Αντιμετώπιση του τραύματος εγκατάλειψης

• Απρίλιος 27, 2024

Μετά το διαζύγιό μου, παρακολούθησα μια ομάδα υποστήριξης όπου μιλήσαμε για τη συναισθηματική ευημερία των διαζευγμένων. Ένα από τα σημεία που έγιναν ήταν ότι είναι πολύ διαφορετικό για ένα άτομο να χάσει έναν σύζυγο μέσω διαζυγίου απ 'ό, τι πρόκειται να τα χάσει μέσω του θανάτου. Όταν χάνουμε έναν σύζυγο μέσω του θανάτου, το άτομο συνήθως δεν επέλεξε να μας αφήσει, δεν έχουμε κανέναν έλεγχο της κατάστασης και απομακρύνονται από αυτόν τον κόσμο. Υπάρχει μια αίσθηση τελικότητας στη σχέση. Ωστόσο, στο διαζύγιο, οι επιλογές γίνονται και στις δύο πλευρές, η απόρριψη γίνεται ζήτημα και ο σύζυγος συνεχίζει με τη ζωή του. Εκτός αν το διαζύγιο είναι φιλικό, αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε συναισθηματικές αποσκευές που κυμαίνονται από την απόρριψη στην ενοχή ως φταίξιμο και ντροπή. Αυτό δεν σημαίνει ότι η απώλεια ενός συζύγου σε θάνατο είναι ευκολότερη. είναι, ωστόσο, διαφορετικό.
Το ίδιο ισχύει και για τα παιδιά που εγκαταλείπονται από έναν γονέα έναντι εκείνων που χάνουν έναν γονέα μέσω του θανάτου. Το ένα δεν είναι χειρότερο από το άλλο, αλλά είναι διαφορετικό. Αυτή η διαφορά είναι το ποσό των συναισθηματικών αποσκευών που θα μεταφέρουν στη ζωή τους. Ως γονείς, είναι δική μας η δουλειά να τους βοηθήσουμε να αντιμετωπίσουν αυτές τις αποσκευές με εποικοδομητικό τρόπο.
Η απόρριψη είναι ένα κοινό συναίσθημα για όσους έχουν εγκαταλειφθεί από έναν γονέα. Τα παιδιά δεν καταλαβαίνουν πώς ένα άτομο που "υποτίθεται" να τα αγαπά με βάση μια γονική σχέση δεν τα αγαπάει αρκετά για να 1) μείνει μαζί τους και / ή 2) να διατηρεί επαφή μαζί τους. Σκέφτομαι αμέσως τον Bernice στην ταινία Hope Floats. Ακολουθεί τον πατέρα της στο αυτοκίνητο μετά από μια επίσκεψη, βαλίτσα στο χέρι, κλαίει ανεξέλεγκτα ότι ο πατέρας της τις χρειάζεται και πρέπει να την πάει μαζί του. Αρνείται, ακόμη και να την κλείσει από το αυτοκίνητο, και να απομακρυνθεί, αρνούμενος να την κοιτάξει, καθώς στέκεται στην άκρη του δρόμου, φωνάζοντας μετά από αυτόν. Η μητέρα της αφέθηκε να ασχοληθεί με τον αφόρητο πόνο του παιδιού της.
Η ενοχή και η ευθύνη είναι κοινές. Τα παιδιά θα πάνε πάνω σε όλα όσα έκαναν στη σύντομη ζωή τους, προσπαθώντας να βρουν το ένα πράγμα που ήταν ασυγχώρητο. Θα κατασκευάσουν ολόκληρα σενάρια για το πώς οι ενέργειές τους έκαναν ανεπανόρθωτη ζημιά στην αγάπη του γονέα τους. Θα πείσουν τους εαυτούς τους ότι είναι άπρακτοι και ότι αξίζουν να εγκαταλειφθούν από έναν γονέα - μπορείτε να φανταστείτε;
Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να αντιμετωπίσουν αυτά τα συναισθήματα; Η υπερβολικά απλοποιημένη απάντηση είναι ότι τους δίνουμε πολύ αγάπη. Τα παιδιά που αισθάνονται ότι απορρίφθηκαν από έναν γονέα αρχίζουν να φοβούνται ότι αυτή η απόρριψη θα επεκταθεί σε άλλους στη ζωή τους. Σε τελική ανάλυση, εάν ένας γονέας μπορεί να τους απορρίψει, τότε σίγουρα όλοι θα δουν τελικά τον "αληθινό εαυτό" τους και θα τους απορρίψουν. Πρέπει να τους διαβεβαιώσουμε ότι αυτό δεν είναι αλήθεια - σε κάθε πτυχή. Πρώτον, ο εγκαταλείπων γονέας δεν έφυγε εξαιτίας αυτού του παιδιού. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που οι γονείς διαζευγνύονται και ο μη συντηρούμενος γονέας κάνει την απόφαση να μην παραμείνουν σε επαφή με τα παιδιά τους. Κάποιοι ισχυρίζονται ότι είναι πολύ οδυνηρό να δουν τα παιδιά τους για σύντομες χρονικές περιόδους και να πρέπει να πει «αντίο» μετά από κάθε επίσκεψη. Κάποιοι ισχυρίζονται ότι ο σύζυγος τους φυλάσσει μακριά. Ορισμένοι είναι τυλιγμένοι σε εθισμούς και δεν ενοχλούν καν με δικαιολογίες. Κάποιοι έχουν τον τρόπο ζωής που απλά δεν ευνοούν να είναι γονείς. Ακόμη και αν ένας γονέας που εγκαταλείπει το παιδί - για θέματα συμπεριφοράς, για θέματα υγείας ή για οποιονδήποτε άλλο λόγο - η αλήθεια είναι ότι δεν είναι το σφάλμα του παιδιού. Σε τέτοιες περιπτώσεις είναι μια αδυναμία μέσα στον γονέα που τους επιτρέπει να εγκαταλείψουν ένα παιδί που τις χρειάζεται ακόμα περισσότερο από τους περισσότερους.
Αν και δεν είναι σωστό να πείτε στο παιδί σας ότι "ο μπαμπάς είναι μεθυσμένος" ή "η μαμά είναι ένας druggie", είναι σωστό να τους ενημερώσετε ότι η μαμά ή ο μπαμπάς έχουν προβλήματα με τα οποία πρέπει να ασχοληθούν πριν μπορέσουν να είναι καλό γονέα. Είναι καλύτερο να αφήσετε τα παιδιά σας να γνωρίζουν ότι τα προβλήματα δεν έχουν καμία σχέση με το παιδί και όλα σχετικά με την αδυναμία ενός ενήλικα. Οι γονείς είναι άνθρωποι και οι άνθρωποι δεν είναι τέλειοι. Μερικές φορές πρέπει να εργαστούμε για τον εαυτό μας πριν μπορέσουμε να είμαστε καλοί για οποιονδήποτε άλλον. Είναι εντάξει για τα παιδιά να γνωρίζουν ότι οι γονείς τους δεν είναι τέλειοι, εφ 'όσον δεν προσφέρουμε αυτή τη γνώση με τρόπο που να υποβαθμίζει τους συμμετέχοντες.
Η σταθερή και επαναλαμβανόμενη διαβεβαίωση ότι δεν φταίει είναι συχνά απαραίτητη με τα παιδιά. Όσο πιο μικρός είναι το παιδί, τόσο περισσότερο χρειάζεται να ακούσουν την αγάπη και τη διαβεβαίωση ότι δεν φταίει. Καθώς τα παιδιά σας μεγαλώνουν, ίσως δεν χρειάζεται να τα ακούν τόσο συχνά, αλλά θα πρέπει να τα ακούσουν. Μην κλείνετε κανένα θέμα με το παιδί σας. Τα παιδιά σας δεν πρόκειται να σταματήσουν να θέτουν ερωτήσεις μόνο επειδή τους αρνούνται να απαντήσουν. Θυμηθείτε ότι εάν το παιδί σας πηγαίνει σε κάποιον άλλο για απαντήσεις, δεν θα γνωρίζετε ποιες απαντήσεις λαμβάνουν.
Ένας επιπλέον συνεισφέρων στο αν το παιδί σας χειρίζεται επιτυχώς την εγκατάλειψη ενός γονέα είναι η στάση σας. Ενώ είναι αλήθεια ότι και εσείς περνάτε από συναισθήματα εγκατάλειψης και απόρριψης, αυτά τα συναισθήματα πρέπει να παραμείνουν "κρυμμένα" από το παιδί σας. Είναι εντάξει να πούμε ότι και η μαμά / ο μπαμπάς πονάει. δεν είναι εντάξει να επιτρέψετε στα παιδιά σας να δουν την απελπισία σας ή τον βαθύ συναισθηματικό πόνο.Είναι σημαντικό να βρείτε μια ομάδα υποστήριξης ή έναν σύμβουλο που θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το δικό σας συναισθηματικό τραύμα έτσι ώστε να μην πετάξει πάνω στο παιδί σας. Είναι ο μόνος τρόπος να διατηρήσετε την προοπτική που χρειάζεται για να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει το δικό του συναισθηματικό τραύμα. Επιπλέον, δεν αποτελεί ένδειξη αδυναμίας ή κακής γονικής μέριμνας αν διαπιστώσετε ότι χρειάζεστε επαγγελματική βοήθεια για την αντιμετώπιση του συναισθηματικού τραύματος ενός παιδιού από εγκατάλειψη. Είναι απλά καλό παιδί να πάρει την βοήθεια που χρειάζεται το παιδί σας για να περάσει μέσα από αυτό το τραύμα με την ελάχιστη ουλές και την αυτοπεποίθηση να γίνει ο υγιής, ευτυχισμένος και παραγωγικός ενήλικας που πρέπει να μεγαλώσει.

Οδηγίες Βίντεο: Φόβος Εγκατάλειψης Μοναξιάς Σχέση Ψυχολογια Αντιμετωπιση φοβου εγκαταλειψης ΣΕΜΙΝΑΡΙΑστηνΠΕΡΙΓΡΑΦΗ (Απρίλιος 2024).