Βότανα για Δυσπεψία διακοπών

• Απρίλιος 29, 2024

Αυτή η εποχή των διακοπών, με τη φασαρία των χριστουγεννιάτικων αγορών, γεύματα, φαγητό, πόση και γενικά χαρούμενη, τα σώματά μας παίρνουν αρκετά τον ξυλοδαρμό και όλοι χειρίζουμε το άγχος με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Από το να μην κοιμηθείτε, από την ευερεθιστότητα στα πεπτικά προβλήματα, το να έχετε χρόνο για να φροντίσετε τον εαυτό σας θα πρέπει να είναι ένας από τους καταλόγους ελέγχου που έχετε κάνει.

Γιατί να μην δοκιμάσετε μερικά από αυτά τα υπέροχα βότανα για να μειώσετε την πίεση των διακοπών και να ανακουφίσετε κάποια προβλήματα υγείας που σχετίζονται με αυτήν την υπέροχη εποχή του χρόνου. Το πρώτο θέμα είναι:

Δυσπεψία / καούρα

Η δυσπεψία του οξέος είναι ένας τύπος χρόνιας ή υποτροπιάζουσας δυσφορίας στην άνω κοιλιακή χώρα, που συχνά συνοδεύεται από αέρια, φούσκωμα και καούρα. Τα αντιόξινα βότανα χρησιμοποιούνται για την εξουδετέρωση οξέων στο στομάχι και στην εντερική οδό. Πολλά βότανα έχουν ένα μακρύ ιστορικό χρήσης στην αντιμετώπιση αυτής της κατάστασης.

Τα εκχυλίσματα φύλλων αγκινάρας έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν σημαντικά τα συμπτώματα δυσπεψίας, συμπεριλαμβανομένου του καούρου και της ναυτίας.

Το χαμομήλι είναι ένα παραδοσιακό φάρμακο για όλα τα είδη των προβλημάτων ΓΕ και η έρευνα δείχνει ότι μπορεί να ανακουφίσει τους σπασμούς και να μειώσει τη φλεγμονή στους γαστρεντερικούς ιστούς. Είναι παραδοσιακά αναγνωρισμένη για τις ηρεμιστικές της ιδιότητες. Το βότανο που θεραπεύει την καούρα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο και ως εκ τούτου έχει τη δυνατότητα να μειώνει τα οξέα του στομάχου και να διευκολύνει τον ερεθισμό του οισοφάγου και να βοηθά στην σωστή πέψη.

Τα γυαλιστερά δισκία που λαμβάνονται πριν το γεύμα μπορούν επίσης να βοηθήσουν ιδιαίτερα εάν υπάρχει καούρα.

Τα τσάγια που λαμβάνονται με γεύματα όπως το μάραθο, το μέντα ή το χαμομήλι αξίζει να δοκιμάσετε. Εάν η ναυτία είναι πρόβλημα, πίνετε ένα τσάι με φρέσκια ρίζα πιπερόριζας που σιγοβράζει με ένα και μισό φλιτζάνι νερό.

Το τζίντζερ των βοτάνων έχει χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση πολλών διαφορετικών γαστρεντερικών προβλημάτων και έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Το τζίντζερ είναι ένα πολύ καλό φάρμακο για την καταπολέμηση της καούρας, καθώς υποστηρίζει τη σωστή διαδικασία πέψης με την προώθηση της φυσικής εντερικής κίνησης.

Το Peppermint λέγεται ότι έχει θεραπευτικές ιδιότητες που βοηθούν στην ηρεμία του στομάχου.
Άλλα βότανα που πρέπει να δοκιμάσετε είναι: Aloe Vera, Bladderwrack, Cardamom, Catnip, Χαμομήλι, Comfrey, Πικραλίδα, Μάραθο, Λινάρι, Γέμιση, Λυκίσκος, Ισλανδία Moss, Kelp, Γλυκόριζα, Ρίζες Marshmallow, Meadowsweet, Νομισματοκοπείο, Mullein, Papaya Φύλλα), κόκκινο σμέουρο, ψιλοκομμένο κέλυφος, ρίζα κουρκούμης, ξύλινη κονία.

Παρακαλούμε πάντα να κάνετε την έρευνά σας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, το naturopath ή τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν πάρετε οποιεσδήποτε θεραπείες στο σπίτι ή συμπληρώματα ή ακολουθήστε οποιαδήποτε θεραπεία που προτείνεται σε αυτή τη σελίδα. Μόνο ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης, ο προσωπικός γιατρός σας ή το naturopath μπορούν να σας παράσχουν συμβουλές για το τι είναι ασφαλές και αποτελεσματικό για τις μοναδικές σας ανάγκες ή για να διαγνώσετε το συγκεκριμένο ιατρικό σας ζήτημα.

Οδηγίες Βίντεο: ✅ 6 θεραπείες για τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (Απρίλιος 2024).