Γήρανση και ευεξία για τις εθνικές ομορφιές

• Ενδέχεται 9, 2024

Η γήρανση και η ευεξία είναι δύο από τις λέξεις buzz που χρησιμοποιούνται στον κόσμο της ολιστικής ομορφιάς. Τα πάντα από τον ύπνο, τη γιόγκα του προσώπου, μέχρι το μικροβιοκτόνο οδηγούν νέες υπηρεσίες και κατηγορίες στον κόσμο της ομορφιάς για την ωρίμανση του δέρματος.

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στον ύπνο, Γιόγκα προσώπου και Microbiome.

Υπνος - Πιθανώς από τότε που ήσασταν προ-έφηβος, έχετε ακούσει τις λέξεις "Get Your Beauty Sleep". Ο ύπνος είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες όταν πρόκειται για ομορφιά και ευεξία. Αν και το ρολόι του σώματος έχει μια φυσική ζώνη ώρας, οι άνθρωποι έχουν διακόψει το κιρκάδιο ρολόι επιλέγοντας ένα ρολόι 24 ωρών που κρατά πάντα ανοιχτά όλη την ώρα.

Ήλιος μέχρι την δύση του ηλίου, δουλεύεις. Ξύπνησε για να ξεκουραστείς. Εάν από κάποια τύχη της κλήρωσης ή του εσκεμμένου προγραμματισμού, μπορείτε να πάρετε το σώμα σας πίσω στο φυσικό χρονοδιάγραμμα, θα διαπιστώσετε ότι το δέρμα σας θα φανεί sooo πολύ καλύτερα. Τώρα, προσθέστε σε αυτό, ένα σχήμα περίθαλψης δέρματος που θα σας βοηθήσει με το ωριμάζοντας δέρμα σας και έχετε χτυπήσει χρυσό.

Γιόγκα προσώπου δεν είναι καινούργιο, έχει μόλις επανεισαχθεί στον κόσμο σε μια κοινωνία που δεν θέλει να ηλικιωθεί. Θυμηθείτε την άσκηση όπου έπρεπε να επαναλάβετε τα φωνήεντα πολύ αργά; AAA - EEE - III - OOO - UUU. Κάνατε γιόγκα προσώπου. Η ακρίβεια κάθε φωνήεντος έκανε το πρόσωπό σας να χρησιμοποιήσει ορισμένους μυς.

Ασκηθήκατε μυς του προσώπου από το μέτωπό σας στο λαιμό σας. Δοκίμασέ το. Καθίστε, γυρίστε ευθεία ... τώρα ακούτε τα φωνήεντα αργά. Θα αισθανθείτε τους μυς στο πρόσωπό σας, το λαιμό και το μέτωπο να τεντώνονται καθώς διαμορφώνετε το στόμα σας για να εκφράσετε φωνήεντα και να δημιουργήσετε τους ήχους. Μπορείτε επίσης να ελέγξετε τα online βίντεο που θα σας καθοδηγήσουν μέσα από τις ασκήσεις γιόγκα του προσώπου για τη βελτίωση του δέρματός σας.

Μικροβιοκτόνο είναι στην πραγματικότητα η εξεύρεση ενός τρόπου καλλιέργειας καλών βακτηρίων του δέρματος. Τα καλά βακτήρια του δέρματος επηρεάζουν τον τρόπο που το δέρμα σας φαίνεται και αισθάνεται. Υπάρχει άμεση συσχέτιση μεταξύ του εντέρου σας και της συνολικής υγείας και ευεξίας του δέρματός σας και του σώματός σας.

Έτσι, για να διατηρήσετε υγιή το μικροβιακό δέρμα σας, θα θέλετε:

* Τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες. Παραδείγματα είναι τα σπαράγγια, το σκόρδο, η βρώμη και τα μήλα, φυσικά.
* Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε προβιοτικά καθημερινά.
* Για να βοηθήσετε με το μικροβιοκτόνο του δέρματος, χρησιμοποιήστε φυσικά και βιολογικά προϊόντα.

Θυμηθείτε την εθνική ομορφιά, το κλειδί είναι να εξισορροπήσετε το δέρμα σας από μέσα προς τα έξω. Καθώς ωριμάζετε, το δέρμα σας θα περάσει από τη βαρύτητα και θα διαπιστώσετε ότι το πηγούνι και ο λαιμός σας γίνονται ένα. Προκειμένου να διατηρήσετε το διαχωρισμό των δύο, βρείτε προϊόντα που θα σας βοηθήσουν να τονώσετε το δέρμα σας, να τρώτε και να χτίζετε κολλαγόνο και να ενυδατώνετε για να το κρατάτε νέοι και νεανικοί.

Αυτό είναι για αυτή την εβδομάδα. Όπως πάντα, ήταν ...

Αφιερωμένο στην ομορφιά σας!

Την ιστοσελίδα της Juliette

Nyraju Περιποίηση του δέρματος

Οδηγίες Βίντεο: 8 Skincare MISTAKES That Make Our Skin Age! ⚠️Tips on How to Keep Skin Youthful (Ft. Wishtrend TV) (Ενδέχεται 2024).