Υγεία των γυναικών - Τυχαία θέματα / Τυχαίες σκέψεις

• Απρίλιος 28, 2024

Όπως γνωρίζουν πολλοί αναγνώστες μου, πάντα ψάχνω και / ή ερευνούμε τα τελευταία και μεγαλύτερα προϊόντα που μπορούν να μας βοηθήσουν στις γυναίκες στο Midlife να περάσουν από αυτή την περίοδο της ζωής μας όσο καλύτερα και χωρίς άγχος όσο μπορούμε. Αυτό που ανησυχεί για τα παιδιά μας, για τις σχέσεις μας, για τις δουλειές μας και για την εξυπηρέτηση των σπιτιών μας - θέλουμε ακόμα να δούμε το καλύτερο, καθώς ο Πατέρας Χρόνος δεν απέχει πολύ από την πόρτα μας. Εμείς οι γυναίκες έχουμε να ασχοληθούμε τόσο πολύ με την υγεία μας και πάντα προσπαθούμε να εξουδετερώνουμε τις καταστροφές του χρόνου και τι μας φέρνει. Αφού βγήκαμε στη δουλειά, αγοράζοντας το μπέικον και το τηγανίζουμε στο τηγάνι - πρέπει ακόμα να κρατήσουμε ζωντανό το θηλυκό μας μυστήριο, φροντίζοντας καλά το δέρμα, τα μαλλιά, τα νύχια και τα σώματά μας γενικά.

Αυτό με φέρνει σε ένα από τα στοιχεία που ήθελα να αναφέρω σε αυτό το άρθρο. Υπάρχουν πολλά πράγματα που νομίζω ότι είναι ζωτικής σημασίας για μια γυναίκα να ερευνήσει στο Midlife για να την αναζωογονήσει και να την πάρει πίσω στο δρόμο για να αισθανθεί σαν τον παλιό εαυτό της και πάλι. Θα ήθελα να ρίξω μια ή δύο λέξεις για το νέο βιβλίο της Suzanne Somers, «Breakthrough». Αυτό το βιβλίο είναι ένα βιβλίο που πρέπει να έχεις. Η Suzanne διερευνά θέματα όπως κανείς δεν τα αντιμετώπισε ποτέ πριν. Είναι επιζών τόσο κυριολεκτικά όσο και εικαστικά. Νομίζω ότι οι περισσότεροι από εσάς αναγνώστες ξέρουν ότι η Suzanne αντιμετώπισε τον καρκίνο πριν από πέντε χρόνια και έχει ζήσει όχι μόνο να μιλήσει για το θρίαμβο της, αλλά επίσης έχει σκάψει με τα τακούνια της και ερεύνησε τόσο πολύ για τα θέματα υγείας μας για να μας βοηθήσει να κάνουμε μερικά πραγματικά καλές αποφάσεις για την υγεία και την ευημερία μας. Μπράβο Σουζάν! Θα μπορούσα να πω ότι η Suzanne έβαλε στο βιβλίο σας πολύ περιποιητική φροντίδα. Kudos σε αυτήν.

Ένα από τα φαινομενικά προβλήματα υγείας, όσον αφορά μου για τις γυναίκες που περνούν από Midlife / Menopause είναι ο θυρεοειδής μας. Η έρευνά μου έδειξε ότι περίπου το 50% των γυναικών στην μέση ζωή έχουν θυρεοειδή κατάσταση - και πολλοί από αυτούς δεν το γνωρίζουν καν!

Το υποθυρεοειδές είναι όταν ο θυρεοειδής αδένας στην πραγματικότητα δεν εργάζεται μέχρι την ισοβαθμία και οι περισσότερες φορές οι γυναίκες με αυτή την πάθηση αρχίζουν να βάζουν πολύ βάρος και βρίσκουν ότι δεν μπορούν να το πάρουν εύκολα. Είναι συνηθισμένο σε γυναίκες άνω των 50 ετών. Συνήθως ένα άτομο που είναι υποθυρεοειδές θα αισθάνεται υποτονικό, λείπει το «σηκωθεί και να πάει» που είχαν. Παρόλο που είχα εξετάσει τον θυρεοειδή μου πριν από αρκετά χρόνια από έναν ενδοκρινολόγο και ο γιατρός είπε ότι είμαι μέσα σε «φυσιολογικό» εύρος - αυτό δεν σημαίνει πάντα ότι είσαι ελεύθερος στο σπίτι χωρίς πρόβλημα. Έχω διαβάσει πολλά άρθρα σχετικά με αυτό που λένε ότι αν και τα τεστ δείχνουν «φυσιολογικά» - είναι ότι ο «κανόνας» ΓΙΑ ΣΑΣ; Ίσως να είναι φυσιολογικό για κάποιον άλλο - ή, για να το θέσω διαφορετικά - μπορεί να είναι φυσιολογικό εύρος κάποιου άλλου - αλλά ίσως όχι δικό σας. Ο γιατρός σας πρέπει να σας δώσει μια εξέταση TSH. Αυτό σημαίνει «θυρεοειδική ορμόνη». Πρέπει να ελέγξει την μετατροπή σας T3 και T4. Στη συνέχεια, αν χρειαστεί, θα σας βάλει σε ένα από τα φάρμακα του θυρεοειδούς, όπως η θυροξίνη ή το φυσικό αποξηραμένο θυρεοειδή, το Armor Thyroid.

Το υπερθυρεοειδές είναι όταν ο θυρεοειδής είναι υπερδραστήριο. ένα από τα σημάδια σφραγίδας αυτού είναι όταν βλέπετε ανθρώπους των οποίων τα μάτια φαίνεται να διογκώνονται λίγο. Αυτό είναι ένα σίγουρο σημάδι ότι πρέπει να δουν τον γιατρό τους για να ελέγξει τον θυρεοειδή.

Ένα άλλο σοβαρό θέμα / θέμα υγείας που θα ήθελα να αναφέρω εν συντομία είναι τα επινεφρίδια μας. Αυτοί είναι αδένες σχήματος καρυδιού που κάθονται πάνω από τα νεφρά μας. Είναι εκπληκτικό το πόσα πράγματα ρυθμίζουν, αλλά σπάνια ακούτε κανέναν να τα αναφέρει. Η Suzanne σας δίνει ανεκτίμητες πληροφορίες στο νέο βιβλίο της για αυτό που πραγματικά σπάει τα πράγματα κάτω για σας. Συνεντεύξεις πολλούς διαφορετικούς ειδικούς στο συγκεκριμένο τομέα και είναι πραγματικά συναρπαστικό να είναι σε θέση να πάρει τόσο πολλή εικόνα για μια μυριάδα των θεμάτων που πολλοί από εμάς οι γυναίκες βιώνουν.

Η Suzanne αναφέρει στο βιβλίο της ότι «εξερράγη» τα επινεφρίδια της τέσσερις φορές στη ζωή της εξαιτίας του άγχους. Τώρα πρέπει να έχει ενέσεις Cortisol επειδή τα επινεφρίδια της δεν λειτουργούν σωστά. Όταν μια ορμόνη που ονομάζεται Aldosterone, που παράγεται από τα επινεφρίδια, είναι χαμηλή, μπορεί να προκαλέσει απώλεια ακοής. Όταν αντικατασταθεί από βιολογικής (ορμόνης) αλδοστερόνης, η ακρόαση μπορεί να διορθωθεί ή να επισκευαστεί. (σελ. 27 του βιβλίου της Suzanne).

Το βασικό σημείο που πρέπει να αναφέρουμε είναι ότι οι ορμόνες μας ελέγχουν και ρυθμίζουν ολόκληρο το σώμα μας. Όταν έχετε μια ορμονική ανισορροπία μπορεί να προκαλέσει όλεθρο στην υγεία σας - είναι σαν φαινόμενο ντόμινο. αν ο θυρεοειδής είναι εκτός λειτουργίας, επηρεάζει τελικά το συκώτι και προκαλεί ένα πλήθος προβλημάτων - για παράδειγμα, αντίσταση στην ινσουλίνη. και η αντίσταση στην ινσουλίνη μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη.

Ένα άλλο ζήτημα που εξετάζει είναι: Το υδροχλωρικό οξύ ή η έλλειψή του. Το 50% των ατόμων ηλικίας άνω των 60 ετών, σύμφωνα με τους ερευνητές της Mayo Clinic, έχουν λιγότερο στομαχικό οξύ που παράγεται στο στομάχι τους από ό, τι είναι απαραίτητο για να αφομοιώσουν πλήρως το φαγητό τους - λείπουν το «υδροχλωρικό οξύ». Αυτό οδηγεί στην έλλειψη σωστής διατροφής από τα τρόφιμα που καταναλώνουμε. Ο Δρ. Jonathan Wright μιλάει για αυτό στο βιβλίο της Suzanne - και μας διαβεβαιώνει ότι η έλλειψη αυτού του πεπτικού οξέος μπορεί να οδηγήσει σε «εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας».

Βλέπετε πώς κάθε ζήτημα συνδέεται με ένα άλλο ζήτημα που προκαλεί ένα άλλο πρόβλημα στα συστήματά μας. Θα μπορούσα να συνεχίσω, αλλά η στήλη μου είναι περιορισμένη.Ελπίζω ότι αυτό το άρθρο θα ενισχύσει την ευαισθητοποίηση για το πού οι γυναίκες συνειδητοποιούν ότι μια μόνο ανισορροπία στα συστήματά μας μπορεί να οδηγήσει σε μια πληθώρα προβλημάτων, αν δεν το πιάσουμε πριν οδηγήσει σε μια σοβαρή ασθένεια στο δρόμο.

Έχετε μια μεγάλη εβδομάδα - 'δείτε' εσείς την επόμενη εβδομάδα!

Οδηγίες Βίντεο: 2019 SNF Conference Day 2 Part 3 (ENG) (Απρίλιος 2024).