Θρεπτικά τρόφιμα κρίσιμα για την επούλωση του εντέρου

• Ενδέχεται 21, 2024

Αυτό είναι ένα μεγάλο άρθρο που ήρθε σε μένα σήμερα από τον Δρ Mercola και νομίζω ότι είναι ένα θέμα που έχουμε παραβλέψει πολύ.

Όλοι γνωρίζουμε ότι πολλά από τα καλά αποτελέσματα υγείας μας προέρχονται από ένα υγιές έντερο. Αλλά μόλις το έντερο έχει υποστεί βλάβη πώς να επισκευάσει γίνεται μια τεράστια ερώτηση. Αυτό το artilce αντιμετωπίζει με πολύ συνοπτικό τρόπο αυτό που έχουμε στο peice γεύμα σε όλο το φόρουμ μας, αλλά με την προσθήκη του θέματος των ζυμωμένων τροφίμων.

Όταν πέρασα το χρόνο μου στον Ιπποκράτη Εργάστηκε στο San Deigo έμαθα για τους σπόρους που έχουν υποστεί ζύμωση, al la Ann Wigmore. Ο λαός του Ιπποκράτη τρώει πολλά ζυμωμένα πράγματα, αλλά δεν τους άρεσε πολύ, ώστε ήταν εύκολο να αγνοήσω. Τώρα που είμαι κηπουρική έχω σκεφτεί για ζυμωμένο λάχανο. Πέρυσι είχα 10 κεφάλια φρέσκου λάχανου αποθηκευμένα στο ψυγείο μου. Το λάχανο διατηρείται για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά όχι για πάντα. Δεν μπορούσαμε να τα φάμε όλα. Ο σύζυγός μου και εξακολουθώ να μιλάω για την παρασκευή βύσσινου, αλλά δεν συνέβη ποτέ, κυρίως λόγω της απειρίας της διαδικασίας, γι 'αυτό πάντοτε ωθήθηκε στο τέλος της λίστας των πραγμάτων και φυσικά δεν έγινε ποτέ.

Το Sourkraut και τα ζυμωμένα τρόφιμα έχουν τις παγίδες τους για πολλούς, μπορεί να είναι δύσκολο να πάρει για να μπορεί πραγματικά να κάνει μια καταιγίδα στο έντερο με τους προκύπτοντες ανέμους. Αρκετά κακό για να δημιουργήσει αποφυγή σε όποιον έχει ευερεθιστότητα από το έμβρυο.

Το άρθρο του Dr. Mercola παρουσιάζει μια ταινία του YouTube από μια ειδήμονα ζύμωσης, Caroline Berrenger. Νομίζω ότι είναι ένα βίντεο που αξίζει να παρακολουθήσετε γιατί διδάσκει πώς να ενσωματώνει ζυμωμένα τρόφιμα στη διατροφή σας με έναν επιτυχημένο τρόπο, ανεξάρτητα από το ποια είναι τα πεπτικά δυνατά σας. Αυτό θα σας εισάγει επίσης στην έννοια των ζυμωμένων ψαριών και κρεάτων. Συζητά επίσης πώς να ενσωματώσει τα ωμά τρόφιμα και τα μαγειρεμένα τρόφιμα με τέτοιο τρόπο ώστε να φέρνουν τα μαγειρεμένα τρόφιμα πίσω στη ζωή μέσω της αποκατάστασης των ενζυμικών διαδικασιών των μαγειρεμένων τροφίμων, καθιστώντας έτσι την πριμοδότηση μαγειρεμένου φαγητού λόγω της αυξημένης ικανότητάς της να αφομοιώσει.

Ο Berringer εξηγεί τις διαφορές μεταξύ των καλλιεργημένων βακτηρίων, των καλλιεργημένων ζυμών και μιας ευρείας ποικιλίας καλλιεργούμενων τροφίμων, συμπεριλαμβανομένων των σπόρων, των καρπών, των σπόρων, των κρεάτων, των ψαριών και των ποικιλιών λαχανικών που δεν είχατε ποτέ θεωρήσει ότι ζυμώνουν και που θα φέρουν ένα νέο προφίλ οργανισμών που θα κρατήσει το έντερο σας υγιές.

Οδηγίες Βίντεο: Καθαρισμός του παχέος εντέρου με θεραπευτικά βότανα (Ενδέχεται 2024).