επίπεδα των πόνων των ασθενών.

Τα συναισθήματα της θλίψης μειώνονται σημαντικά σε εκείνους που κατέχουν ένα σκυλί. Μπορώ να μιλήσω γι 'αυτό από προσωπική εμπειρία. Όταν πέθανε ο πατέρας μου το περασμένο έτος, το μικρό μαύρο καράβι του ήρθε να ζήσει μαζί μου. (Ο μπαμπάς την ονόμασε Π.J., σύντομη για το Precious Jackson, την καλώ Peej, σύντομη για P.J.) Peej και εγώ περνούσα αρκετούς μήνες έντονης θλίψης, και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, κρατώντας την μου έδωσε μεγάλη άνεση και ειρήνη.

Σταδιακά, η χαριτωμένη, γλυκιά μικρή προσωπικότητα του Peej άρχισε να επανεμφανίζεται και όσο περισσότερο επέστρεψε στον εαυτό της, τόσο περισσότερο επέστρεψα στον εαυτό μου. Δεν μπορώ να την δω να καθίσει, να κάνει "ψηλά άλματα", να σκοντάψει τα χέρια μου σε μένα, ή να "το θέσω αντίστροφα", χωρίς γέλιο! Ανοίγω την μπροστινή πόρτα για να μπορέσει να δει, και γελάω καθώς γαβγίζει και βουίζει σε ανθρώπους που περπατούν κάτω από το δρόμο. (Νομίζει ότι είναι κακό!)

Οι λέξεις δεν μπορούν να εκφράσουν την αγάπη, την άνεση, την ειρήνη και τη χαρά που έφερε η μικρή Peej στη ζωή μου. Χάνοντας τον μπαμπά μου, μου δόθηκε μια πολύτιμη ευλογία με τη μορφή μιας μικρής μελαχρινιάς με πολύ μακρύ πίσω και εξαιρετικά κοντά πόδια, ο οποίος βοήθησε στη μείωση της κατάθλιψής μου.

Εάν πάσχετε από κατάθλιψη και μπορείτε να υιοθετήσετε ένα κατοικίδιο ζώο, σας παρακαλώ να το δοκιμάσετε. Χορηγηθεί, είναι μια σημαντική ευθύνη, αλλά αυτό είναι μέρος της ομορφιάς αυτής. Παίρνετε αγάπη, στοργή, συντροφικότητα και χαρά, καθώς και μια αίσθηση αξίας και σκοπού, όλα τυλιγμένα σε ένα γλυκό μικρό πακέτο γούνινο. Τι περισσότερο θα μπορούσατε να ζητήσετε;


Davis, Jeanie Lerche. 5 τρόποι τα κατοικίδια ζώα μπορούν να βελτιώσουν την υγεία σας. WebMD, 2004.

Οδηγίες Βίντεο: Κατάθλιψη Αντιμετώπιση για βαριά συμπτώματα ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Θεραπεία κατάθλιψης ΤΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΣΤΝ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ (Ενδέχεται 2024).