Συνταγή σάλτσας Enchirito / Enchilada

• Απρίλιος 27, 2024

Πολλοί άνθρωποι αγαπούν τις σάλτσες enchirito και enchilada του Taco Bell. Αυτές οι σάλτσες μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε κοτόπουλο, βόειο κρέας και άλλα πιάτα για να τους δώσουν μια θαυμάσια γεύση.

Εδώ είναι μια χαμηλή έκδοση υδατάνθρακες των δύο σάλτσες που είναι απλά DELICIOUS για οποιαδήποτε μεξικάνικη συνταγές μπορείτε να δημιουργήσετε.

Συστατικά:

3 σούπας νερό
2 κουταλιές της σούπας τομάτας
1 κουταλάκι λάδι
1 πακέτο Splenda
1/4 κουταλιού της σούπας τσίλι
1/8 κουταλάκι σκόνη σκόρδου
1/8 κουταλάκι κουταλάκι
1/8 κουταλάκι σκόνη κρεμμυδιού
1/8 κουταλάκι αλάτι
1/16 κουταλάκι του γλυκού καγιέν

Ανακατέψτε όλα μαζί καλά και έπειτα το φούρνο μικροκυμάτων για 20 δευτερόλεπτα με ισχύ 50%. Χρησιμοποιήστε το κοτόπουλο ή το βόειο κρέας όταν δημιουργείτε τα αγαπημένα σας μεξικάνικα πιάτα.

Κάποιοι μπορεί να βρουν το πλήρες πακέτο της Splenda πολύ γλυκιά. Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε να αρχίσετε με πακέτο 1/2 και να δοκιμάσετε το μείγμα, και στη συνέχεια να προσθέσετε περισσότερα στη δική σας προτίμηση.

Για να καθορίσετε υδατάνθρακες, πραγματικά, είναι μόνο η πάστα ντομάτας εδώ που πρόκειται να σας επηρεάσει. Κοιτάξτε την πάστα ντομάτας που χρησιμοποιείτε για να καταλάβετε τι θα ισούται με τις 2 κουταλιές της σούπας. Είναι πιθανόν κάτι σχεδόν μηδέν.

Enchilada / Enchirito Συνταγή
Συνταγές κοτόπουλου στη σχάρα
Συνταγή Atkins Burrito


Βιβλιοθήκη βιβλίων χαμηλών υδατανθράκων της Lisa Shea

Οδηγίες Βίντεο: Enchiladas με κοτόπουλο | Kitchen Lab by Akis Petretzikis (Απρίλιος 2024).