Καλή Ψυχική Υγεία - Ο φόβος όχι

• Ενδέχεται 19, 2024

Διάβασα ένα άρθρο από έναν ψυχολόγο ο οποίος έδινε μια γενική εικόνα για τον τρόπο ζωής του και τη μεγάλη προσπάθειά του να γίνει ο κ. Υγεία. Ήταν ξεκαρδιστικά ειλικρινής για τη ζωή του και πώς επηρέασε την αποστολή του.

Δοκιμάζουμε πολύ σκληρά;
Μου είπε για το πώς πίνοντας χυμό βακκίνιων για να προστατεύσει την ουροδόχο κύστη και τον προστάτη του, πίνοντας χυμό βατόμουρου για τα αντιοξειδωτικά οφέλη και φυσικά τον χυμό ροδιού για να προστατεύσει την καρδιά του. Ανέφερε επίσης ότι ενώ μιλούσε στους ασθενείς του, έπρεπε να δικαιολογεί κάθε δέκα λεπτά για να πάει στο μπάνιο. Υπολόγισα από την εξομολόγησή του ότι έπρεπε να είναι σε πολύ υγιή κατάσταση για να ξεκινήσει και πιθανότατα πιθανότατα θα προλάβει τον καρκίνο, αλλά τελικά θα φορέσει την ουροδόχο κύστη του!

Ισορροπία
Έρχεται ένας χρόνος σε όλες τις ζωές μας που πρέπει να είμαστε ισορροπημένοι. Αυτό το πρόσωπο ήταν επαγγελματίας ο οποίος ήταν προφανώς καλά διαβάσει και έμεινε ενημερωμένος για κάθε θεραπεία θαύματος θα μπορούσε να πάρει τα χέρια του. Θα έμενε υγιής; Πιθανώς, αν δεν ανησυχούσε τον θάνατο!

Ελπίζω ότι μέχρι τώρα θα έχετε το νόημά σας. Στο τέλος του άρθρου, ένιωσα κάπως ένοχος και άρχισα να αναρωτιέμαι γιατί. Γράφοντας αυτά τα άρθρα για την περιοχή του καρκίνου, ο στόχος μου είναι να σας ενημερώσω, ώστε να μπορείτε να λαμβάνετε τις καλύτερες αποφάσεις για να παραμείνετε υγιείς. Αλλά αυτό που δεν θέλω είναι να σας υπερφορτώσω τις πληροφορίες, μαζί με κάθε άλλο περιοδικό εκεί έξω, που φοβάστε ότι δεν κάνετε αρκετά για τον εαυτό σας.

Γιορτάστε μικρά επιτεύγματα
Επιτρέψτε μου να πω αυτό. Εάν κάνετε κάτι για να επηρεάσετε μια αλλαγή προς το καλύτερο, τότε κάνετε σπουδαίο! Οποιοσδήποτε από εμάς μπορεί να κάνει είναι να προσπαθήσει. Αλλά, πρέπει επίσης να γνωρίζουμε ότι η ζωή πρέπει να ζήσει. Δεν χρειάζεται να εξετάσουμε τη ζωή σαν να είναι απειλή για εμάς.

Ας απολαύσουμε κάθε μέρα που έρχεται - ναι, μυρίστε τα λουλούδια κατά μήκος του δρόμου. Ξέρω ότι ακούγεται αχνά, αλλά είναι αλήθεια. Απολαύστε τα απλά πράγματα και προσπαθήστε να μην ανησυχείτε τόσο πολύ για την εκτέλεση εργασιών. Πόσα από αυτά τα πράγματα πρέπει πραγματικά να γίνουν;

Έχω μια γλυκιά ομολογία (γλυκά;) για να κάνει. Αγαπώ τα μιλκσέικ. Με επιπλέον κτυπημένη κρέμα στην κορυφή. Και ένα κεράσι! Αυτή τη στιγμή, υπάρχουν φρέσκα κούπες ροδάκινων στην περιοχή μου, έτσι μαντέψτε τι; Είχα μερικά αυτό το καλοκαίρι! Ναι, είναι πάχυνση, και εκτός από τα ροδάκινα και ίσως λίγο βιταμίνη D στο γάλα, δεν είμαι σίγουρος αν παίρνω κάποια διατροφική αξία καθόλου, αλλά όταν πίνω (εισπνέω) ένα, μαντέψτε τι ; Είναι τόσο καλό, δεν με νοιάζει! Έτσι, εκεί, το είπα. Νιώθω καλύτερα. Ελπίζω οι ενδορφίνες να ακυρώσουν τη ζάχαρη!

Νομίζω ότι ήρθε η ώρα να εξισορροπήσουμε όλοι την καλή αίσθηση με την ευαισθησία (όπως η Jane Austen;). Ας χαλαρώσουμε και να απολαύσουμε τη ζωή. Πιστεύω ότι θα μπορούσαμε να κάνουμε όλοι μας πιο καλό τώρα απ 'ό, τι όλα τα κρανία, το μπλε και το pom σε όλο τον κόσμο.

Οδηγίες Βίντεο: Αξιολόγηση Ψυχολογικών Συμπτωμάτων (Ενδέχεται 2024).