Πώς να χρησιμοποιήσετε φαρμακευτικά φυτά για χαλάρωση
Φαρμακευτικά φυτά για χαλάρωση; Χρειάζεστε ένα καλοκαιρινό Σαββατοκύριακο για τις Εθνικές Ομορφιές; Ένα μέρος για να χαλαρώσετε και να κλείσετε τον κόσμο για τουλάχιστον 48 ώρες; Ναι κι εγώ. Η ζωή γενικά θα φέρει κάποια νευρικότητα και ευερεθιστότητα. Ωστόσο, αν παρακολουθήσετε τις ειδήσεις το επίπεδο άγχους σας αναμφίβολα θα αυξηθεί και για κάποιους, η κατάθλιψη και το άγχος θα επιλυθούν.

Χορηγούνται, τα φαρμακευτικά φυτά μπορεί να μην είναι σε θέση να χειριστούν όλες αυτές τις προκλήσεις μέσα σε μια χρονική περίοδο 48 ωρών, αλλά είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε.

Ας ρίξουμε μια ματιά σε λίγα φαρμακευτικά φυτά για χαλάρωση:

Λευκάγκαθα λέγεται ότι τονώνει την καρδιά και χαλαρώνει τα νεύρα. Είναι συχνά αναφέρεται ως "Valerian της καρδιάς", επειδή είναι γνωστό για την εξάλειψη του άγχους. Είναι γνωστό ως μία από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για άγχος, νευρικότητα και άγχος, καθώς και σφίξιμο στο στήθος.

Μπορείτε να αγοράσετε το αποξηραμένο και ψιλοκομμένο φυτό κατά βάρος ή σε τσάντες τσαγιού. Μπορείτε επίσης να το βρείτε συσκευασμένο με άλλα φυτά, όπως ρίζα βαλεριάνα και λουλούδι τριαντάφυλλου όταν εργάζεστε με προβλήματα άγχους και άγχους. Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο και αλεσμένο μοσχοκάρυδο σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό, αφήστε το να είναι πολύ απότομο για περίπου 10 λεπτά και πιέστε το.

Λυκίσκος έχει χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή μπύρας από τον Μεσαίωνα. Γιατί Hop; Επειδή είναι γνωστό κυρίως για τις ηρεμιστικές αρετές του. Συχνά συνιστάται για ανησυχία, νευρική ένταση και είναι γνωστό ότι αποτρέπει την ταλαιπωρία που προκαλείται από το άγχος. Γνωρίζατε ότι Hop έχει ειπωθεί για την πρόληψη των πονοκεφάλων που προκαλούνται από την ένταση του σώματος.

Το λυκίσκο και οι αντισηπτικές του ιδιότητες έχουν αποτελέσει αποτελεσματικό φάρμακο για την ακμή, το έκζεμα και τη δερματίτιδα. Μπορείτε να βρείτε το λυκίσκο αποξηραμένο και θρυμματισμένο, αλλά είναι κατά κύριο λόγο βρεθεί ως μέρος ενός μείγματος που αναμιγνύεται με άλλα ηρεμιστικά φυτά όπως βαλεριάνα, λουλούδι λεβάντας και λουλούδι.

Λουλούδι του πάθους είναι γνωστός ως ένας μεγάλος σύμμαχος ενάντια στο άγχος. Έχει ειπωθεί ότι είναι μία από τις καλύτερες θεραπείες για τη μείωση της νευρικότητας, του άγχους και την πρόληψη της αϋπνίας. Το ηρεμιστικό αποτέλεσμα είναι γνωστό ότι ηρεμεί τα νεύρα σας και χαλαρώνει τους μυς σας. Υπάρχουν άνθρωποι που παίρνουν passionflower επειδή εργάζονται σε εξαιρετικά αγχωτικό περιβάλλον.

Τις περισσότερες φορές, θα βρείτε passionflower σε κάψουλες ή δισκία ή αναμειγνύεται με άλλα φυτά τύπου sedative. Τα μείγματα τσαγιού είναι γνωστό ότι περιλαμβάνουν πασσιφλό, λεβάντα, λυκίσκο, λεμόνι και βαλερίνα. Ακούγεται σαν το τέλειο μείγμα για νυχτερινή χαλάρωση.

Βαλεριάνα λέγεται ότι εξισορροπεί το νευρικό σύστημα, μειώνει την αρτηριακή πίεση και χαλαρώνει τους μυς. Είναι ένα φυσικό φάρμακο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βοήθημα ύπνου. Το Valerian δεν είναι το πιο ευχάριστο γευστικό ή μυρωδικό φυτό. Θα το βρείτε συχνότερα από ό, τι δεν είναι σε μορφή κάψουλας ή δισκίου.

Λεβάντα είναι μακράν το πιο γνωστό φαρμακευτικό φυτό για χαλάρωση. Το σακουλάκι που τοποθετείτε κάτω από το μαξιλάρι σας και η μάσκα ματιών γεμάτη με λεβάντα χρησιμοποιούνται συνήθως κατά την κατάκλιση.

Η λεβάντα είναι γνωστό ότι έχει ένα εξισορροπητικό και καταπραϋντικό αποτέλεσμα στο κεντρικό νευρικό σύστημα για τη μείωση του άγχους και του στρες. Όχι μόνο η λεβάντα χρησιμοποιείται για τις ηρεμιστικές και χαλαρωτικές της ιδιότητες, αλλά και για τα καλλυντικά και την αρωματοθεραπεία.

Φαρμακευτικά φυτά ...

Έχουν χρησιμοποιηθεί για αιώνες για να βοηθήσουν στη χαλάρωση και την ηρεμία του σώματος και του νου. Βρίσκονται στην αποξηραμένη τους κατάσταση καθώς και το αιθέριο έλαιο για να προσφέρουν ευκολία στα δεινά των ανθρώπων. Ο κατάλογος αυτός δεν έχει ολοκληρωθεί. Ενημερώστε μας στο Φόρουμ Εθνοτικής Ομορφιάς, πώς έχετε χρησιμοποιήσει και επωφελήσατε από τη χρήση Φαρμακευτικών Φυτών.

Προφυλάξεις: - Συμβουλευτείτε έναν Naturopathic Doctor ή έναν παραδοσιακό γιατρό που χρησιμοποιεί Φαρμακευτικά Φυτά στην πρακτική τους πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε από τα φυτά που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο.

Αυτό είναι για αυτή την εβδομάδα. Οπως πάντα ...

Αφιερωμένο στην ομορφιά σας

Την ιστοσελίδα της Juliette

Nyraju Περιποίηση του δέρματος

Οδηγίες Βίντεο: ✅ ΚΑΛΕΝΤΟΎΛΑ – ΠΏΣ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΉΣΕΤΕ & ΝΑ ΜΕΓΑΛΏΣΕΤΕ ΣΤΟΝ ΚΉΠΟ ΣΑΣ ΑΥΤΌ ΤΟ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΌ ΦΥ (Σεπτέμβριος 2022).