Δέσμευση για την ικανότητα: SharQui Bellydance Workout

• Απρίλιος 29, 2024

Είμαστε όλοι γνωστοί για να κάνουμε ένα ψήφισμα της Πρωτοχρονιάς. Πολλές αποφάσεις περιλαμβάνουν πράγματα όπως η εγκατάλειψη των κακών συνηθειών, οι προσωπικές βελτιώσεις μέσω της εκπαίδευσης / της σχολικής φοίτησης, ένα σύμφωνο για να κερδίσουν περισσότερα χρήματα ή να διαμορφωθούν. Το αργότερο συνήθως είναι αυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι εγκαταλείπουν 2 εβδομάδες στο Νέο Έτος, δυστυχώς. Πώς να κάνετε μια ανάλυση ΔΕΝ να εγκαταλείψετε τα ψηφίσματά σας ;! Η γυμναστική θα μπορούσε να είναι εύκολο να κάνει με το SharQui Bellydance Workout.


Δημιουργήθηκε από τον Oreet Jehassi, εκπαιδευτή χορευτή και γυμναστηρίου στη Νέα Υόρκη, η SharQui είναι μια μοναδική εμπειρία προπόνησης που ενσταλάζει την εμπιστοσύνη στον "εαυτό", αντί να προσπαθεί να ανησυχεί για τον τρόπο που σας βλέπουν οι άλλοι. Συνδυάζοντας τις κινήσεις του χορού με μια αερόβια / καρδιο ρουτίνα, αυτή η προπόνηση είναι μια προπόνηση.


Έχω δει αυτή την ταινία αρκετές φορές (παίρνοντας νοητικές σημειώσεις και βλέποντας τα γραφικά) πριν πηδήσω μέσα. Δεν μπορείτε να αναθεωρήσετε σωστά ένα βίντεο προπόνησης μία ή δύο φορές και να δώσετε μια ακριβή εκτίμηση του, έτσι 6 εβδομάδες αργότερα, αισθάνομαι έτοιμος να το πράξουν.


Η ρύθμιση του βίντεο πραγματοποιείται σε αυτό που μοιάζει με αυτόματη μηχανική γκαράζ. Όταν το είδα αρχικά κατά τη διάρκεια της πρώτης προβολής μου, ήμουν λίγο απογοητευμένος. Ελπίζω να δω ένα πιο εξωτικό σύνολο. Αλλά όλα αυτά αγνοούνται όταν πραγματικά κατεβαίνετε στην επιχείρηση προπόνηση. Το γεγονός είναι ότι πρόκειται για το WORKOUT ... όχι για το σετ.


Εντυπωσιάστηκα από το γεγονός ότι δεν ήταν μόνο ο Oreet στο βίντεο αλλά άλλοι 4 χορευτές διαφόρων μεγεθών και εθνικοτήτων. Oreet κάνει επίσης κάτι που δεν είχα δει προσωπικά σε άλλα βίντεο γυμναστικής: όταν σας δίνει οδηγίες να πάτε δεξιά, σας λέει να πάτε στην δεξιά σας, ενώ αυτή και το πλήρωμά της πηγαίνουν στα αριστερά τους. Αυτό το καθιστούσε εύκολο να ακολουθήσει χωρίς να χαθεί. Η Oreet χρησιμοποιεί επίσης το εφεδρικό πλήρωμά της για να επιδείξει ποικίλα επίπεδα (βασικά / αργά ή προχωρημένα / γρήγορα) για πολλές ασκήσεις. Σας μιλάει επίσης μέσα από τις ασκήσεις, παρέχοντας θετικές επιβεβαιώσεις και ενθάρρυνση. Απαντά επίσης σε ερωτήσεις από τους άλλους χορευτές ... ερωτήσεις που πιθανόν να ζητηθούν σε μια πραγματική τάξη. Αυτό ήταν επίσης ένα πλεονέκτημα κατά τη γνώμη μου.


Η μουσική στο βίντεο είναι αισιόδοξη, όπως και το επίπεδο ενέργειας του Oreet. Έχει πολλά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της προπόνησης στην οποία δίνει εντολή σε όλους να κάνουν ένα γρήγορο "διάλειμμα νερού". Αυτή η διακοπή στην προπόνηση δεν εμποδίζει την αποτελεσματικότητα της άσκησης ενός κομμάτι είτε.


Oreet αντιμετωπίζει τα προβλήματα / ανησυχίες περιοχές που πολλές γυναίκες έχουν: τα χέρια, τους γοφούς, το άκρο και το έντερο. Μετά από να αντιμετωπίσει όλες αυτές τις περιοχές ξεχωριστά, τις φέρνει μαζί με μια μίνι ρουτίνα όπου ο Oreet και οι 4 χορευτές συνεισφέρουν η καθεμία στη ρουτίνα. Αυτό ήταν το διασκεδαστικό μέρος για μένα και πραγματικά παίρνει την καρδιά σας άντληση.


Και τελικά για διασκέδαση, ο Oreet και το πλήρωμα κάθε ένα κάνουν το πράγμα τους σε κάποια improv χορό, όλη την ώρα γελώντας, χαμογελώντας και απολαμβάνοντας τον εαυτό τους. Όπως και με την τέχνη της bellydancing, ο εορτασμός της θηλυκότητας, της γυναικείας και της αγάπης "εαυτό" είναι όλα μέρος του SharQui. Για πληροφορίες σχετικά με τα μαθήματα SharQui της Oreet (περιοχή Νέας Υόρκης), ελέγξτε την ιστοσελίδα της.

Οδηγίες Βίντεο: Subliminal Message Deception - Illuminati Mind Control Guide in the World of MK ULTRA- Subtitles (Απρίλιος 2024).