Χριστούγεννα & είναι δώρα από όλο τον κόσμο

• Ενδέχεται 8, 2024

Εκτός αν μας βλάψει μια εξασθενητική κληρονομική ασθένεια, κανένας από μας δεν σταματάει πραγματικά και δεν λαμβάνει υπόψη την άσκηση ή την υγιεινή διατροφή. Ως επακόλουθο, τα θέματα υγείας πλήττουν ανθρώπους τόσο νέους όσο ενήλικες στις αρχές της δεκαετίας του '30. Για μένα, μια διαβητική καθημερινή άσκηση είναι επιτακτική, αλλά το κάνω σαν μια μισητή δουλειά, ειδικά για το γυμναστήριο και για τον εαυτό μου να σκοτώσω τον προπονητή του Cross.
Ξαφνικά η άσκηση έχει γίνει διασκεδαστική με ένα υπέροχο δώρο ενός Fitbit, το οποίο μου έφερε από το Ηνωμένο Βασίλειο, από το γιο μου. Είναι σαν ένα συγκρότημα καρπών και το αγόρασε σε ένα φωτεινό κόκκινο για μένα, γνωρίζοντας την τάση μου γι 'αυτό. Ένα τσιπ σε αυτό, το οποίο πρέπει να χρεώνεται περιοδικά, καταγράφει κάθε βήμα που λαμβάνω κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πρέπει να καλύψω 10.000 χιλιόμετρα ανά ημέρα και αυτό είναι ένα δίκαιο κομμάτι των βημάτων.

Ο περίπατός μου στο κολέγιο και στην πλάτη καλύπτει ένα μεγάλο αριθμό και αν τρέξω 10 γύρους γύρω από το κτίριο μας που είναι αρκετά αρκετό για να φτάσω στο στόχο μου. Μέχρι το τέλος της διαδρομής, ο Fitbit buzzes και blitzes καρπό μου, με αναβοσβήνει φώτα για να ανακοινώσει ότι ο στόχος μου έχει επιτευχθεί.

Μερικές φορές, αν δεν πάρω το πρωινό με τα πόδια στο κολέγιο, γι 'αυτό πρέπει να το συμπληρώσετε με ένα τρέξιμο προς τα πάνω και κάτω από το κτίριο σκάλες μερικές φορές και να ολοκληρώσει αρκετούς γύρους της βεράντας. Τουλάχιστον μπορώ να το κάνω όλα στο σπίτι στο διαμέρισμα, αντί να περπατάμε μέχρι το γυμναστήριο στα σχεδόν ανύπαρκτα πεζοδρόμια μας.

Το Fitbit είναι ένα μεγάλο κομμάτι της σύγχρονης τεχνολογίας, για να μας ενεργοποιήσει την τεχνολογία με γνώμονα τον άνθρωπο, για να φτάσουμε στη βέλτιστη απαίτησή μας για άσκηση για την ημέρα. Προς το παρόν η κίνηση είναι τεράστια και πρέπει να φτάσω εκείνη την στιγμή να ολοκληρώσω τα βήματα των 10 k σε μια μέρα. Πρέπει να τα ολοκληρώσω μόλις ο ήλιος αρχίσει να ρυθμίζει αλλιώς Αισθάνομαι ότι δεν βοηθάω να ελέγξω τα επίπεδα σακχάρου στο σώμα μου.

Για τον Steve the Fitbit τον αναγκάζει να πάει στο γυμναστήριο και πραγματικά, πραγματικά προπόνηση. Δεν χρειάζεται η μαμά να τον κυνηγάει και να του δίνει τρομερές προειδοποιήσεις, που μπορεί να είναι κουραστικό. Infact αντί για slouching μπροστά από την τηλεόραση περπατάει γύρω από το δωμάτιό του ακούγοντας μουσική και καλύπτοντας κάποια απόσταση.

Ένα πολύ απαραίτητο κομμάτι της έξυπνης τεχνολογίας, μην εκπλαγείτε αν βγείτε έξω και πάρτε τον εαυτό σας ή παραγγείλετε ένα Amazon. Είναι ένας απλός και εύκολος τρόπος για να τιμήσετε το ψήφισμα για το νέο έτος που προσπαθείτε απεγνωσμένα να προσεγγίσετε για το παρελθόν τόσες πολλές μέρες.

Οδηγίες Βίντεο: Mariah Carey - All I Want for Christmas Is You (Make My Wish Come True Edition) (Ενδέχεται 2024).