De-stress και ξεφορτωθείτε αυτό το χάος!

• Ενδέχεται 21, 2024

Η εμπειρία "πίσω στο σχολείο" μπορεί να είναι πολύ αγχωτική - ακόμα και για τον έμπειρο φοιτητή. Ο καλύτερος τρόπος για να απο-στρες η ζωή σας είναι να εργαστείτε μέσα από τη διαδικασία να βεβαιωθείτε ότι ο χώρος εργασίας / σπουδών σας είναι απαλλαγμένος από ακαταστασία. Ειλικρινά, δεν υπάρχει εύκολος τρόπος να το κάνετε αυτό (και αν είστε παλλότυπος ή συλλέκτης, αυτή η διαδικασία μπορεί να σας προκαλέσει κάποιο ισχυρό βραχυπρόθεσμο άγχος). Αλλά μπορώ να σας δώσω κάποιες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε τη διαδικασία της μείωσης της ακαταστασίας.

• Κατ 'αρχάς, βάλτε τρεις καλές πετσέτες ή κουβέρτες στο πάτωμα. Αυτά αντιπροσωπεύουν τους σωρούς των πράξεων που θα κάνετε καθώς αρχίζετε να ταξινομείτε μέσα από το σωρό σας. Ένας σωρός θα είναι για πράγματα που αποφασίσατε να απολύτως δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς και πρέπει να κρατήσετε με κάθε κόστος, ένα άλλο για πράγματα που δεν χρειάζεστε πραγματικά και να αισθανθείτε ότι κάποιος άλλος θα μπορούσε να επωφεληθεί από (θα δώσετε μακριά / ανακύκλωση αυτών των στοιχείων), και ο τρίτος σωρός θα είναι για πράγματα που αισθάνεστε ότι δεν είναι πολύ καλοί για κανέναν (πρόκειται να πετάξετε αυτά τα πράγματα έξω).
  
• Καθώς αρχίζετε να ταξινομείτε μέσα από τα πράγματα, κρατήστε αυτή τη σκέψη στο προσκήνιο του μυαλού σας - αν δεν έχετε χρησιμοποιήσει ένα στοιχείο μέσα δύο χρόνια και δεν έχει δει το φως της ημέρας (δηλ. δεν έχει βρεθεί έξω από μια ντουλάπα, κουτί, εμπόδιο ή άλλο αποθηκευτικό χώρο) για τουλάχιστον ένα χρόνο, είναι πολύ πιθανό να μην το κάνετε χρειάζομαι αυτό το αντικείμενο. Εάν δεν απολύτως, θετικά, χρειάζεστε ολόψυχα το στοιχείο - ΜΗΝ ΚΡΑΤΗΣΕΤΕ!
  
• Τώρα δώστε στον εαυτό σας 30 λεπτά σε ένα χρονόμετρο και ξεκινήστε τη διαλογή. Αυτό το σύντομο χρονικό διάστημα σας εμποδίζει να σταματήσετε και να σκεφτείτε πάρα πολύ σκληρά (να θυμάστε, να ζυγίσετε την αξία του, να αναρωτιέστε αν κάποιος κάπου θα επιστρέψει σε σας, αν ξεφορτωθείτε το αντικείμενο) ή πολύ καιρό για τη σημασία ενός αντικειμένου. Απαιτεί να κάνετε μια γρήγορη, διοικητική απόφαση σχετικά με τη σχετική αξία του στοιχείου σε εσάς και σας αναγκάζει να κατηγοριοποιήσετε την αξία του αμέσως.
  
• Μόλις διαλέξετε τα πράγματα, κάντε δεν μετακινήστε τα πράγματα από το ένα σωρό στο άλλο - η θέση του στοιχείου είναι απολύτως σταθερή όταν το τοποθετήσετε στο αντίστοιχο σωρό του. Αν, αφού δώσετε την επαναχρησιμοποίηση / ανακύκλωση και πετάξετε πασσάλους μια βιαστική μια φορά, βλέπετε ένας (και μόνο ένα) στοιχείο που απλά δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς, προχωρήστε και τραβήξτε το έξω και το βάλτε στο σωρό σας "κρατήστε".
  
• Γρήγορα αναθέστε σε κάποιον, κατά προτίμηση όχι εσείς, να βγάλετε τα αντικείμενα "εκτίναξη" έξω στον κάδο απορριμμάτων και να τα πετάξετε. Είναι πραγματικά καλύτερο αν δεν είστε αυτός που πετάει αυτά τα αντικείμενα έξω καθώς δεν θα μπείτε στον πειρασμό να τα κρατήσετε.
  
• Αν έχετε χώρο στην κατοικία σας για να πραγματοποιήσετε πώληση στο ναυπηγείο, ξεκινήστε την επισήμανση της επαναχρησιμοποίησης / ανακύκλωσης αντικειμένων σας τώρα. Ποτέ δεν πονάει να έχουν λίγα επιπλέον μετρητά γύρω - ειδικά αυτή τη φορά του έτους, όταν τα δίδακτρα και τα τέλη που οφείλονται! Αν δεν διαθέτετε επαρκή χώρο ή δεν βρίσκεστε σε καλή θέση για πώληση, μάθετε να δώσετε τα αντικείμενά σας στον αγαπημένο σας μη κερδοσκοπικό οργανισμό - λάβετε μια απόδειξη για φορολογικούς σκοπούς.

Εάν αυτή η μέθοδος μείωσης αναστολέων δεν λειτουργεί για εσάς, δοκιμάστε να ρωτήσετε έναν φίλο ή μια ομάδα φίλων να το κάνουν αυτό για σας. Φώναξα την πρώτη φορά που το δοκίμασα αυτό, έτσι ο σύζυγός μου με έστειλε έξω για την ημέρα και ανέλαβε τη δουλειά - όχι ότι θα παραδεχτώ να αγαπώ τα αντικείμενα ή τίποτα.

Μέχρι την επόμενη φορά!

Lynn Byrne

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη μείωση της ακαταστασίας στη ζωή σας, ανατρέξτε στο Mergyn Kaufman's Organize It !: Πώς να Declutter Κάθε Nook και Cranny μέσα και έξω από το σπίτι σας ($ 18,95 ΗΠΑ) από τα βιβλία Filipacchi. Διατίθεται στο διαδίκτυο και από τον τοπικό σας βιβλιοπώλη.

Οδηγίες Βίντεο: Generation Stress: From Surviving to Thriving | Kristen Race | TEDxMileHigh (Ενδέχεται 2024).