Τραυματισμοί & Επιδόσεις II

• Απρίλιος 27, 2024

Ένας σοβαρός τραυματισμός μπορεί να φανεί ένα αποθαρρυντικό εμπόδιο για έναν επαγγελματία μουσικό που εργάζεται. Αλλά υπάρχουν επιλογές. Εδώ είναι μερικές συμβουλές που βασίζονται στην εμπειρία μου με ένα σπασμένο καρπό.

Μετά το σπάσιμο του καρπού μου, είχα χειρουργική επέμβαση για να βάλω τα θραύσματα των οστών όπου ανήκουν, με μια χαλύβδινη πλάκα που βιδώνεται για να τα κρατήσει στη θέση τους. Όλα πήγαν καλά και ένιωσα μεγάλη βελτίωση πολύ γρήγορα. Αλλά ήμουν προειδοποιημένος να είμαι πολύ υπομονετικός και προσεκτικός, και να ξεκουραστώ πολύ. Πήρα με προσοχή τις οδηγίες του γιατρού μου για να κρατήσω τον καρπό μου πάνω από την καρδιά και ακινητοποιημένο, χρησιμοποιήστε πάγια πακέτα και κάνετε περιοδική άσκηση πολύ προσεγμένη που μπορεί να αυξηθεί καθώς η επούλωση προχωράει. Έχω διαβεβαιωθεί ότι η καλή φροντίδα και η ήπια άσκηση θα σημαίνουν γρήγορη ανάκαμψη.

Ήμουν αρκετά ανίκανος. Βρήκα ότι ένα άτομο με αυτό το είδος τραυματισμού χρειάζεται βοήθεια με όλα τα είδη των ρουτίνας πράγματα ενώ ανακτά. Πολύ περισσότερο από ό, τι είχα συνειδητοποιήσει. Και εκτιμώ εκείνους που με βοήθησαν από όλη μου την καρδιά. Δεν ήταν εύκολο για κανέναν από εμάς.

Περίπου τρεις εβδομάδες αργότερα το cast αφαιρέθηκε και αντικαταστάθηκε με ένα νάρθηκα. Τώρα έχω μερικούς μήνες φυσικής θεραπείας για να πάρω τον καρπό και το χέρι μου πίσω στην πλήρη αλήθεια. Είμαι πρόθυμος να είμαι απόλυτα ενεργός.

Έτσι, εδώ έρχονται κάποιες σκληρά κερδισμένες συμβουλές -

Αν πρόκειται να εκτελέσετε ενώ τραυματίσατε - προσαρμόστε
Οι καλλιτέχνες μπορούν να μετατρέψουν σχεδόν κάθε εμπόδιο σε έκφραση ομορφιάς, βάθους ή χιούμορ. Ίσως και τα τρία. Είναι εμπνευσμένο και ευγενές να είναι εκεί παρά τα εμπόδια, εφ 'όσον δεν είναι επιζήμια για την ανάκτηση σας, και είστε αρκετά καλά για να κάνετε την πολύτιμη καλλιτεχνική συμβολή σας. Είναι επίσης ευγενικό και σοφό να βγείτε στην άκρη και να αφιερώσετε χρόνο για να θεραπεύσετε. Κάντε την απόφασή σας με τη μακροχρόνια άποψη.

Αν έχετε πολλά να ανακάμψει να κάνει ή / και να είναι σε ισχυρά χάπια του πόνου, είναι σημαντικό να πάρετε τα πράγματα αργός. Μην υπερμεταχειρίσετε και να ασκήσετε πίεση στον εαυτό σας και στη ζώνη σας υπολείποντας. Δεν έχει νόημα να διακινδυνεύετε μόνιμη βλάβη στον εαυτό σας ή να ζημιώσετε τη φήμη της μπάντας σας.

Στη συναυλία, προστατεύστε τον εαυτό σας από περαιτέρω τραυματισμούς, βεβαιωθείτε ότι οι ανάγκες σας για την υγεία και την άνεση είναι διευθετημένες και επιτρέψτε στους ανθρώπους να σας βοηθήσουν. Απευθυνθείτε και ρωτήστε εάν πρέπει. Το αξίζεις. Πρέπει να φροντίσουμε καλά να κάνουμε το καλύτερο δυνατό. Και ας γνωρίσουμε αυτές τις πλούσιες ψυχές ότι το εκτιμάτε!

Χρησιμοποιήστε το χρόνο διακοπής σας - μετατοπίζοντας την προσοχή σας
Εάν δεν μπορείτε να παίξετε το όργανο σας, τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή για να συνεχίσετε όλα τα ενδιαφέροντα που δεν αισθανθήκατε ότι έχετε χρόνο για. όπως η σύνταξη στίχων, το τραγούδι, η ακρόαση μουσικής, η μελέτη ταινιών για να δούμε πώς γίνονται οι μουσικές βαθμολογίες κλπ.

Μπορεί ακόμη να παραλάβετε ένα άλλο όργανο, εάν ο τραυματισμός σας το επιτρέπει. Επεκτείνετε τη γνώση και δημιουργείτε μπριζόλες. Άρχισα να παίζω ατσάλινο δίσκο όταν ένα επίμονο γάγγλιο (που τώρα θεραπεύεται από καιρό) με εμπόδισε να παίζω κιθάρα και banjo. Ήταν μια απόφαση μετασχηματισμού της ζωής, η οποία άνοιξε πολλές πόρτες. Πολύ ανταμείβοντας!

Το δημιουργικό μυαλό δεν είναι αδρανές. Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να παίξετε ένα όργανο, μπορείτε να συνεχίσετε να μαθαίνετε και να αναπτύξετε. Υπάρχουν πολλές πτυχές που συμβαίνουν μέσα. στάση, ιδέες, ωφέλιμη ονειροπόληση, πρακτική που συμβαίνει στη φαντασία και ενώ κοιμάται. Και έχοντας χρόνο να σκεφτείτε, να διαλογιστείτε, να προσελκύσετε την ανάγνωση και να μιλήσετε με την οικογένεια και τους φίλους σας μπορεί να είναι θεός.

Εμπιστευθείτε ότι οτιδήποτε βιώνετε μπορεί να σας φέρει στους πραγματικούς σας στόχους και θα βρείτε τρόπους για να το κάνετε αυτό.

Να είναι καλά!

Φωτογραφία του σέξι μαύρου δαντελωτού νάρθηκα του καρπού Sabira που χρησιμοποιείται από την άδεια.

Αν θέλετε να ακούσετε ή να αγοράσετε μουσική από τη Sabira Woolley, εδώ είναι το Music Shop της.

Οδηγίες Βίντεο: Top 10 Σχεδόν Θανατηφόροι Τραυματισμοί στο Survivor (Top 10) (Απρίλιος 2024).