Τροπικό νησί Smoothie

Τροπικό νησί Smoothie

Υπάρχει ένας ευχάριστος συνδυασμός ανανά, πορτοκαλιού και μπανάνας σε αυτό το υγιεινό smoothie πρωινού.

• 1 μπανάνα μικρού έως μέσου μεγέθους
• 1 φλιτζάνι συνθλίβονται ανανά - αδιέξοδο
• 1/2 φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού
• 1/2 φλιτζάνι γιαούρτι βανίλιας
• 6 έως 8 παγάκια

Προετοιμασία -
Συνδυάστε όλα τα συστατικά στο δοχείο του μπλέντερ. Ανάμειξη σε υψηλή ταχύτητα για περίπου τριάντα δευτερόλεπτα. Σταματήστε το μπλέντερ και χρησιμοποιήστε ένα μαχαίρι στο τραπέζι ή μια λεπτή σπάτουλα από καουτσούκ για να ανακατεύετε και να μετακινήσετε τυχόν υπόλοιπα στερεά συστατικά γύρω από τη λεπίδα. Καλύψτε και επεξεργαστείτε με υψηλή ταχύτητα για περίπου 30 δευτερόλεπτα ή έως ότου ο πάγος θρυμματιστεί τελείως και το ποτό είναι ομαλό και κρεμώδες.