Φρούτα διακοπών φρυγανίσματος συνταγή

• Απρίλιος 29, 2024

Φθινόπωρο και το χειμώνα φρούτα είναι ιδιαίτερα νόστιμα όταν ψημένα σε θρυμματίζονται, και τα ακόλουθα Φρούτα διακοπών καταρρέουν δεν αποτελεί εξαίρεση. Τα αχλάδια, τα μήλα και τα βακκίνια συνδυάζονται σε μια γευστική γέμιση με μια τραγανή επίστρωση βρώμης. Φυσικά είναι καλύτερα να σερβίρονται ζεστά από το φούρνο με μια κουταλιά παγωτού που λιώνει πάνω από την κορυφή. εναλλακτικά, είναι σχεδόν εξίσου καλό σε θερμοκρασία δωματίου. Αν το παγωτό δεν είναι διαθέσιμο, η γλυκιά γλύκανση (καμία από αυτά τα κατεψυγμένα μη γαλακτοκομικά σκουπίδια, παρακαλώ) ή η σάλτσα κρέμας είναι επίσης μεγάλη σε αυτό το παλιομοδίτικο επιδόρπιο.

Κατά τη διάρκεια των διακοπών, πολλοί κουράζονται από τα πολλά ίδια παλιά, ίδια παλιά μπισκότα, κέικ και πίτες που σερβίρονται στα περισσότερα από τα φανταστικά δείπνα και πάρτι. Holiday Fruit Crumble είναι πάντα μια ευπρόσδεκτη αλλαγή, και είναι oo soo καλό. Αυτό το τριπλό φρούτα θρυμματίζει τις φθινόπωρες και τα χειμερινά φρούτα προς όφελος και θα γίνει ένα από τα αγαπημένα.

12 Μερίδες

Πλήρωση:
4 μεσαία αχλάδια, τρισδιάστατα, στρογγυλά και κομμένα σε φέτες
2 μεσαία μήλα, τρισδιάστατα, στρογγυλά και κομμένα σε φέτες
2 φλιτζάνια φρέσκα βακκίνια ή κατεψυγμένα

1 1/4 φλιτζάνι ζάχαρη
1/4 φλιτζάνι αλεύρι
2 έως 3 κουταλιές της σούπας πορτοκαλί, (από 1 μεγάλο πορτοκαλί)

Επικάλυψη:
1 1/2 φλιτζάνια έλασης βρώμης
3/4 φλιτζάνι καφέ ζάχαρη
1/2 αλεύρι αλεύρι
6 κουταλιές βούτυρο

1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 °.


2. Πλήρωση: Ανακατέψτε το φρούτο. θα πρέπει να έχετε 7 1/2 - 8 φλιτζάνια.


3. Ανακατέψτε τη ζάχαρη, το αλεύρι και την πορτοκαλιά. ρίξτε με τα φρούτα.


4. Μεταφέρετε το μείγμα φρούτων σε 9 x 13 "ρηχά κατσαρόλα.


5. Καλύψτε με πλαστικό περιτύλιγμα και φούρνο μικροκυμάτων για 10 λεπτά (αυτό το βήμα μπορεί να απομείνει, αλλά εξασφαλίζει ότι τα μήλα μαγειρεύονται μέσα)


6. Επικάλυψη: Ανακατέψτε τη βρώμη, την καστανή ζάχαρη, το αλεύρι και το βούτυρο, απλώνεται ομοιόμορφα πάνω στο φρούτο.


7. Ψήστε 45-60 λεπτά ή μέχρι να φουσκώσει ο καρπός και η επικάλυψη είναι χρυσή.


8. Σερβίρετε ζεστό ή σε θερμοκρασία δωματίου με παγωτό ή κρέμα γάλακτος υψηλής ποιότητας.

Ποσότητα ανά μερίδα
Θερμίδες 304 θερμίδες από το λίπος 62
Ποσοστό συνολικών θερμίδων Από: Λίπος 20% Πρωτεΐνη 4% Carb. 76%

Ποσότητα θρεπτικών ουσιών ανά μερίδα
Συνολικό λίπος 7 g
Κορεσμένο λίπος 4 g
Χοληστερόλη 16 mg
Νάτριο 62 mg
Συνολικοί υδατάνθρακες 58 g
Διαιτητικές ίνες 2 g
Ζάχαρη 22 g
Πρωτεΐνη 3 g

Βιταμίνη Α 5% Βιταμίνη C 12% Ασβέστιο 0% Σίδηρος 6%

Οδηγίες Βίντεο: Κουλουράκια σε Χαρουπόμελο ή σε Πετιμέζι Τερτζιελλούθκια από την Ελίζα #MEchatzimike (Απρίλιος 2024).