Τρόποι να ζήσουν Φυσικά το καλοκαίρι

• Απρίλιος 26, 2024

Το καλοκαίρι τείνει να μας σηματοδοτήσει να επιβραδύνουμε από την καθημερινή φασαρία της ζωής. Ακόμη και οι ενήλικες των οποίων οι σχολικές μέρες έχουν περάσει πολύ συχνά τείνουν να υιοθετούν μια στάση "σχολείο έξω, και η παραλία είναι ανοιχτή" το καλοκαίρι. Ο ζεστός αέρας και ο ηλιόλουστος ήλιος φυσικά τονώνει το σώμα μας για να ανοίξει και να καθαρίσει κάθε βαρύτητα ή στασιμότητα. Αυτό το καθιστά την καλύτερη στιγμή για να βελτιώσετε την υγεία σας και να ζήσετε όσο πιο φυσιολογικά μπορείτε. Για να ξεκινήσετε, έχουμε συντάξει 5 απλούς τρόπους για να ζήσουμε φυσικά το καλοκαίρι:

Πλυντήριο φυσικά

Είναι γνωστό ότι τα περισσότερα απορρυπαντικά πλυντηρίων περιέχουν τοξικά συστατικά που μπορεί να είναι επιβλαβή για την υγεία μας. Γι 'αυτό συνιστάται ιδιαίτερα η χρήση όλων των φυσικών προϊόντων πλυντηρίου. Ενώ πολλοί άνθρωποι σκέφτονται ότι η φυσική ισορροπεί με περισσότερη δουλειά και λιγότερο καθαρά ρούχα, η αλήθεια είναι ότι δεν χρειάζεστε σκληρούς καθαριστικούς παράγοντες για να αφαιρέσετε λεκέδες και οσμές από τα υφάσματα σας. Αν μη τι άλλο, η φυσική σας βοηθά να μειώσετε το κόστος για τα διάφορα προϊόντα που θα χρειαστεί να αγοράσετε. Εδώ είναι μερικά προϊόντα καθαρισμού που σας βοηθούν να κάνετε το πλυντήριο σας φυσικά:

Λεμόνια:

Βοηθά να φωτίζει τα λευκά και να εξαλείφει την οσμή

Λευκό ξύδι:

Αφαιρεί φυσικούς λεκέδες όπως χλόη, λάσπη ή χυμούς

Μαγειρική σόδα:

Βοηθά στην απομάκρυνση του ιδρώτα ή των μουχλιασμένων οσμών

Υπεροξείδιο του υδρογόνου:

Αφαιρεί τους λεκέδες με βάση το αίμα και τις πρωτεΐνες

Φάτε τα τοπικά φρούτα και λαχανικά

Η αγορά τοπικά φρούτων και λαχανικών δεν είναι μόνο προσιτή, υγιεινότερη και πιο γευστική, αλλά και ένας πολύ καλός τρόπος για να υποστηρίξετε τους τοπικούς αγρότες σας. Αφιερώστε χρόνο για να ελέγξετε τις αγορές της περιοχής σας ή τα κοινοτικά προγράμματα που υποστηρίζονται από τη γεωργία για να βρείτε τοπικά τρόφιμα. Μπορείτε επίσης να πάτε το επιπλέον μίλι και να αυξήσετε το φαγητό σας στο κατώφλι σας.

Περάστε χρόνο έξω

Η χρήση του χρόνου σε εξωτερικούς χώρους είναι ένας μεγάλος και αποτελεσματικός τρόπος για να βελτιώσετε το επίπεδο πίεσης. Επιλέξτε μια υπαίθρια δραστηριότητα που σας αρέσει να κάνετε, είτε πρόκειται για μια βόλτα στην φύση, πεζοπορία, ποδηλασία, παιχνίδι με τα παιδιά σας ή κολύμπι. Επωφεληθείτε από το πιο αργό πρόγραμμα του καλοκαιριού, λαμβάνοντας διακοπές για να σας βοηθήσουμε να χαλαρώσετε. Αυτό θα σας βοηθήσει επίσης να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς σας.

Φορέστε το φυσικό αντηλιακό

Η εφαρμογή αντηλιακού είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους αποφυγής της ηλιακής βλάβης κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Ωστόσο, τα περισσότερα από τα αντηλιακά που υπάρχουν στην αγορά σήμερα περιέχουν τοξικές χημικές ουσίες και άλλα πιθανώς επιβλαβή συστατικά που μπορεί να είναι επιβλαβή για το δέρμα σας και τη γενική υγεία. Ευτυχώς, κάνοντας το φυσικό αντιηλιακό σας είναι εύκολο.

Περιπλανηθείτε στο διαδίκτυο για διαφορετικά συστατικά για να δημιουργήσετε ένα φυσικό αντιηλιακό που μπορείτε με ασφάλεια και σιγουριά να χρησιμοποιήσετε καθ 'όλη τη διάρκεια του καλοκαιριού. Εάν δεν είστε λάτρης του DIY, εξακολουθείτε να βρίσκετε 100% φυσικά αντηλιακά στην αγορά που περιέχουν φυσικά μέταλλα ως βάση αντί για τοξικές χημικές ουσίες. Αυτά τα αντηλιακά περιλαμβάνουν οξείδιο ψευδαργύρου ή διοξείδιο τιτανίου, το οποίο προστατεύει το δέρμα σας δημιουργώντας ένα φράγμα αντί να το διεισδύσει.

Αντιδράστε τα σφάλματα χωρίς χημικά

Τα ζώα που δαγκώνουν είναι μέρος του καλοκαιριού καθώς πηγαίνουν στην παραλία ή στο μπάρμπεκιου πίσω αυλής. Η μόνη διαφορά είναι ότι είναι πολύ λιγότερο διασκεδαστικό. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί φυσικοί τρόποι απόρριψης των σφαλμάτων, όπως:

Σπρεϊ αλατιού:

Αυτό είναι ιδανικό για την απάλυνση ακάρεων αράχνης. Αναμίξτε δύο κουταλιές αλάτι σε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό και μεταφέρετε σε μια φιάλη ψεκασμού.

Λεβάντα - Citronella Σπρέι:

Αυτό το φυσικό σπρέι λειτουργεί με την απάλυνση των περισσότερων εντόμων. Είναι ασφαλές να ψεκάσετε το δέρμα σας. Ανακατέψτε 10 σταγόνες καθένα από τα αιθέρια έλαια λεβάντας και citronella με 1 φλιτζάνι αποσταγμένο νερό και 1 κουταλιά της σούπας ξερά ποτά, όπως βότκα (για καλύτερη διανομή των αιθέριων ελαίων). Μεταφέρετε σε μια φιάλη ψεκασμού και ανακινήστε πριν χρησιμοποιήσετε.

Εγκαταστήστε έναν κήπο απωθητικό σφάλματος:

Υπάρχουν πολλά φυτά με φυσικές ιδιότητες που απωθούν τα έντομα όπως λεμόνι βασιλικό, μέντα, λεβάντα, χαμομήλι, Neem για να αναφέρουμε μερικά. Έτσι, φυτέψτε λίγα για να βοηθήσετε να μειώσετε τον πληθυσμό των παρασίτων στο κατώφλι σας.

Η φυσική ζωή το καλοκαίρι είναι για να οδηγήσει έναν φυσικό, υγιεινό τρόπο ζωής. Προσαρμόστε τον τρόπο ζωής σας σήμερα και εφαρμόστε αυτές τις συμβουλές για να ζήσετε μια καλύτερη, πιο υγιεινή ζωή.

Οδηγίες Βίντεο: Αφαιρέστε Τις Πανάδες Σε 7 Ημέρες Με 100% Φυσικό Τρόπο (Καφέ Κηλίδες) (Απρίλιος 2024).