Αρχές για νέους γονείς

• Ενδέχεται 10, 2024

Αυτό το άρθρο εξετάζει το φόντο που προετοιμάζει νέους γονείς προς την κατεύθυνση
αναπτύσσοντας συνθήκες σχετικές με την εργονομία, συμπεριλαμβανομένης της τενοντίτιδας, του DeQuervain,
Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα και πόνος στην πλάτη.

Ως άνθρωποι, είμαστε τυχεροί που τα παιδιά μας γεννιούνται τόσο μικρά και εύκολα
λαβή. Σε αντίθεση με τα περισσότερα ζώα, δεν γεννιούνται σε θέση να περπατούν. Το φως τους
το βάρος και η μικρή εκδρομή για το κίνημα κάνουν τα αρχικά καθήκοντα φροντίδας αρκετά εύκολο.
Σας δίνει επίσης την ευκαιρία να ενισχύσετε σταδιακά έτσι ώστε, όπως γίνονται
μεγαλύτερες, γίνεστε ισχυρότεροι. Ακόμα κι έτσι, κρατώντας 6-9 κιλά για μια εκτεταμένη
περίοδο - μερικές φορές αρκετές ώρες - μπορεί να αποτελέσει πρόκληση.

Άλλα θέματα περιβάλλουν τη φροντίδα και τη σίτιση των νέων ανθρώπων. Υπάρχουν οι
πρόσθετες ανησυχίες για την ασφάλεια σχετικά με τον τρόπο στήριξης της κεφαλής και του λαιμού. Εξαρτάται από
το μέγεθος του βρέφους και το μέγεθος των χεριών σας, αυτό μπορεί να δημιουργήσει θέση
προβλήματα. Πώς υποστηρίζετε το μικροσκοπικό κεφάλι χωρίς υπερβολική πίεση
στο δείκτη σας, στον καρπό ή στον αγκώνα;

Οι νέες μητέρες έχουν άλλα θέματα που τους προεπωλούν προς επαναλαμβανόμενη καταπόνηση
βλάβη. Υπάρχει πάντα αυξημένη κατακράτηση υγρών. Αυτό το υγρό προσθέτει
πίεση στις περιοχές της σήραγγας. Αρχικά, υπάρχουν εντομές ή IV τοποθεσίες που
πρέπει να επουλωθούν και άλλες πιέσεις στο ανοσοποιητικό σύστημα. Εάν είστε στο στήθος
σίτιση, αυτό είναι ένα άλλο εντελώς νέο πράγμα για το σώμα σας να αντιμετωπίσει.

Στη συνέχεια, συχνά και για τους δύο γονείς, υπάρχει στέρηση ύπνου. Ειδικά στην αρχή
τα μωρά χρειάζονται συχνή προσοχή. Εάν το μωρό σας κλαίει πολλά, θυμηθείτε
ότι αυτή είναι μια ανάγκη, όχι μια επιθυμία. Εάν έχετε ανησυχίες ότι το μωρό σας φωνάζει
πάρα πολύ, συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας.

Η στέρηση του ύπνου μειώνει την ανοχή του σώματος για στέλεχος, τόσο φυσική
και συναισθηματική. Πάρτε αυτό υπόψη όταν ασχολείστε ο ένας με τον άλλον και με
τα μόνιμα προβλήματα μάζας της ζωής. Να είστε καλός ο ένας στον άλλο και στον εαυτό σας.

Εάν είστε ένας μόνο γονέας, δείτε αν μπορείτε να βρείτε έναν καλό φίλο που μπορεί να babysit
για μια ώρα, ενώ βγαίνεις και φτιάχνεις φρέσκο ​​αέρα. Αυτό είναι ιδιαίτερα
σημαντικό αν έχετε ένα μωρό που κλαίει πολλά.

Πολλοί γονείς θεωρούν ότι τα μωρά θα κοιμηθούν καλύτερα αν κινούνται -
από το κουνιστό, στο βηματισμό, στο μωρό-buggy, στο αυτοκίνητο. Οποιοδήποτε από αυτά θα είναι συχνά
δουλειά. Αισθήσεις αργής κίνησης μέσα από το στέλεχος του εγκεφάλου και προκαλούν ηρεμία
και χαλάρωση. Ευλογημένος είναι ο γονέας του οποίου το μωρό μπορεί να κοιμηθεί μέσα στη νύχτα
κατά τους πρώτους 3 μήνες.

Ως νέοι γονείς, θα ζήσετε κοιλάδες χαμηλής ενέργειας και μερικές πολύ πραγματικές
υψηλά, καθώς απολαμβάνετε την αναπτυσσόμενη σχέση σας - με το μωρό, και με
ο ένας τον άλλον.

Όλα αυτά τα πράγματα περιλαμβάνουν το σώμα σας και είναι σχέση με τον κόσμο σας. Ολα
από αυτά τα πράγματα επηρεάζουν την εργονομία σας.

Δείτε ένα παράδειγμα ενός καλού bug buggy στο //www.onestepahead.com/catalog/product.jsp?productId=536662&cm_ven=R_Google&cm_cat=OSA_NonBrand&cm_pla=General&cm_ite=
Google + AdGroup & orderType = 2 & utm_source = Google & utm_medium = cpc & utm_campaign =
Γενικά & utm_term = Google + AdGroup

Οδηγίες Βίντεο: Παρασκευάς - Μήνυμα προς νέους γονείς (Ενδέχεται 2024).